Egészségesen táplálkozni nem egyszerű. Sokan pedig éppen azért adják fel az egészséges étkezésre való törekvést, mert a rohanó hétköznapokban nincs idejük megfelelően megtervezni milyen tápanyagot hogy visznek be a szervezetükbe. Ebben a részben Lilu és Stahl Judit megoszt velünk pár szuper tippet, amivel hosszas tervezgetés nélkül, egyszerűen ki tudjuk találni, miből mennyi kerüljön a tányérunkra.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices