Материнство часто представляют как светлый, полный любви путь. Но за кулисами - бессонные ночи, тревога, усталость, миллион решений, и снова сомнения: «Я опять не справилась… Наверное, я плохая мама…». Если вам знаком этот голос - этот выпуск для вас. Здесь мы разберём, как его заметить, остановить и вернуть себе спокойствие и уверенность.

Тайм-коды к выпуску:
03:10 Внутренний критик: польза и вред
04:38 Откуда берется самокритика, которая разрушает
05:13 Почему внутренний критик активизируется после рождения ребенка?
06:34 Почему мы пытаемся дотянуться до образа идеальной мамы?
07:52 Почему мы осуждаем других матерей?
12:43 Почему большинство женщин не готовы к состоянию после родов?
15:22 Цикл самоуничтожения: как стыд запускает воронку негатива
16:59 Как отвечать тем, кто критикует: свекровь, подруга, другие мамы
20:17 Почему мы сами себя разрушаем - разбор механизма самокритики
26:53 Критика себя → критика других
27:51 Простые шаги, чтобы услышать и остановить своего внутреннего критика

👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки! 

👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

👇СООБЩЕСТВО ОСОЗНАННЫХ МАМ👇
присоединятесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и полезные эфиры. До скорой встречи!

Почему быть мамой сегодня так сложно? Когда наши бабушки растили детей, всё казалось проще: врачи давали чёткие, хоть и не всегда верные инструкции, и информации было немного. Сегодня советов море - книги, соцсети, подруги, родственники - и все сложнее понять, кому верить.

В этом выпуске я снова говорю о доказательном материнстве: о том, как опираться на проверенные факты, фильтровать шум и находить свои решения без лишнего страха и чувства вины. Я продолжаю отвечать на ваши вопросы и помогать вам находить внутреннюю опору даже в самые сложные моменты материнства.

👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки! 

👇ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ👇
02:09 Ребёнок плачет в садике. Как пережить адаптацию без слёз и чувства вины?
04:14 Обзывается на маму. Как правильно реагировать?
06:00 Что считается отлучкой? Прогулка ребенка с папой - это отлучка?
07:29 Не ползает. Стоит ли стимулировать?
09:03 Молоко при сосании приходит не сразу. Как справиться с запоздалым окситоциновым рефлексом?
11:35 Заикание: пройдет со времени или к врачу?
12:05 Бабушка или детский сад: что выбрать? И как выстроить здоровые границы с бабушкой?
19:31 Крем под подгузник: нужен или маркетинг?
20:39 Подгузники: вред или благо для малыша?
24:38 Грудное вскармливание и сон в тандеме
25:24 Старший ребенок присматривает за младшим. Норма ли это?
29:00 Как доносить до мужа свою точку зрения в воспитании детей?
32:37 Уезжаете в командировку. Как помочь ребёнку пережить разлуку и восстановить привязанность по возвращении?
37:01 В детском саду не разрешают забирать раньше ребенка. Законно ли это?
38:36 Погодки: как быть мамой для каждого?
39:40 Организация быта с ребенком: как отдыхать и делать дела?
40:49 Стоит ли отдавать ребенка в ясли или переждать сезонные заболевания? 
42:00 Что делать, чтобы ребенок не просыпался каждый час ночью?

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

Вы когда-нибудь пытались быть той самой “идеальной мамой”? С полезным обедом, чистым полом, всегда счастливым ребенком - и при этом с шикарной фигурой и укладкой, радостно достающей из духовки ароматный пирог. На картинке - идеал. А в реальности - усталость, чувство вины и бесконечное «надо ещё чуть-чуть постараться». Знакомо? В этом выпуске говорим о синдроме отличницы в материнстве - о том самом внутреннем стремлении к идеалу, которое делает нас несчастными, уставшими и вечно виноватыми. Разберёмся, откуда берётся этот внутренний критик, почему он особенно громко звучит у современных женщин и как перестать гнаться за идеалом и научиться быть достаточно хорошей мамой.

Тайм-коды к выпуску:
02:04 Достаточно хорошая мать: откуда взялось это понятие
02:45 Почему мы стремимся стать идеальными мамами?
03:22 Что на самом деле скрывается за образом идеальной мамы?
05:32 Почему стремление быть идеальной вредно для ребенка?
14:21 Как связаны прокрастинация и стремление к идеалу? 
19:35 Как заметить, что здоровое желание развиваться в материнстве становится нездоровым стремлением к идеалу? 11 ключевых признаков для самоанализа
31:52 Откуда берется стремление к идеалу?
34:35 Как перестать гнаться за идеалом: способ №1 - самый действенный 
42:59 Способы №2-3 - упражнения, которые помогут вам оценить точку, в которой вы находитесь сейчас
45:40 Способы №4-7 - практики для повседневной жизни, которые позволят вам расслабиться
49:06 Каково на самом деле влияние матери на жизнь ребенка? Очень освобождающая мысль! 

👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки! 

👇ПОДАРОК👇
🎁скидка 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

👇СООБЩЕСТВО ОСОЗНАННЫХ МАМ👇
присоединятесь: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и полезные эфиры. До скорой встречи!

Материнство - это не только счастье, но и испытание, к которому никто не готовит. После рождения ребёнка ты внезапно становишься человеком, от которого зависит всё: сон, питание, здоровье. Без перерывов и выходных.
За 19 лет работы я видела тысячи испуганных мам, которые терялись в море советов, паниковали и пытались справиться с трудностями, совершая массу изматывающих, но бесполезных действий.
Как мама троих детей я понимаю страх перед каждым непонятным сигналом. А как основатель школы доказательного материнства «Принятие», я знаю: ключ к спокойствию - это знания и понимание того, что происходит с ребёнком и почему.
В этом выпуске я дам вам эту опору - через ответы на ваши вопросы.

👇БЕСПЛАТНАЯ ПОДГОТОВКА К РОДАМ👇
на моем вебинаре для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Регистрируйтесь и получайте подарки! 

👇ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ👇
00:53 Почему материнство бывает таким трудным?
01:59 Ребёнок командует и грозит пальчиком. Нарушение иерархии?
03:14 Отказ от дневного сна. Что делать с маминой злостью?
04:43 Перелет с ребенком: как выбрать время рейса?
05:47 Педиатр против ночных кормлений - это действительно вредно?
06:40 Ребенок ест то полноценно, то пару ложек. Доверять или заставлять?
08:18 В 2,5 года не разговаривает, речь была и пропала: ждать или бить тревогу?
08:39 Кокон для новорожденного. Маркетинг или нужная вещь?
09:26 Можно ли кормить грудью при беременности с полным предлежанием плаценты?
10:09 Потеет голова в 3 года. Норма?
10:26 Мама заболела. Как не заразить ребенка?
11:54 Как понять, что сладкого стало слишком много?
12:38 Плановое кесарево и ПДР: как выбрать дату?
13:59 Ребенок плачет на груди. Газики?
16:18 Засыпает с грудью. Как спать на прогулке?
20:07 Как успокоить новорожденного в транспорте?
21:55 Ребенок за столом вылезает из стульчика. Что делать?
22:47 Когда нужно выкладывать на животик?
24:18 Отлучки в первые полгода: можно или нет? 
26:55 Инфекция на ранних сроках беременности: бежать к гинекологу или выздороветь?
28:41 Отказ от груди в 1,3 года. Зубы, скачок роста или норма?
29:53 Бьется головой о шкаф, если не беру на руки. Как прекратить эту игру?

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

________________________________

👉Присоединиться к сообществу осознанных мам в моем телеграмм-канале: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и чек-листы, полезные эфиры с другими экспертами по теме здоровья малышей.

Материнство – это не только радость, но и колоссальная нагрузка. Эмоциональное выгорание и истощение – реальность, с которой сталкиваются многие мамы, особенно в первый год жизни малыша. Как избежать этого и наполниться ресурсами, так необходимыми для воспитания здорового и счастливого ребенка?

В этом выпуске мы разберем: что же это такое “мамины ресурсы”, из чего они состоят и как их накопить в условиях ежедневной колоссальной нагрузки?

Материнство не должно быть подвигом. Включайте выпуск и узнайте, как сделать его гармоничным и ресурсным! 

Больше про доказательное материнство:

🔗https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy
🔗https://instagram.com/prinyatie.school (признана в РФ экстремистской)
🔗https://vk.com/prinyatie.school

