Kern und Kante

By Maxine HolzkämperBusiness Health & Fitness Mental Health Careers Management

Kern und Kante episodes

April 01 #127 - bitte reinhören, bevor du ChatGPT für den nächsten Coaching Impuls nutzt
AI coacht mit - Chancen, Risiken und der richtige Umgang
Wenn du meine Website besuchen möchtest, um tiefer in mein Vorhaben mit SHYVT einzutauchen, ist hier der Link dazu:
www.shyvt.com
Termine für 1:1 Coachings kannst du per Kontaktformular auf meiner Homepage, per WhatsApp oder per Mail vereinbaren:
www.vordergrund-coaching.com
+49 17620256336
[email protected]
Bis zur nächsten Folge! Deine Maxine
1 hr 8 min
March 24 #126 - Selbsthilfe, um Angst vor Konflikten zu überwinden
Kennst du das Gefühl, eine Unzufriedenheit im Raum zu spüren – aber keinen Zugang zu ihr zu bekommen? Keine Möglichkeit, anzusprechen, was zwischen euch steht? In dieser Folge sprechen wir über Konfliktaversion: was sie psychologisch ist, wie sie entsteht und was sie still und leise mit unseren Beziehungen macht.
Wir schauen uns das Drama-Dreieck nach Stephen Karpman an – ein Modell, das erklärt, warum gut gemeinte Konfliktvermeidung trotzdem zu Drama führt. Und wir sprechen über einen Punkt, den ich in meiner Coaching-Praxis immer wieder beobachte: Menschen, die Konflikte meiden, unterschätzen sich massiv in ihren Repair-Fähigkeiten. Sich entschuldigen, Vertrauen wieder aufbauen, aufeinander zugehen – das sind Skills. Und die meisten haben sie meist mehr als sie denken!
📌 Themen dieser Folge:
Konfliktaversion als erlerntes Vermeidungsverhalten
Das Drama-Dreieck nach Karpman und wie es in Beziehungen wirkt
Was passiert, wenn Konflikte unter der Oberfläche brodeln
Wie tückisch dein Kopfkino mitten in der Eskalation abbricht
Repair als unterschätzter Soft Skill
📩 Du möchtest das Thema im Coaching vertiefen? Alle Wege zu mir findest du auf www.vordergrund-coaching.com.
⭐ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine nette Bewertung hier auf Spotify!
23 min
March 17 #125 - Gute Kommunikation hat nichts mit Offenheit zu tun
**Themen dieser Folge:
**
➡️ Wie Interpretation Konflikte verstärkt
➡️ Was Kommunikationspsychologie über Metakommunikation sagt
➡️ Warum und vor allem wie man auch Unsicherheit oder Verschlossenheit kommunizieren kann
➡️ Wie Klarheit zu mehr Souveränität führt
**Kontakt & Zusammenarbeit
**
Einzelcoaching und Workshops:
🌐 Website & Terminbuchung
www.vordergrund-coaching.com
📸 Instagram
@coach.maxine
📞 Praxis-Telefon, auch per WhatsApp erreichbar:
0176 20256336
23 min
March 03 #124 - Leadership Hack - Konflikte FÜHREN statt moderieren
Konflikte sind kein Problem, das durch mehr Gespräche automatisch kleiner wird.
Oft entsteht Klarheit erst, wenn Verantwortungsbereiche sauber definiert sind.
In dieser Folge geht es um:
➡️ Verantwortungsdiffusion in den Beteiligten
➡️ Rollen- vs. Beziehungskonflikte
➡️ Leadership als Strukturgeber statt Streitschlichter
Wenn dich dieses Thema betrifft und du merkst, dass du Konflikte häufig moderierst, statt sie zu strukturieren, melde dich gern für ein 1:1 Business Coaching bei mir.
🌐 Website & Terminbuchung:
www.vordergrund-coaching.com
📸 Instagram:
@coach.maxine
📞 Praxis-Telefon:
0176 20256336
🎧 Querverweis:
Falls du die vorherige Folge noch nicht gehört hast:
„Disziplin ist überschätzt – innere Haltung ist der Hebel.“
Dort geht es um Alignment, innere Klarheit und Selbstführung – eine wichtige Grundlage für souveränes Leadership.
26 min
February 24 #123 - Leistung im Rhythmus – Der weibliche Zyklus und Disziplin
In dieser Folge von Kern und Kante geht es um den Zusammenhang von weiblichem Zyklus und Disziplin.
Wir sprechen über:
🌱 die vier Zyklusphasen und ihre typischen mentalen Tendenzen
🌀 warum Disziplin kein stabiler Dauerzustand ist
🧠 was Volitionsforschung über Selbststeuerung und innere Widerstände sagt
