مرحباً بك في الحلقة الأولى من الموسم الثاني من بودكاست "كفاية دايت"! في هذه الحلقة، نتعمق في موضوع **اضطرابات الأكل والتعافي منها**—كيف تبدأ رحلتك نحو السلام مع نفسك وجسمك، ولماذا التعافي ممكن للجميع؟ 💬 هل تشعر أنك جاهز لاتخاذ خطوة نحو الحرية الغذائية؟ احجز مكالمة مجانية معي، حيث سنناقش أهدافك الشخصية وكيف يمكننا العمل معاً لتحقيقها. كل ما عليك هو ملء هذا الاستبيان، وسأتواصل معك قريبًا بإذن الله: 🔗 https://bit.ly/AnaArwaBookings

في الحلقة العاشرة والأخيرة من بودكاست "كفاية دايت" أجاوب أسئلتكم عن التغذية الحدسية والتعافي من إضطرابات الأكل. المنتجات المفضلة بالنسبة لي على موقع واحة لايف ستايل https://wahalifestyle.com/collections/arwa-alturkaitللحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23إذا لديك رغبة في الإستشارت الفردية يرجى تعبئة هذا الاستبيان وسأتواصل معك في أقرب بوقت https://anaarwa.com/anaarwas-coaching-questionnaire/?lang=arتابعوني على انستغرام https://www.instagram.com/ana_arwa11/

في الحلقة التاسعة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح كيف أن اللي واقف في طريق التغيير هي الأعذار اللي تستخدما لتبرر البقاء في منطقة الراحة. وبإذن الله راح اغطي كل الأعذار الدارجة للي عندهعلاقة مضطربة مع أكل وبإدن الله من بعد سماع الرد على كل عذر راح تقتنع انك لازم تتغير وخلاص كفاية أعذار! المنتجات المفضلة بالنسبة لي على موقع واحة لايف ستايل https://wahalifestyle.com/collections/arwa-alturkaitللحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23إذا لديك رغبة في الإستشارت الفردية يرجى تعبئة هذا الاستبيان وسأتواصل معك في أقرب بوقت https://anaarwa.com/anaarwas-coaching-questionnaire/?lang=arتابعوني على انستغرام https://www.instagram.com/ana_arwa11/

في الحلقة الثامنة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح كيف أن فكرة إدمان الطعام خاطئة وأساسها الحرمان والدايت. المنتجات المفضلة بالنسبة لي على موقع واحة لايف ستايل https://wahalifestyle.com/collections/arwa-alturkaitللحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23إذا لديك رغبة في الإستشارت الفردية يرجى تعبئة هذا الاستبيان وسأتواصل معك في أقرب بوقت https://anaarwa.com/anaarwas-coaching-questionnaire/?lang=arتابعوني على انستغرام https://www.instagram.com/ana_arwa11/

في الحلقة السابعة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح عن كل الأمور اللي تتعلق بالوزن وأجاوب الأسئلة المتكررة اللي تتعلق بالوزن. للحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23إذا لديك رغبة في الإستشارت الفردية يرجى تعبئة هذا الاستبيان وسأتواصل معك في أقرب بوقت https://anaarwa.com/anaarwas-coaching-questionnaire/?lang=arتابعوني على انستغرام https://www.instagram.com/ana_arwa11/

في الحلقة السادسة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح عن الأكل العاطفي ومستوياته الذي يشمل النهم مع الحلول رابط الندوة عن الأكل العاطفيhttps://youtu.be/6u19WNucRvsملاحظة: كان في مشكلة بالتسجيل - عند دقيقة ١٩ اذكر دراسة نشرت عام 2011، او بالاصح هي 3 دراسات كان هدفها فهم أسباب الأكل العاطفي. للحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23

في الحلقة الخامسة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح كيف تفهم وتحترم شعور الشبعللحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23

في الحلقة الرابعة من بودكاست "كفاية دايت" أشرح كيف يتطور الشعور بالذنب ويوقف في طريق التعافي والتصالح مع الطعام للحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23

الهدف من الحلقة الثالثة من بودكاست "كفاية دايت" توضيح لماذا مهم تتصالح مع الطعام وكيف للحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://bit.ly/KifayaDietدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23تابعوني على انستغرام Instagram https://www.instagram.com/ana_arwa11/

اليوم راح نتلكم عن أهمية إحترام اشارات الجوع…اللي هو المبدأ الثاني من التغذية الحدسيةللحصول على كتيب كفاية دايت الالكتروني المجاني اشترك في الموقع عن طريق هذا الرابط https://anaarwa.com/?lang=arدورة الاكل الصديق للتحرر من الدايت وتطبيق التغذية الحدسيةهذا الرابط فيه معلومات الدورةhttps://anaarwa.com/food-freedom-course/?lang=arوهذا رابط الاشتراك https://bit.ly/AAFF23تابعوني على انستغرام Instagram https://www.instagram.com/ana_arwa11/