เราต้องไม่พูดในสิ่งที่เรา "พูดได้" แต่เราต้องพูดในสิ่งที่เค้า "อยากฟัง"~ ครูซอ ดร.สทาศัย พงศ์หิรัญคนส่วนมากเชื่อว่าการที่เราจะ "พูดเก่ง" ต้องมีพรสวรรค์ เกิดมาเก่ง แต่ที่จริงแล้วการจะพูดให้โดนใจคนต้องผ่านการฝึกฝนอย่างมีหลักการและทำซ้ำบ่อยๆ วันนี้ผมได้รับเกียรติจากครูซอ ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารระดับประเทศมาแชร์หลักการ เทคนิค และเคล็ดลับในการพัฒนาตัวเองในฐานะนักพูดให้ฟังครูซอ ดร.สทาศัย พงศ์หิรัญ เป็น acting coach / acting trainer ระดับประเทศที่ร่วมงานกับดารานักแสดงชั้นนำมาแล้วมากมาย เป็นพิธีกร วิทยากร และหัวหน้าภาควิชาศิลปะการแสดง คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทาลัยศรีนครินทรวิโรฒ และเป็นครูที่สอนผมในคอร์ส Charming MC ด้วยเนื้อหาที่คุยกันในตอนนี้- หลักในการสื่อสารที่ดีให้โดนใจคนคืออะไร?- เทคนิค 3 ข้อในการฝึกตัวเองให้เป็นนักสื่อสารที่ดี?- Acting กับ การสื่อสาร ต่างกันอย่างไง? - เราจะเอาหลักของการ Acting มาใช้ในการสื่อสารได้อย่างไร?- ครูซอเจอ Passion ของครูได้ยังไง - เราจะมีหลักในการค้นหา Passion ของเราได้อย่างไร?- ถ้าครูซอเหลือเวลาบนโลกนี้แค่ 5 ปี อะไรคือสิ่งที่ครูซอเสียดายที่สุดที่ยังไม่ได้ทำ?จะบอกว่าการสัมภาษณ์ครั้งนี้เป็นครั้งที่ผมสนุกกับมันมากที่สุด ผมเชื่อว่านอกจากจะได้เทคนิคในการพัฒนาตัวเองในฐานะนักพูด ได้ยิ้ม ได้หัวเราะ แล้วยังได้แรงบันดาลใจ ชอบแล้วก็อย่าลืมช่วยกันแชร์ให้กับเพื่อนหรือคนรู้จักที่กำลังมีปัญหาเรื่องการสื่อสารนะครับ อย่างที่ครูซอบอก การสื่อสารเรื่องเทคนิคเป็นเรื่องรอง แต่เรื่อง mindset เป็นเรื่องใหญ่ ผมเชื่อว่าการที่เค้าได้ฟังพอดแคสต์อันนี้ก็พอแล้วที่จะทำให้เค้าเป็น "นักสื่อสาร" ที่ดีขึ้น ส่วนใครอยากจะเรียนกับครูซอ ก็ทักเข้าไปที่เพจ Drama Academy แล้วก็บอกว่าฟังมาจากพอดแคสต์ "คนสร้างเวลา" จะได้รับส่วนลด 5,000 บาทนะครับ รีบหน่อยนะครับครูซอบอกว่ารับได้อีกแค่ 2 ที่ครับ กดที่ลิงค์ได้ด้านล่างได้เลยนะครับ http://bit.ly/krusalส่วนใครที่อยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

มาฟังกันว่า Steve Jobs บริหารเวลายังไงถึงได้ประสบความสำเร็จกลายเป็นตำนานในโลกธุรกิจ เป็นผู้ที่สร้างนวัตกรรมเปลี่ยนโลกมากมายEP นี้ผมจะเล่าให้ฟังว่า Steve Jobs มีกิจวัตรประจำวันยังไง ตื่นกี่โมง ทานข้าวกับใคร และในแต่ละวันทำอะไรบ้าง นอกจากนี้จะสรุปหลักในการบริหารเวลา 5 ข้อที่เราสามารถเอาไปประยุกต์ใช้ในการบริหารเวลาของเราได้ทันที...ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

ความแตกต่างอย่างเดียวระหว่าง “ความสำเร็จ” กับ “ความล้มเหลว” คือความสามารถในการ “ลงมือทำ”ตอนนี้จะเล่าถึง 5 สาเหตุหลักที่คนเรามัก "ผัดวันประกันพรุ่ง" และวิธีที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านั้น ผมจะแชร์หลักการและประสบการณ์ให้ฟังว่าเราจะเปลี่ยนนิสัย "ชอบเลื่อน" ให้เป็น "ชอบลงมือทำ" ได้อย่างไรฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

คุณไปดูหนังที่โรงภาพยนตร์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ครับ? ตอนนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังว่าเราสามารถเอาเรื่องที่ทำได้ง่ายๆอย่างไป "ดูหนัง" มาใช้เป็นหลักในการบริหารเวลาที่ทำตามได้ไม่ยาก แต่ได้ผลแบบน่าเหลือเชื่อ เทคนิคนี้ผมเอาไอเดียมาจาก Gary Keller เจ้าของบริษัทนายหน้าอสังหาฯที่ใหญ่ที่สุดในโลกและผู้เขียนหนังสือ Best Seller อย่าง The ONE Thing ลองฟังดูครับว่า Movie Method คืออะไร? มีที่มาที่ไปยังไง? และเราจะเอาไปใช้ในการบริหารเวลาของเราได้อย่างไร? ติดตามฟังกันได้เลยครับ ชอบก็อย่าลืมช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับใครฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE นะครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

