הפרק עוסק ב**כוחה של הבחירה בשמחה** ככלי להתמודדות עם סבל וכאב, תוך שאיבת השראה מ**פרשת בשלח** ושירת הים. הפרק מסביר כי שמחה אמיתית אינה בריחה רגעית מהמציאות, אלא **שינוי תודעתי** המאפשר לאדם להודות לא רק על הישועה, אלא גם על **הקשיים שעיצבו אותו**. דרך דמותו של **משה רבנו**, מודגש הרעיון שתיקון הנפש נעשה על ידי הפיכת תלונות העבר לשבח וחיפוש **הטוב המסתתר** בתוך הדין. המסר המרכזי הוא שהשמחה היא **אחריות אישית** המשפיעה על הסביבה, וכי היכולת לרקוד דווקא ברגעי עצב מהווה **סגולה לשינוי המציאות** ולחיזוק האמונה. באופן זה, הזיכרון של יציאת מצרים משמש תזכורת יומיומית לכך שה**השגחה העליונה** מלווה את האדם בכל משבר עד לגאולתו. #פרשת_השבוע #הנפש #פרשת_בשלח

אזהרת טריגר: סיפור אמיתי ומטלטל של **אלישבע**, שחוותה פגיעה מינית ואלימות קשה מצד אביה, דמות מוכרת בקהילה החרדית, אשר נשלח לבסוף למאסר ממושך. בפרק עסקנו ב**מורכבות הדתית** ובתחושת הבגידה מצד מי שהשתמש בתורה כ"סם מוות" כדי להצדיק מעשים נפשעים ולשלוט בילדיו. אלישבע מתארת את **תהליך הריפוי** הכרוך בהפרדה בין הפוגע לבין אלוהים, תוך חיפוש אחר אמונה מזוקקת שאינה נשענת על סמכות דורסנית. השיחה מדגישה את חשיבותן של **נקודות האור**, כמו מורות שהעניקו תמיכה, ודנה בצורך בחמלה עצמית ובשבירת מעגל ההסתרה והבושה. בסיום, מוצג המאמץ **למצוא תקווה** ולבנות זהות רוחנית חדשה שאינה מנוהלת על ידי צלקות העבר. #פגיעה_מינית #אמונה #ריפוי #טראומה #דת_ונפש

בדידות

קבוצה שקטה לתובנות ועדכונים https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה להודעות ועדכונים: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt

יש רגעים שבהם אנחנו בטוחים

שאם רק נבין את עצמנו עוד קצת,

אם נצלול לעוד כאב, עוד זיכרון, עוד טראומה

משהו סוף סוף ישתחרר.

אבל פרשת שמות מספרת סיפור אחר לגמרי.

היא מגלה שהיציאה מהסבל

לא מתחילה בהתעסקות בעצמי,

אלא ברגע שבו אני מפסיק להיות המרכז.

משה גדל בתוך בית פרעה

בתוך כוח, שליטה ואגו.

והרגע שבו מתחיל תהליך הגאולה

הוא הרגע שבו הוא יוצא אל אחיו ורואה בסבלותם.

בפרק הזה נצלול אל הנפש דרך פרשת שמות,

נפגוש את פרעה שבתוכנו,

ונגלה למה ריכוז עצמי מעמיק כאב,

ואיך יציאה החוצה, נתינה וביטול האגו

פותחים פתח אמיתי לריפוי, לביטחון ולחירות.

זה לא פרק על ידע.

זה פרק על תנועה.

#פרשת_שמות

#יציאה_ממצרים

#הנפש

#ריפוי

הילד הפנימי. קבוצה שקטה בווצאפ https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt

איך זה יכול להיות שאנחנו מבינים הכל בשכל –

ויודעים מה נכון, מה אמת, ואיך ראוי לפעול –

אבל בפועל הרגשות משתלטים?

כעס, עלבון, קנאה, פחד, יצר,

בזוגיות, בהורות, מול ההורים, בעבודה ובחיים עצמם.

בפרשת ויחי אנחנו פוגשים רגע עדין ומטלטל:

האחים מפחדים מיוסף אחרי מות אביהם,

ויוסף – במקום להטיף מוסר או לברוח להסברים רוחניים –

מדבר.

לא רק אליהם, אלא אל היצר של עצמו.

השיעור הזה עוסק בפער שבין השכל ללב,

בילד הפנימי שבתוכנו,

ובשאלה איך מדברים עם רגש בשפה שהוא מבין.

נדבר על: איך מורידים רעיונות גדולים לפרקטיקה יומיומית

למה רגש לא מגיב לשכל מופשט

ומהי הדרך האמיתית לעבוד עם המידות – בלי לשבור את עצמנו

שיעור לפרשת ויחי על נפש האדם,

על גבולות וחמלה,

ועל הדרך לחולל שינוי אמיתי מבפנים.

#פרשת_ויחי

#הילד_הפנימי

#פודקאסט_יהודי

#נפש_ורוח

האם יש דרך לצאת ממבוי סתום? האם יש דרך לצאת ממקומות כואבים, שלעיתים נראה שאין לנו סיכוי לצאת מהם?

מניסיון אישי אני יכול להעיד שבזמנים בהם הרגשתי במבוי סתום, במקומות אפלים, הרגשתי שאין לי סיכוי ושאני כנראה אשאר תמיד במקום הזה. האפשרות היחידה שראיתי הייתה לברוח למקום שיחליש קצת את הכאב שאני מתמודד איתו.

אבל מתוך פרשת השבוע אפשר ללמוד שני דברים חזקים שיכולים לגרום להחלמה ולהצלחה בחיים:

1. לקחת אחריות ולעשות מעשה

הפרשה מתחילה במילים "ויגש אליו יהודה", יהודה ניגש ליוסף ומתחיל את המונולוג המרגש והכואב. הוא מספר ליוסף על אביו הזקן יעקב, על האובדן של יוסף (שהוא עדיין לא יודע שזה האיש שמולו), ועל החשש שמות בנימין ישבור את לב אביו.

יהודה מציע את עצמו כעבד במקום בנימין: "ועתה ישב נא עבדך תחת הנער". הוא לוקח אחריות ומבקש להציל את המצב.

כשאנחנו במבוי סתום, הדבר הראשון שעלינו לזכור: אני לא לבד. יש איתי את אלוהים, ויש פעולה שאני יכול לעשות. יהודה לא נכנע לתחושת חוסר האונים, אלא קם ועשה מעשה. הוא ניגש ודיבר.

זו העוצמה של מנהיגות - לא להיכנע לדפוסים ההרסניים שלנו. לא להגיד "זהו, אני גמור, אני אומלל". החטא הגדול ביותר הוא האומללות והמסכנות. כשאדם במבוי סתום ובכאבים, עליו להציב לעצמו גבולות ולעשות את הפעולות הנדרשות להציל את עצמו.

2. גילוי האמת והשחרור מהעבר

כשיהודה מסיים את המונולוג הכואב שלו, יוסף לא מסוגל יותר להתאפק. הוא אומר: "אני יוסף, העוד אבי חי?" האחים נבהלים ולא יכולים לענות לו.

למה הם נבהלו כל כך? כי יוסף חשף את הסתירה העצומה בין המונולוג הרגשי שלהם עכשיו לבין מעשיהם בעבר. איפה היו כל הרגשות האלה כשמכרו את יוסף? איך אמרו עכשיו שיעקב לא יכול לחיות בלי בנימין, כשהם גרמו לו לחיות בלי יוסף?

בספר "בית הלוי" כתוב: "הוא סידר להם מעשה עצמם". כלומר, יוסף שיקף להם את הסתירה בין מעשיהם לדבריהם.

זה המפתח הראשון לצאת מהמבוי הסתום: לגלות מה מסתתר מאחורי הדבר שהביא אותנו למבוי הסתום. להבין שהמבוי הסתום הוא בעצם קריאה לעצירה ולהסתכלות פנימה. להבין שזה לא התחיל ברגע הזה - יש משהו קדמון יותר שיושב שם, משהו עמוק יותר שאנחנו לא רוצים לראות.

ליצירת קשר http://wa.me/972587651221

מהי הודאה? ואיך היא משנה חיים? הודאה היא הרבה מעבר לתודה סתמית. האזינו ותגלו אולי תהיו מופתעים אבל אם תצליחו ליישם חייכם השתנו - כך אומרים המומחים.

שינוי בתודעה