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kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt
kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt episodes
- #26 ReiseapothekeWas auf keinen Fall fehlen darf
Folge 26: Reisepotheke
Wenn man verreist, macht man sich in der Regel vorher eine Liste, mit Dingen, die in den Koffer gehören. Wäre ja blöd, wenn man erst im Urlaub bemerkt, dass man die Badehose, den Bikini oder die Unterwäsche vergessen hat. Und genauso sollte man sich vor der Reise gründlich Gedanken machen, welche Medikamente, Pflaster und kleine Helfer in die Reiseapotheke gehören. Tobias Kühne-Döge klärt auf, was unbedingt mitgenommen werden sollte – und was getrost zu Hause bleiben kann.Moderation: Mario D. RichardtExperte: Tobias Kühne-Döge, Pharmazeutisch-Technischer AssistentWebseite: kernig & gesund15 min - #25 Hausstaub, Tierhaare & Co.Wo die Allergien lauern
Im Unterschied zu einigen Pollenallergien haben Hausstaub- oder Tierhaar-Allergiker ganzjährig mit Problemen zu kämpfen, die bei tränenden Augen, trockenem Husten und triefender Nase anfangen und bei heftigen Niesanfällen noch lange nicht vorbei sind. Sie müssen einiges beachten, damit sie die Allergie einigermaßen in den Griff bekommen. Ein weiteres Thema sind allergische Reaktionen auf Insektenstiche und allergische Reaktionen auf Lebensmittel. Darüber spricht Mario D. Richardt mit HNO-Ärztin Dr. Gritt Piel aus Leipzig.
Moderation: Mario D. RichardtExpertin: Dr. Gritt Piel, HNO-ÄrztinWebseite: kernig & gesund19 min - #24 SchönheitschirurgieWenn der eigene Körper nicht gefällt
Schönheitschirurgie ist ein Thema, dass oftmals vor allem bei jungen Influencerinnen auf TikTok, YouTube und Instagram und bei alternden Prominenten, die für immer und ewig jung wirken wollen, verortet wird. Da werden übergroße Silikonbrüste in die Kamera gehalten, die aufgepumpten Schlauchbootlippen zur Schau gestellt und manche Gesichter sehen aus, als würden sie permanent im Windkanal stehen. Das ist die eine Seite, die dem Thema sicher sehr viel Brisanz verleiht. Aber Schönheitschirurgie ist weit mehr, als das, was die Reichen und Schönen der Welt zeigen. Und darum geht es in dieser Folge.
Moderation: Mario D. RichardtExperte: Dr. Christian Mozet, HNO-ArztWebseite: kernig & gesund26 min - #23 CholesterinHeimlicher Killer oder überschätzter Mythos?
Folge 23: Cholesterin – Heimlicher Killer oder überschätzter Mythos?
Manche Menschen kennen das: Man geht zum Arzt, der macht ein Blutbild und dann gibt es Stress: Die Cholesterin-Werte gehen durch die Decke, die Triglyceride sehen katastrophal aus und man soll das dringend in den Griff bekommen. Aber: Was ist Cholesterin genau, was bedeuten die berühmten Werte HDL und LDL – und was steckt hinter dem Mythos, dass man nicht zu viele Eier essen sollte? Prof. Dr. Ulrich Laufs, Direktor der Klinik und Poliklinik für Kardiologie am Universitätsklinikum Leipzig, bespricht die neuesten Erkenntnisse in Sachen Cholesterin dieser Folge.Moderation: Mario D. RichardtExperte: Prof. Dr. Ulrich Laufs, Kardiologe, Angiologe und InternistWebseite: kernig & gesund24 min - #22 SonnenschutzGut gecremt ist halb gewonnen
Folge 22: Sonnenschutz – Gut gecremt ist halb gewonnen
Die heißen Sommermonate, die Sommerferien und der Urlaub stehen vor der Tür. Und das bedeutet Stress für die Haut, die einiges an Sonnenstrahlen aushalten muss, wenn man stundenlang am Strand in der Sonne brät – oder je nachdem, auf dem Balkon oder auf der Parkwiese liegt und sich brutzeln lässt. Es wird Zeit, dass wir bei „kernig & gesund“ über Sonnenschutz sprechen. Die Expertin ist wieder die sympathische Dr. Alice Martin, Dermatologin in Weiterbildung.Moderation: Mario D. RichardtExpertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in WeiterbildungWebseite: kernig & gesund23 min - #21 HausapothekeInhalt, Lagerung und richtige Entsorgung
