تصور کنید یک قورباغه را در یک ظرف آب داغ قرار دهید. بلافاصله قورباغه واکنش نشان می دهد و سعی می کند فرار کند. اما اگر همان قورباغه را در یک ظرف آب سرد قرار دهید و به آرامی شروع به گرم کردن تابه کنید، قورباغه آرام می‌نشیند. آب به تدریج گرم می شود تا سرانجام قورباغه جوشانده شود. این نشان می دهد که چگونه ما تمایل داریم به رویدادهای ناگهانی و شدید واکنش سریع نشان دهیم، اما وقتی تغییرات به تدریج رخ می دهد به آرامی هوشیاری خود را از دست می دهیم. حتی اگر می دانیم برخی از عادات، روابط یا انتخاب های سبک زندگی برای ما خوب نیستند، ما تمایل داریم به آنها پایبند باشیم زیرا به آنها عادت کرده ایم. ما علائم کوچکی را که به ما هشدار می دهند اشتباه است نادیده می گیریم تا زمانی که در نهایت خیلی دیر شده و با عواقب آن مواجه می شویم. حال باید چه کار کرد تا خود را نجات داد؟ https://www.instagram.com/_raheleh_coach/