Pszichodráma és mindfulness - márciusban induló önismereti csoport KECSKEMÉTEN:⁠ https://www.facebook.com/events/2314723708889651⁠

Szomatodráma és mindfulness - márciusban induló önismereti csoport BUDAPESTEN:⁠ https://www.facebook.com/events/943557027892726⁠

Előadások, események, appok és a támogatásilehetőségek:⁠⁠

https://linktr.ee/drdomjan⁠⁠

Iratkozz fel!

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeutaszakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulnessoktató beszélgetése -⁠⁠@dr.domjan⁠⁠

Epizód végén érintett két idézet:

Legtöbbünk abban a hitben nőtt fel, hogy a harag a kontrollálatlan összeomlással egyenlő. A harag azonbanfontos figyelmeztető jelzés arra, hogy valami nincs rendben. Ha pedig hatékonyan kiaknázzuk, akkor erőt ad ahhoz, hogy helyrehozzuk a dolgokat.

(Liz Fosslien)

Általános igazság, hogy jelentéktelen dolgokon izgatjuk fel magunkat, mert nem merünk "kikezdeni" a nagyobb, komolyabb témákkal, amelyek tulajdonképpen bosszantanak. Morgolódunk azért, mert valaki felületesen mosogat, ahelyett, hogy megmondanánk, hogy már nem szeretjük ezt a bizonyos személyt. (Henrik Fexeus)

Iratkozz fel!Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítéséttámogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  ⁠https://www.patreon.com/drdomjan⁠ - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm! 

- Web:⁠⁠https://drdomjan.hu⁠⁠

- Facebook események:⁠⁠ https://www.facebook.com/dr.domjan/events⁠

- Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠⁠

- Threads:⁠⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠⁠

- Linkedin:⁠https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182⁠

- TikTok:⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠⁠

- Spotify:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠⁠

- YouTube:⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠⁠

- Apple Podcasts:⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠⁠

- Anchor:⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠⁠

-RadioPublic:⁠⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠⁠

- Breaker:⁠⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠⁠

- Overcast:⁠⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠⁠

⁠@dr.domjan⁠ ⁠@zakaranita⁠

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási lehetőségek: ⁠https://linktr.ee/drdomjan⁠

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélgetése - ⁠@dr.domjan⁠

Mostani mottó:

Minden irányból remek tanácsokat kapunk, hogyan javítsuk az életünket: keressünk értelmes munkát, végezzük el ezt a nagyszerű edzést, menjünk ki a természetbe, kezdjünk el egy hobbit, csatlakozzunk egy klubhoz, járuljunk hozzá egy jótékony ügyhöz, tanuljunk új készségeket, szórakozzunk a barátainkkal és így tovább. És mindezek a tevékenységek mélyen kielégítőek lehetnek, ha azért végezzük őket, mert valóban fontosak és értelmesek számunkra. De ha ezeket a tevékenységeket elsősorban azért végezzük, hogy elmeneküljünk a kellemetlen gondolatok és érzések elől, akkor jó eséllyel nem lesznek túl kifizetődőek. Miért nem? Mert nehéz élvezni azt, amit csinálunk, miközben keményen próbálunk elmenekülni valami elől, ami fenyeget.

(Russ Harris)

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook események: ⁠ https://www.facebook.com/dr.domjan/events

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠

- Overcast: ⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠

@dr.domjan  @zakaranita

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorovos beszélgetése.

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási

Iratkozz fel!

Ebben a részben elhangzott idézetek:

1. "És végül is azt hiszem, hogy nem kell semmit sem tennünk ahhoz, hogy szeressenek minket. Azzal töltjük az életünket, hogy megpróbálunk szebbnek, okosabbnak tűnni. De rájöttem két dologra. Akik szeretnek, azok a szívükkel látnak minket, és olyan tulajdonságokat tulajdonítanak nekünk, amelyek túlmutatnak azokon, amelyekkel valójában rendelkezünk. Akik pedig nem akarnak szeretni minket, azok soha nem lesznek elégedettek erőfeszítéseinkkel.

Igen, tényleg úgy gondolom, hogy fontos: hagyjuk békén a tökéletlenségeinket. Nagyon értékesek és abban segítenek, hogy megértsük azokat, akik szívvel látnak minket."

(Frida Kahlo)

2. "Éld az életed teljesen, amíg itt vagy. Tapasztalj meg mindent. Törődj a barátaiddal és önmagaddal. Érezd jól magad, légy őrült, légy nem mindennapi. Járj szórakozni, és kövess el hibát! Egyébként is elmész, szóval akár élvezheted is a dolgot."