Folge 21: Hauspotheke – Inhalt, Lagerung und Entsorgung
Jeder hat zu Hause irgendwo seine Hausapotheke – oder den Medizinschrank, wie manche sagen. Manche hegen und pflegen den Vorrat an Arzneimitteln, bei anderen lagern noch Medikamente, die 20 Jahre alt sind. Aber was gehört wirklich hinein in die Hausapotheke, was nicht – und wohin mit dem überlagerten Rest? Und ist es völlig egal, wo sich die Hausapotheke befindet? Darüber informiert Experte Tobias Kühne-Döge.Moderation: Mario D. RichardtExperte: Tobias Kühne-Döge, Pharmazeutisch-Technischer AssistentWebseite: kernig & gesund21 min - #20 SchaufensterkrankheitWenn Gehen zur Qual wird
Folge 20: Schaufensterkrankheit – Wenn Gehen zur Qual wird
Immer wieder sieht man Menschen, die z.B. in der Fußgängerzone vor einem Schaufenster stehen bleiben. Dort verweilen sie dann auffällig lange und wenn man mal guckt, was es dort zu sehen gibt, ist man manchmal enttäuscht, weil es quasi gar nichts zu sehen gibt. Und dafür gibt es einen triftigen Grund mit vier Buchstaben, über den Mario D. Richardt mit Dr. Katja Mühlberg, Angiologin und Oberärztin an der Uni-Klinik Leipzig spricht: PAVK!Moderation: Mario D. RichardtExpertin: Dr. Katja Mühlberg, AngiologinWebseite: kernig & gesund17 min - #19 Hautarzt to goDiagnose per App
Folge 19: Hautarzt to go – Diagnose per App
Manchmal ist es schwierig, schnell einen zeitnahen Termin bei einem Facharzt zu bekommen. Aber wer z.B. einen merkwürdigen Leberfleck oder eine Hautveränderung an sich entdeckt und deshalb Angst hat, dass es etwas Bösartiges ist, will nicht lange warten und schnell wissen, was los ist. Und genau dafür gibt es nun eine Lösung: Einen Hautarzt für die Hosentasche! Dr. Alice Martin ist die Co-Gründerin der App Dermanostic und zu Gast in dieser Folge.Moderation: Mario D. RichardtExpertin: Dr. Alice Martin, Dermatologin in WeiterbildungWebseite: kernig & gesundWebseite Dermanostic: Dermanostic17 min - #18 BlutdruckMessung, Höhen und Tiefen einfach erklärt
Folge 18: Blutdruck – Messung, Höhen und Tiefen einfach erklärt
Diesmal geht es um den Blutdruck. Oft wird er kontrolliert, beim Arzt oder zu Hause – doch was steckt eigentlich dahinter? Was genau ist „Blutdruck“? Wie funktioniert der Blutkreislauf? Ab wann ist der Blutdruck zu hoch und zu niedrig? Was kann man gegen Bluthochdruck machen? Und was bedeuten eigentlich die Begriffe „systolisch“ und „diastolisch“? Darüber spricht Mario D. Richardt mit Prof. Dr. Tom Lindner, dem Leiter des Bereichs Nephrologie an der Uni-Klinik in Leipzig.Moderation: Mario D. RichardtExperte: Prof. Dr. Tom Lindner, Hypertensiologe und NephrologeWebseite: kernig & gesund19 min - #17 UnverträglichkeitenProbleme mit Laktose, Fructose, Gluten, Sorbit & Co.
Folge 17: Unverträglichkeiten – Bauchweh bei Milch, Obst & Co.
Immer mehr Menschen leider unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Das Spektrum der Stoffe, die manche Menschen nicht vertragen, ist breit gefächert: Mario D. Richardt spricht in dieser Folge mit Gastroenterologin Dr. Kerstin Breitschwerdt über die Laktose-, Fructose-, Gluten-, Histamin- und Sorbit-Unverträglichkeit. Wie erkennt man solche Probleme – und was kann man tun, wenn man darunter leidet?Moderation: Mario D. RichardtExpertin: Dr. Kerstin Breitschwerdt, GastroenterologinWebseite: kernig & gesund16 min
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TV-Moderator und Buchautor Mario D. Richardt bespricht mit bespricht mit Fachärzten und Experten Gesundheitsthemen - kernig, direkt und garantiert fachchinesisch-frei. Er hat ein kompetentes…
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