Hier findet ihr Silvias Buch zu dem Thema:

https://bit.ly/triaspodcastatmung

In dieser Episode von “Gesundheitsratgeber” spricht Silvia Smolka über ihre transformative Erfahrung mit der Buteyko-Atmung. Silvia teilt ihre persönliche Reise und wie die Buteyko-Methode auch ihr eigenes Leben verändert hat. Erfahre, wie diese Atemtechnik bei der Behandlung von Asthma, Schlafapnoe und anderen Atemwegserkrankungen helfen kann. Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung und entdecke, wie du durch einfache Atemübungen deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern kannst.

Hier findet ihr Luises Buch zu dem Thema:

https://shop.thieme.de/Schmerzzentrale-Gehirn/9783432116587

In dieser Episode von KERNgesund dreht sich alles um neurozentriertes Training, eine innovative Methode zur Schmerzbewältigung. Expertin Louise Walter erklärt, wie wir unser Schmerzgedächtnis umprogrammieren können, um schmerzfrei durch den Alltag zu kommen. Mit einfachen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, zeigt sie, wie wir Schmerzen im Gehirn wahrnehmen und beeinflussen können. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke in die Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Schmerzreduktion. Ideal für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern und ein schmerzfreies Leben führen möchten.

Hier findet ihr Franziskas Buch zu dem Thema:

https://bit.ly/triaspodcastbeckenboden

In dieser Episode sprechen wir mit Franziska Liesner über ein oft tabuisiertes Thema: den Beckenboden. Sie beleuchtet die Bedeutung eines starken Beckenbodens für die Gesundheit und das Wohlbefinden, besonders für Frauen. 

Franziska teilt wertvolle Tipps und Übungen, um das Bewusstsein zu stärken und Schamgefühle abzubauen. Ein spannendes Interview für alle, die mehr über ihren Körper erfahren und ihre Gesundheit verbessern möchten.

Hier findet ihr Mariannes Buch zu dem Thema:

https://bit.ly/triaspodcasthormone

In dieser Folge erzählt uns Marianne Krug, Hormoncoach etwas über unsere Hormone und wie wir beschwerdefreier und entspannter durch's gesamte Leben kommen - nicht nur in den Wechseljahren. 

Außerdem erfahren wir vieles über Therapiemöglichkeiten und die möglichen Auswirkungen von einem unausgewogenen Hormonhaushalt.

Marianne ist Autorin von dem Buch „Hormoncoaching erlernen & gezielt anwenden“ und gibt uns zudem spannende Einblicke aus ihrer Erfahrung.

In dieser Folge sprechen wir mit Helena Orfanos-Boeckel darüber, wie wir lange gesund bleiben können und an welchen Werten im Blut das messbar ist. Sie erklärt uns wieso eine gesunde Ernährung manchmal gar nicht ausreicht und gibt uns Tipps wie wir mit unserem Arzt auch über vorbeugende Maßnahmen für unsere Gesundheit sprechen können. 

Hier findet ihr Helenas Bücher:

https://bit.ly/triaspodcastorfanos1

https://bit.ly/triaspodcastorfanos2

Wenn ihr Fragen und Anregungen zum Podcast habt schreibt uns eine Mail an:

[email protected]

Hier findet ihr Meikes Buch zu dem Thema:

https://bit.ly/triaspodcastgelenke

Wenn ihr Fragen und Anregungen zum Podcast habt schreibt uns eine Mail an:

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In der ersten Folge KERNgesund spricht Dr. Meike Diessner mit uns darüber, wie die richtige Ernährung bei Arthrose, Rheuma, Gicht und Co gegen Schmerzen hilft, warum wir Getreide, Schweinefleisch und Zucker einfach vermeiden sollten, was ihr ab jetzt am besten immer für Lebensmittel im Haus haben solltet und warum Meike JEDEN Tag Lauch isst.

Meike ist Autorin von dem Buch „Die Beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke“ und gibt uns zudem spannende Einblicke aus ihrer Arztpraxis und Forschung.

Du hast Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann schreibe uns eine Nachricht an: [email protected]

Willkommen bei KERNgesund! Du bist hier genau richtig, wenn du neue Impulse für deine Gesundheit suchst.

Wie kann ich aktiv etwas für meine Gesundheit tun? Wie kann ich Erkrankungen vorbeugen oder gegen Beschwerden selbst aktiv werden? Wie kann ich das Fortschreiten einer Erkrankung aufhalten? Und wie kann ich als Angehöriger unterstützen? Bei KERNgesund findest du Informationen, Übungen und Tipps, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität steigern und erhalten. Lass dich von Experten und Expertinneninterviews, praxisnahen Empfehlungen und innovativen Ansätzen inspirieren.