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

Тайм-коды к выпуску:
02:14 Включенность в родительство. Кто должен “держать удар” и справляться с тем, что происходит в мире и в вашей семье?
07:07 Как состояние мамы влияет на ребенка?
08:10 Что же это такое “ресурсы мамы”? 
08:33 Мамы-одиночки. Как компенсировать отсутствие папы?
09:58 Личная зрелость. Как понять, насколько я “взрослая” мама?
10:35 Материнство как ценность. Почему беременность может пугать?
13:13 Зачем мы рожаем детей?
14:43 Эмоциональный ресурс мамы. Как он влияет на жизнь ребенка?
17:34 Психофизиологическое состояние. Почему маме важно хорошо себя чувствовать?
20:09 Как знания и навыки в материнстве помогают сохранять ресурсы?
25:07 Как перестать проигрывать автоматические установки со своими детьми и подходить к родительству осознанно?
25:46 Кому доверять при поиске ответов про своего ребенка?
28:40 Как организовать жизнь с ребенком так, чтобы поддерживать баланс потребностей в семье?
33:40 Тревожность мамы: как сделать ее адекватной?
42:35 Как понять своих детей и получать удовольствие от общения с ними?
49:35 Как ребенок влияет на всю семью?

________________________________

👇БЕСПЛАТНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ👇

Приходите на мой бесплатный вебинар для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Вас ждут 2 часа ценной информации вместо курсов для будущих мам! 

Как доказательное материнство помогает женщинам научиться получать удовольствие от жизни с ребенком, совмещать карьеру и родительство, повышать уверенность в себе, как в матери, и не отбить желание родить более, чем 1 ребенка?

Я, как мама троих детей, врач-педиатр и эксперт по детям с 20-тилетним опытом работы, убеждена, что любая мама может создать себе комфортные условия жизни и материнства! И для этого не нужно иметь армию помощников. Все, что вам нужно, - это качественные знания о том, как организовать жизнь с ребенком так, чтобы было комфортно всей семье, источником которых и является доказательное материнство.

В этом выпуске на конкретных примерах показываю, что у любой проблемы есть решение. 

👉Больше проверенной информации о том, как заложить здоровье ребенка на этапе беременности, как подготовиться к родам, как растить здоровых и счастливых детей - на моем ютуб-канале: https://www.youtube.com/channel/UCuJWxuD5M0Pnf6DvvN3gqFQ. 

🔔Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях, какие темы осветить в новых видео.

Тайм-коды к выпуску:
01:33 Что важно знать будущему папе? Как должны быть разделены обязанности между мамой и папой?
04:25 Как общаться с врачами в роддоме: от конфронтации к сотрудничеству
08:36 Как обоим родителям воспитывать ребенка в едином подходе?
10:03 Достаточно ли курсов по подготовке к родам или нужны дополнительные знания про уход за новорожденным?
11:44 Не получается избавиться от подгузников. Как научить пользоваться горшком?
14:47 Не рано ли готовиться ко встрече с новорожденным в 1 триместре беременности?
15:48 Брак не смог пережить появление ребенка. Как спасти отношения?
17:27 Кормление грудью после года вредит психическому развитию мальчиков?
18:30 Достали истерики ребенка, перехожу на крик. Как это остановить?
20:08 Ребенок в роддоме теряет вес, врачи настаивают на докорме. Поможет ли консультация онлайн?
21:00 Детский сад - это плохо? Как смягчить адаптацию к саду, если маме нужно на работу?
22:21 Смешанное вскармливание, отказ от груди. Как сохранить грудное вскармливание?
23:02 Ребенок стал отказываться от еды. Это расстройство пищевого поведения?
24:01 С чего начинать прикорм: сок, кабачок или каши? Прикорм вводить с трети ложки?
24:50 Как искать няню?
25:40 Инъекция витамина К после рождения ребенка. Делать или нет?
26:52 Грудное вскармливание не состоялось. Травма некормления?
27:52 Доказательная медицина в России
29:35 Как перестать сравнивать своего ребенка с другими детьми?
30:45 Врач против доказательной медицины. Что делать?
33:30 Как захотеть второго ребенка, когда так сложно с первым? 
34:11 Как перестать себя винить за то, что роды пошли не по плану?
35:31 Как совместить карьеру и материнство?

________________________________

👇БЕСПЛАТНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ👇

Приходите на мой бесплатный вебинар для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Вас ждут 2 часа ценной информации вместо курсов для будущих мам! 

________________________________

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

В этом выпуске я хочу разобрать, что же все-таки стоит за самыми популярными среди современных родителей терминами: “осознанное материнство” и “доказательная медицина”. Объясню, почему я как врач-педиатр и эксперт по детям с 20-тилетним опытом работы предлагаю использовать понятие “доказательное материнство”, на примерах из практики представлю 3 кита доказательного материнства и расскажу, как оно связано с самооценкой и будущим вашего ребенка. Это важно для КАЖДОГО РОДИТЕЛЯ! Слушайте и делайте осознанный выбор вашего родительского пути вместе с нами.