📈 weshalb Leistung nicht linear ist – und auch nicht sein muss
💡 warum Timing ein unterschätzter Erfolgsfaktor ist
💎 wie Selbstführung entsteht, wenn man innere Rhythmen ernst nimmt
Diese Folge versteht den Zyklus nicht als Begrenzung, sondern als Kontext. Nicht als Ausrede, sondern als strategische Information. Eine gesellschaftlich förderliche Narrative.
**📬 Einzelcoachings, Führungskräftebegleitung und Workshops:
**
🌐 www.vordergrund-coaching.com
📞 0176 20256336 (auch per WhatsApp erreichbar)
📸 Instagram: @coach.maxine
26 min
February 09 #122 - Innere Haltung als Disziplin-Boost
Disziplin wird häufig als Charakterfrage verhandelt: Wer erfolgreich sein will, muss sich eben zusammenreißen.
Diese Folge setzt einen anderen Akzent. Wir sprechen darüber, warum Disziplin zwar wirksam ist, aber oft dort überkompensiert, was an derer Stelle fehlt: Innere Übereinstimmung. Aus der Perspektive der Persönlichkeitspsychologie und Volitionsforschung schauen wir darauf, was passiert, wenn Leistung dauerhaft gegen innere Widerstände abgerufen wird – und mit welchem Twist das langfristig gutgehen kann.
Wie du mich für ein Coaching erreichst:
📞 Praxis Handy, auch über WhatsApp erreichbar: +49 176 20256336
💻 Website: www.vordergrund-coaching.com
📱 Instagram: @coach.maxine
20 min
February 03 #121 - Wertekonflikte: Warum sich Erfolg manchmal falsch anfühlt
Wenn du tiefer an diesen Themen arbeiten möchtest, z.B. im Einzelcoaching oder mit deinem Team, dann findest du hier alle Wege zu mir:
🌐 Website & Terminvereinbarung
www.vordergrund-coaching.com
📞 Praxis-Telefon (auch per WhatsApp erreichbar)
0176 20256336
📸 Instagram
@coach.maxine
📓 Coaching Journal
www.vordergrund-coaching.com/shop
22 min
January 27 #120 - Vom Müssen zum Wollen - unsere 6 Grundantreiber und ihre Zugkraft
🤝🏼 Motivation ist überbewertet. Was dich wirklich antreibt, sind deine inneren Grundbedürfnisse. Unsere 6 Grundantreiber. Diese Folge zeigt dir, warum du dich manchmal leer fühlst, selbst wenn du erfolgreich bist.
Warum du weiter rennst, obwohl du längst am Ziel bist. Und wie du erkennst, ob du gerade aus echtem Antrieb handelst – oder aus Gewohnheit.
✅ Wir sprechen über die sechs Grundantreiber, die dein Verhalten lenken:
Vorhersehbarkeit, Abwechslung, Bedeutsamkeit, Liebe & Verbindung, Wachstum und Beitrag.
Du erfährst, wie sie zusammenwirken, wann sie kippen und wie du wieder in Einklang mit deinen echten Motiven kommst.
💪🏼 Ehrliche Psychologie, praktische Reflexion – und ein Perspektivwechsel, der dich vielleicht noch länger begleitet.
💻 Website / Coaching Angebot: www.vordergrund-coaching.com
📱 Praxis Handy / Terminabsprachen: +49 176 20256336
20 min
January 20 #119 - Über vorschnelles Rechtfertigen als Souveränitäts-Killer
Die Folge knüpft an die vorherigen Episoden zu Selbstführung und Identität an. Klick dort rein, wenn du dich mit der Psychologie hinter wirksamen Entscheidungen (wie zum Beispiel Veränderungen zum Jahreswechsel) befassen magst.
📍 Kontakt & Coaching:
www.vordergrund-coaching.com
0176 20256336, einfach auf dem Praxis Handy anrufen oder per WhatsApp schreiben. Ich beantworte dir auch gern vorab Fragen zu allen möglichen Themen rund um Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
16 min
January 13 #118 - Deine Ziele müssen identitätsnah sein
Über Vorsätze, Selbstführung und die richtige Reihenfolge
🎙 Kern und Kante – Psychologie mit Haltung
🏆 In dieser Folge: Vorsätze scheitern, weil sie nicht aus unserer Identität entspringen und uns auch keine stiften. Heute geht es darum, wie du deine Vorsätze in identitätsnahe Ziele übersetzen kannst, um sie sicher in 2026 zu verwirklichen.
📌 Kontakt & Coaching: Alle Infos zu Coaching-Angeboten, Seminaren und Kontaktdaten findest du auf meiner Website: www.vordergrund-coaching.com . Oder du meldest dich auf dem Praxis-Handy per Anruf oder WhatsApp unter der +49 176 20256336.
25 min