完璧主義を手放すために・・・。

①もっと肩の力を抜く

②昨日の自分と今日の自分を比較する

③今に集中する、そして完璧主義を手放していく。

【リスト】

00:00 オープニング

02:04「もっと肩の力を抜く」

03:05「昨日の自分と今の自分を比較する」

03:49「今に集中する」

04:59「完璧主義を手放す」

07:42「まとめ」

【Q&Aはこちら】[email protected]

下記内容を記載の上、お送りください。

例：日頃の悩み（人間関係、仕事、キャリア）、身体作りの悩み（筋トレの方法、栄養の摂り方）などなど。

私がお答え出来る範囲で答えます^^