👉Подробнее про доказательное материнство, пирамиду доказательной медицины и опасность экспертного мнения смотреть на youtube-канале школы: выпуск “Доказательное материнство VS Личное мнение | Чему верить?”: https://www.youtube.com/watch?v=1mHjTjMzLro. 

🔔Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCuJWxuD5M0Pnf6DvvN3gqFQ, ставьте лайки и делитесь вашим мнением в комментариях.

Тайм-коды к выпуску:

00:44 Что такое осознанное материнство?
01:15 Как и почему материнство попало в сферу медицины?
03:06 Чему доверять: доказательной медицине или экспертному мнению и опыту?
07:55 Главный критерий профессионализма врача
08:32 Ключевой фактор успешности материнства
11:23 Как отличить надежную информацию от информационного мусора?
16:24 Почему только доказательной медицины для осознанного материнства НЕ достаточно?
18:08 В чем подвох обращения “мамочки”?
19:06 Где грань между доказательным материнством и доказательной медициной?
21:52 3 кита доказательного материнства
22:21 Почему нельзя верить всем исследованиям?
24:33 Разберем на примере 3 кита доказательного материнства
28:51 Как в школе “Принятие” работают с мамами?
30:00 Почему каждый родительский путь сложный?
33:45 Почему наша школа не осуждает родительские решения? Пример из практики
34:58 Как связаны осознанное материнство и самооценка ребенка, его базовое доверие к мир, чувство собственного достоинства?

________________________________

👇БЕСПЛАТНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ👇

Приходите на мой бесплатный вебинар для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Вас ждут 2 часа ценной информации вместо курсов для будущих мам! 

________________________________

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

Сегодня в выпуске одна из самых волнительных тем абсолютно для всех родителей - справление естественных нужд ребенком и неразрывно связанные с ней вопросы использования памперсов, приучения к горшку и сексуального развития. Вокруг этой темы много мифов и стыда. Давайте разбираться в ней вместе со мной - врачом-педиатром, экспертом по воспитанию и детско-родительским отношениям - Мариной Ступиной. Здесь только проверенная и научно обоснованная информация! 

00:45 Откуда берутся трудности с приучением к горшку?
01:30 Что происходит, если ребёнок до двух лет живёт в подгузниках?
03:40 Когда и с чего начинается путь к горшку?
05:01 Газоотводные трубочки при газиках и коликах: польза или вред?
08:16 Ребенок пугается своих испражнений. Что делать?
10:13 Многослойные трусики полезны?
11:04 Как отучить писать на маму?
12:17 Ребенок боится какать на горшок, только в памперс
12:54 До какого возраста нормально ходить без трусиков?
15:55 Когда начинать высаживания, если новорожденный писает постоянно?
19:33 Спать в подгузнике - норма?
21:21 Жидкий стул у новорожденного - норма?
22:32 Не писает всю ночь - норма?
23:04 Ребенку удобно в памперсе. Стоит снимать? Как памперс связан с сексуальным развитием?

________________________________

👇БЕСПЛАТНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ👇
Приходите на мой бесплатный вебинар для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Вас ждут 2 часа ценной информации вместо курсов для будущих мам! 

________________________________

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

👉Присоединиться к сообществу осознанных мам в моем телеграмм-канале: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и чек-листы, полезные эфиры с другими экспертами по теме здоровья малышей.

Родительское выгорание - миф или реальная проблема? Если всё ваше время занято ребенком и бытом, у вас совсем нет времени на себя и свои желания, вы эмоционально истощены, ощущаете вину, злость и апатию, то скорее всего оно вам знакомо не понаслышке. Как всё успевать с ребенком и жить полной жизнью?

Обсудили в новом выпуске подкаста с психологом-педагогом, профессиональным консультантом по грудному вскармливанию и уходу за ребенком, куратором школы “Принятие” - Дарьей Качалиной. Она хакнула материнство и написала научную работу в декрете, научилась совмещать заочное обучение сына с его активными занятиями спортом и работу.