(Tony Robbins)

3. "Nem az számít, ki mit gondol - rólad. Az számít, ki szeret - téged. Nem az a fontos, aki arcával mosolyog csak rád, az a fontos, aki lelkével teszi. Nem az számít, aki mindent tud rólad, az számít, aki szívedet ismeri. Nem az a fontos, aki szemével néz téged, csak az, aki szívével lát. Ne törődj azzal, aki csak kapni akar tőled, azzal foglalkozz, aki adni is akar. Nem az a fontos, aki a hiányt nézi benned, csak az, aki kincseidet látja."

(Csitáry-Hock Tamás)

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni.

Hálásan köszönöm! 

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook események: ⁠ https://www.facebook.com/dr.domjan/events

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠

- Overcast: ⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠

@dr.domjan  @zakaranita

Az epizód a 2024-ben érvényben levő szabályozás alapján készült el. A saját megélésem az Instagram oldalamon érhető el, kitűzött poszt formájában: ⁠⁠@dr.domjan⁠⁠

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási lehetőségek: ⁠https://linktr.ee/drdomjan⁠

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélgetése.

Iratkozz fel!

Ebben az epizódban érintettük:

- Mi az örökbefogadás menete?

- Milyen formái vannak az örökbefogadásnak?

- Hogyan kerülnek a gyermekek a rendszerbe?

- Milyen veszteségekkel rendelkezhetnek az örökbefogadó szülők és milyenekkel a gyermekeik?

Hasznos linkek:

A nyílt örökbefogadást közvetítő civil szervezetek elérhetőségei:

https://orokbe.hu/2024/03/18/a-nyilt-orokbefogadast-kozvetito-civil-szervezetek-2024/

Ágacska Alapítvány:

http://www.agacska.hu/

Rövidfilm a roma származásról:

https://www.youtube.com/watch?v=J7QUN6DAWQg&t=6s

Film a nyílt örökbefogadásról:

https://www.youtube.com/watch?v=Wd69rR3sOBs

Iratkozz fel!

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook események: ⁠ https://www.facebook.com/dr.domjan/events

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠

- Overcast: ⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠

@dr.domjan  @zakaranita

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási lehetőségek: ⁠⁠https://linktr.ee/drdomjan⁠⁠

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta, mindfulness oktató beszélgetése - ⁠⁠@dr.domjan⁠⁠

Ebben az epizódban érintettük:

- Milyen jellemzői vannak a mozaikcsaládoknak?

- Hogyan épülhetnek fel?

- Milyen fejlődési szakaszokkal rendelkeznek?

- Mire érdemes odafigyelni?

Iratkozz fel!

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -

- Web: ⁠⁠https://drdomjan.hu⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/dr.domjan⁠⁠

- Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠⁠

- Threads: ⁠⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠⁠

- Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182⁠

- TikTok: ⁠⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠⁠

- Spotify:⁠⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠⁠

- YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠⁠

- Apple Podcasts: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠⁠

- Anchor: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠⁠

- RadioPublic: ⁠⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠⁠

- Breaker: ⁠⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠⁠

- Overcast: ⁠⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠⁠

⁠@dr.domjan⁠ @zakaranita⁠

Iratkozz fel!

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta

Ebben az epizódban érintettük:

- Milyen kihívások előtt áll egy egyedül nevelő szülő

- Hányan érintettek?

- Mire érdemes odafigyelni?

- Hogyan alakul ki a gyermekben a másik nemről való minta?

- Az angol tanulmány (magyarul): https://divany.hu/szuloseg/2019/05/12/egyszulos-gyerekek-boldogsaga/

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/dr.domjan⁠

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠

- Overcast: ⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠

@dr.domjan  @zakaranita

Tréningek, előadások, események, appok és a támogatási

Lazán és tudatosan podcast-csatorna: Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta

Ebben a részben érintettük:

- saját példám,

- kritériumok,

- kapcsolódó panaszok és betegségek,

- pszichoterápia,

- „Veszély van, vagy ez csak egy diszkomfort érzés?”

Iratkozz fel!

- Web: ⁠https://drdomjan.hu⁠

- Facebook: ⁠https://www.facebook.com/dr.domjan⁠

- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.domjan⁠

- Threads: ⁠⁠https://www.threads.net/@dr.domjan⁠

- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mihály-dr-domján-44858b182

- TikTok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/⁠

- Spotify:⁠ https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp⁠

- YouTube: ⁠https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0⁠

- Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4⁠

- Anchor: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-domjan⁠

- RadioPublic: ⁠https://radiopublic.com/dr-domjn-mihly-G2rlZv⁠

- Breaker: ⁠https://www.breaker.audio/dr-domjan-mihaly⁠

- Overcast: ⁠https://overcast.fm/itunes1507862497/dr-domj-n-mih-ly⁠