คุณเคยรู้สึกไฟลุกจากการไปฟังสัมมนาหรือดูคลิปเจ๋งๆซักอัน แต่สุดท้ายกลายเป็นว่าไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันมั้ยครับ?ผมมีอาการนี้บ่อยมาก.. จนกระทั่งได้มารู้จักกับ "กฏ 72 ชั่วโมง" เทคนิคอันนี้นอกจากจะช่วยผมจุดไฟที่อยากจะสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับตัวเอง ยังช่วยให้ผมสร้าง momentum ในการทำงาน ทำให้ไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วย ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังว่า "กฏ 72 ชั่วโมง" คืออะไร แล้วมันจะช่วยแก้ปัญหาไฟมอดของเราได้อย่างไร พร้อมทั้งจะยกตัวอย่างเล่ากรณีศึกษาให้ฟังว่าเราจะเอากฏข้อนี้ไปใช้กับชีวิตจริงของเราได้อย่างไร  ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

คุณกำลังโหดร้ายกับตัวคุณเองมากเกินไปหรือเปล่า?อาทิตย์ที่ผ่านมาผมค้นพบความจริงเกี่ยวกับตัวเองข้อนึงว่าผมเป็นคนที่ "โหดร้ายกับตัวเอง" มากๆ นิสัยแบบนี้ทำให้ผมเครียด ไม่มีความสุข แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย ตอนนี้ผมเลยอยากจะชวนคุยเรื่องนี้ครับ ผมจะเล่าให้ฟังว่าเจ้านิสัยโหดร้ายกับตัวเองเนี่ยมีอาการยังไงบ้าง แล้วก็จะแชร์เทคนิค 6 ข้อที่จะช่วยจัดการกับเรื่องนี้ให้อยู่หมัด โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 1 นี่เป็นอะไรที่ผมชอบมากๆๆ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากเลย อยากรู้ว่าเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังกันดูครับฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

ผมเคยได้ยินบ่อยๆว่าการสร้างกิจวัตรประจำวันหรือ Routines จะช่วยให้ชีวิตเราประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น แถมยังมีความสุขมากขึ้นด้วย ตอนนี้เลยอยากจะแชร์ไอเดียว่าเราการสร้างกิจวัตรประจำวันมันมีประโยชน์ยังไง ช่วยประหยัดเวลาให้กับชีวิตของเราอย่างไง แล้วเราจะสร้างและออกแบบ Routines เจ๋งๆให้กับชีวิตของเราได้อย่างไรฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

ตอนนี้ผมจะอัพเดทเป้าหมายของปีที่แล้วพร้อมกับแชร์เป้าหมาย/OKR ของผมในปี 2020 ตอนท้ายผมจะแชร์ให้ฟังว่าถ้าผมต้องเลือกเทคนิคในการตั้งเป้าหมาย 1 ข้อ ผมคิดว่าอะไรคือเทคนิคที่สำคัญที่สุด ฟังเป้าหมายผมแล้วก็อย่าลืมไปตั้งเป้าหมายของตัวเองด้วยนะครับ ถ้าอยากจะแชร์เป้าหมายให้ฟังก็ส่งข้อความมาทาง Facebook ได้เลยครับ Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

ช่วงปีใหม่สำหรับผมถือว่าเป็นช่วงสำคัญมากเพราะมันทำให้ผมได้ทบทวนบทเรียนที่ผมได้รับในปี 2019 รวมถึงได้ตั้งเป้าหมายสำหรับปี 2020​​แต่เป้าหมายเหล่านั้นจะเป็นแค่ความความคิด ถ้าเราไม่ลงมือทำมีคนแค่ 8% ที่ตั้ง New Year's Resolution และทำได้สำเร็จ คนส่วนมากที่ทำสำเร็จก็เพราะเริ่มต้นในเดือนแรกให้ดี พอเริ่มได้ดีก็มี momentum ก็จะสามารถสร้างความต่อเนื่องได้ พอทำได้ต่อเนื่องโอกาสสำเร็จก็เพิ่มขึ้นตอนนี้ผมเลยได้รวบรวมเทคนิค 20 ข้อในการ Kick Start หรือเริ่มต้นปี 2020 แบบสตรองๆที่จะช่วยให้ทุกคนไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น มีเทคนิคในการเริ่มต้นปี 2020 เจ๋งๆก็มาแชร์ให้ฟังกันได้นะครับ Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

สำหรับผมปี 2019 เป็นปีที่มีเหตุการณ์หลายอย่างเกิดขึ้น นับว่าเป็นปีแห่งการเริ่มต้น แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นปีแห่งการสูญเสีย ผมได้เรียนรู้อะไรมากมายก็เลยอยากจะเอามาแชร์ให้ฟังกันครับ9 บทเรียนชีวิตที่ผมได้รับในปี 2019 มีตั้งแต่เรื่องของ Passion, การเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ, วิธีแก้อาการ ​Burnout รวมถึงการใช้ชีวิตยังไงให้คุ้มค่าและมีความสุข ฟังแล้วก็อย่าลืมลองทบทวนตัวเองดูนะครับ มีบทเรียนอะไรเจ๋งๆอยากจะแชร์ให้ฟังก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE นะครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcastLINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line