Сегодня в выпуске:
00:50 Когда и почему возникает родительское выгорание?
02:17 Какие мамы чаще выгорают?
03:54 Как все успевать с детьми разных возрастов?
04:33 Как реагировать на конструктивную и неконструктивную истерику у ребенка?
05:52 Ребенок не занимает себя сам. Как его этому научить?
06:53 Ребенок при маме, а не мама при ребенке. Как реализовать в жизни?
10:37 Если мама уже выгорела - как выбираться?
11:40 Как всё успевать с ребенком и жить полной жизнью? Устройство быта, тайм-менеджмент, родительское выгорание
12:20 Практикум по тайм-менеджменту для уставших мам “Мама в ресурсе”
19:23 Почему наши бабушки не выгорали?
20:21 Разбор педагогических систем: Монтессори и Вальдорф

А если вы хотите:
✅организовать быт так, чтобы все успевать и не выгорать
✅эффективно распределять свое время, чтобы его хватало не только на дом, ребенка и мужа, но и на свои желания и хобби
✅правильно выстроить диалог с мужем и делегировать часть обязанностей
✅организовать выход на работу и помочь ребенку адаптироваться к саду, няне и другим взрослым
✅разобраться, почему чувство вины стало постоянным спутником, и что с этим делать

👉то приходите на 3-недельный практикум по тайм-менеджменту для уставших мам "Мама в ресурсе. Как всё успевать с ребенком и жить полной жизнью?": https://prinyatie.com/y/adea913

❗❗Скидки тают каждый день❗❗

С появлением ребенка жизнь семьи меняется навсегда, особенно мамы. За свой 11-летний опыт очного консультирования 7000+ мам с детьми я наблюдала страх, отчаяние и беспомощность перед новой ответственностью у каждой из них. А потом я видела, как менялась их жизнь. Как они все лучше понимали своего малыша и все больше доверяли себе в выборе своего родительского пути. Что же стало ключевым фактором успеха? Конечно, знания и навыки в области материнства! Труд каждой мамы очень тяжелый. И материнство - это буквально новая профессия, к которой важно и нужно готовиться.

Слушайте новый выпуск подкаста и прокачивайте свое материнство со мной - Мариной Ступиной - врачом-педиатром, экспертом по разным типам вскармливания, сну, прикорму, воспитанию, детско-родительским и семейным отношениям:

02:56 Как подготовиться к родам всего за 2 часа и совершенно бесплатно?
03:55 Совместное купание с ребенком. За или против?
04:50 Башня-помощник полезна?
05:18 Витамин Д. Действительно необходим детям?
06:18 Порочный круг с новорожденным: сосет, туалетные дела, подмыть. Как отдыхать маме?
07:20 Недобор веса. Как избежать докорм смесью и сохранить грудное вскармливание?
09:18 Что делать с испугом детей из-за бытовых вещей (фен, миксер, пылесос и т.п.)?
11:41 Плач и крики во сне. Норма?
12:29 Когда ребенок должен сесть?
13:17 Когда ребенок начинает понимать эмоциональное состояние окружающих? Как ссоры родителей влияют на ребенка?
14:52 Брать ли молоотсос в роддом? 
15:25 Кулачок во рту. Как отучить?
17:10 После завершения грудного вскармливания малыш сосет пальцы. Как скорректировать?
18:03 В каком возрасте у ребенка появляется подушка и одеяло?
19:39 Младший ребенок повторяет за старшим: и плохое, и хорошее. Как уберечь от негативных моделей?
22:21 Как долго кормить грудью?
22:54 Как организовать ранние вынужденные отлучки? Не заменит ли няня маму?
25:48 Как возобновить высаживания?
27:45 Отпуск без детей. Как подготовить ребенка и бабушку, с которой его оставим?
29:47 Ночные просыпания до 2 лет - норма?
31:07 Сколько раз кормить за ночь?
31:42 При истерике бьется головой. С чем связано такое поведение?
32:28 Ребенок не ест мясо. Что делать?
33:45 В каком возрасте должен открыться пенис у ребенка. Стоит ли открывать специально?
34:07 Истерика при виде врачей. Нужно ли к неврологу?
34:56 Можно ли наказывать ребенка?

_______________________________

👇БЕСПЛАТНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ👇

Приходите на мой бесплатный вебинар для беременных “Первые 5 дней жизни новорожденного” во вторник в 11:00 по мск: https://prinyatie.com/y/8317225. Вас ждут 2 часа ценной информации вместо курсов для будущих мам! 

________________________________

🎁ДАРЮ скидку 1000 рублей на любой курс школы “Принятие” по промокоду ПОДКАСТ: https://prinyatie.com/y/899acee

👉Присоединиться к сообществу осознанных мам в моем телеграмм-канале: https://t.me/+CU1Um-LK-8c4ZTIy. Вас ждут лайфхаки комфортной жизни с детьми, бесплатные гайды и чек-листы, полезные эфиры с другими экспертами по теме здоровья малышей.