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नमस्ते दोस्तों!

आज के The Ranveer Show हिंदी के 345th Episode में हमारे साथ हैं Mihir Gadani, जो Supplements और हेल्थ से जुड़े गहन विषयों पर अपनी Science-based जानकारी साझा कर रहे हैं।

इस Episode में हमने Gut Health और Metabolic Health के Connection, Protein Shakes, Multivitamins और Omega-3 जैसे Supplements के सही उपयोग पर चर्चा की। साथ ही, भारत में Supplementation से जुड़ी misconceptions और इसके सही इस्तेमाल पर भी रोशनी डाली। हमने Sustainable Weight Loss के सही कदमों के बारे में बात की और Ozempic के Negative Effects को समझा।

यह Episode उन सभी के लिए है जो Health और Supplements की गहराई को समझना चाहते हैं।

(00:00) - Podcast की शुरुआत

(03:47) - Indian Diet की मुख्य समस्याएं

(09:58) - Teenagers के लिए Protein Shakes

(18:46) - Protein Shakes में Common Adulterants और Ingredients

(28:25) - Ozempic for Weight Loss

(39:13) - GUT Health Explained

(47:43) - Indians Skinny Fat क्यों होते हैं?

(57:57) - Gut Health के लिए Supplements

(01:03:04) - Health & Fitness FAQs

(01:12:02) - Bengali Beauty का राज़

(01:16:49) - CBD Supplements पर चर्चा

(01:21:09) - Metabolism और Metabolic Health का अंतर

(01:31:26) - Podcast का अंत