ตอนนี้ผมจะชวนคุยกับ เบส กิตติศักดิ์ โภคา ผู้ก่อตั้งเพจ "ลงทุนศาสตร์" เพจลงทุนระดับประเทศที่มีผู้ติดตามกว่า 500,000 คน มาฟังกันว่าจุดเริ่มต้นในวัยเด็กของเบสเป็นยังไง ใครคือ Role Model ในชีวิต? เคล็ดลับที่ช่วยให้เบสเปลี่ยนแปลงตัวเองจากเด็กสอบตกเป็นเด็กอันดับหนึ่งของโรงเรียนคืออะไร? เบสเอาเงินก้อนแรกไปลงทุนในอะไร?  ทำไมถึงได้สนใจมาลงทุนในหุ้น? แล้วเพจลงทุนศาสตร์เกิดขึ้นมาได้อย่างไร? รับรองว่าทั้งสนุกและได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตไปพร้อมๆกัน อย่าลืมติดตามกันครับถ้าอยากจะมาพูดคุย ให้ feedback ก็ทักกันมาได้ที่ FB & LINE ได้เลยครับFacebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast​LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

พยายามจะลดน้ำหนัก แต่พุงไม่เคยยุบ จะทำยังไงดี? ตอนนี้มาจากปัญหาส่วนตัวของผมเองที่อยากจะลดขนาดรอบเอว แต่ทำมาเดือนนึงก็ยังไม่ได้ผล ผมก็เลยไปทำ research รวบรวมข้อมูล และไปศึกษาคนที่เค้าลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้จริงๆว่าเค้ามีเทคนิคอะไร ซึ่งกลายเป็นว่ามันก็ไม่ได้ยากอย่างที่ผมคิด มันจะเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังดูได้ครับ

“งานด่วน” กับ “งานสำคัญ” ชอบเข้ามาพร้อมๆกัน ไม่รู้ว่าจะตัดสินใจทำอันไหนก่อนดี? มีงานต้องส่งให้ทัน deadline แต่งานสำคัญก็ผัดผ่อนมาหลายอาทิตย์แล้ว แบบนี้จะทำยังไงดี? ผมจะเล่าให้ฟังว่า Eisenhower's Matrix ช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นได้อย่างไร พร้อมทั้งแชร์ให้ฟังว่าผมเอาเทคนิคนี้ไปประยุกต์ใช้ ในการจัดการกับงานด่วนและงานสำคัญของผมอย่างไร สำหรับคนที่งานล้นมือตลอดเวลา ห้ามพลาดครับ

ท่านผู้ฟังเคยตั้งเป้าแล้วไปไม่ถึงมั้ยครับ? ผมเองนี่เจอเป็นประจำ แต่ที่แปลกคือผมมักจะเลือกที่จะเก็บเป้าหมายเดิมไว้ ไม่อยากเปลี่ยนเพราะรู้สึกผิด รู้สึกว่าผมจะกลายเป็นคนโลเล ทั้งๆที่เป้าหมายเหล่านั้นมันไม่ได้จูงใจผมแล้ว ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังเรื่องเทคนิคการปรับเป้าอย่างไรให้ยังเร้าใจพร้อมอัพเดทความคืบหน้าของเป้าหมายไตรมาส 4 ของผม ต้องสารภาพว่ามีหลายเรื่องที่หลุดโค้งไปเยอะเลยครับ มาฟังกันว่าผมจะปรับกลยุทธ์ยังไง

คุณเคยมีอาการ “แบตหมด” มั้ยครับ? ตอนนี้ผมจะพูดถึงปัจจัย 6 ข้อที่มีผลต่อพลังงานของเรา และเทคนิคที่จะเพิ่มพลังงานชีวิต โดยผมจะเอาเนื้อหาจากบทความเรื่อง Boosting Your Energy ของ Harvard Medical School นอกจากนี้ยังแถมเทคนิคที่ใช้ในการวัดระดับพลังงานของตัวเราด้วย ใครอยากสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มีพลังเต็ม 100% ก็ต้องฟัง EP นี้ครับ

คุณกำลังทำน้อยได้มาก หรือทำมากแต่ได้ผลน้อยครับ? ผมจะเล่าให้ฟังว่าเราจะเอาหลัก 80/20 หรือหลัก Pareto มาช่วยเพิ่ม Productivity ให้ได้ 3 เท่าหรือมากกว่าได้อย่างไร โดยจะเน้นการนำไปใช้ปฏิบัติจริง จะได้รู้ว่าอะไรคือกิจกรรม 20% ที่ให้ผลลัพธ์เรา 80%

มาฟังกันว่า Jack Ma (แจ็ก หม่า) จากเด็กที่สอบตกเป็นประจำ ไม่มีเงิน ไม่มีเส้นสาย ทำยังไงถึงได้กลายเป็นมหาเศรษฐีอันดับต้นๆของโลก ทำอย่างไรถึงสร้างอาณาจักร Alibaba ได้โดยที่ตัวเองไม่เคยเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์แม้แต่บรรทัดเดียว มาตามหากันว่า Role Model ของ Jack Ma คือใคร แล้วเค้าบริหารเวลาในการทำงานยังไงถึงประสบความสำเร็จได้มากขนาดนี้

มาฟังกันว่า Jack Ma (แจ็ก หม่า) จากเด็กที่สอบตกเป็นประจำ ไม่มีเงิน ไม่มีเส้นสาย ทำยังไงถึงได้กลายเป็นมหาเศรษฐีอันดับต้นๆของโลก ทำอย่างไรถึงสร้างอาณาจักร Alibaba ได้โดยที่ตัวเองไม่เคยเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์แม้แต่บรรทัดเดียว มาตามหากันว่า Role Model ของ Jack Ma คือใคร แล้วเค้าบริหารเวลาในการทำงานยังไงถึงประสบความสำเร็จได้มากขนาดนี้

อยากจะฝึกสมาธิแต่ไม่มีเวลา? ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? นั่งแล้วฟุ้งซ่าน? EP นี้จะให้คำตอบคุณทุกเรื่องเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ มาค้นพบว่าทำไมคนระดับโลกอย่าง Bill Gates, Oprah Winfrey, Kobe Bryant ถึงนั่งสมาธิทุกวัน? การนั่งสมาธิส่งผลต่อสมองและร่างกายของเราอย่างไร ความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ และที่พลาดไม่ได้เลยคือ เทคนิคในการนั่งสมาธิแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องเข้าวัดก็ฝึกได้ เห็นผลเร็ว แค่วันละ 9 นาทีก็เปลี่ยนชีวิตได้ (มีงานวิจัยรองรับ) อยากสุขภาพดี งานเด่น ชีวิตแฮปปี้ ห้ามพลาด! เนื้อหา "ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน แค่ฝึกสมาธิวันละ 9 นาที" จะแบ่งออกเป็น 3 ตอนนะครับ อัพโหลดให้ฟังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เหมือนเดิมครับ

อยากจะฝึกสมาธิแต่ไม่มีเวลา? ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? นั่งแล้วฟุ้งซ่าน? EP นี้จะให้คำตอบคุณทุกเรื่องเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ มาค้นพบว่าทำไมคนระดับโลกอย่าง Bill Gates, Oprah Winfrey, Kobe Bryant ถึงนั่งสมาธิทุกวัน? การนั่งสมาธิส่งผลต่อสมองและร่างกายของเราอย่างไร ความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ และที่พลาดไม่ได้เลยคือ เทคนิคในการนั่งสมาธิแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องเข้าวัดก็ฝึกได้ เห็นผลเร็ว แค่วันละ 9 นาทีก็เปลี่ยนชีวิตได้ (มีงานวิจัยรองรับ) อยากสุขภาพดี งานเด่น ชีวิตแฮปปี้ ห้ามพลาด! เนื้อหา "ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน แค่ฝึกสมาธิวันละ 9 นาที" จะแบ่งออกเป็น 3 ตอนนะครับ อัพโหลดให้ฟังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เหมือนเดิมครับ