Od tego, jak poradzić sobie z diagnozą spektrum autyzmu u dziecka, poprzez najlepsze metody uzyskania wsparcia (niezależnie od tego, czy mieszkasz w dużym mieście, czy też z dala od niego), aż po techniki komunikacyjne, które mogą pomóc w nawiązywaniu więzi z córką lub synem. O tym wszystkim opowiada Anna Dudzińska (www.cphelp.pl/dudzinska), terapeuta TSR i psycholog z Centrum Psychoterapii HELP, zdradzając również, jak podchodzić do wychowania rodzeństwa dziecka ze spektrum autyzmu, a także jak radzić sobie z problemami edukacyjnymi.

Jeżeli nie jesteś pewien, który nurt terapeutyczny będzie najskuteczniejszy w twoim przypadku, posłuchaj koniecznie porad Marcina Włodarczyka, psychologa i dyplomowanego psychoterapeuty psychoanalitycznego z Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/wlodarczyk). Dzięki temu podcastowi dowiesz się także, na czym tak naprawdę polega różnica pomiędzy pacjentem a klientem, które nurty psychoterapeutyczne mogą zapewniać najszybsze efekty, a także czy można zmieniać specjalistów już w trakcie terapii.

Podstawówka i co dalej? Wybrać przeciętne liceum, do którego idą kumple z klasy czy prestiżowe z czołówek rankingów? Co roku wśród ósmoklasistów i ich rodziców olbrzymie emocje budzą rankingi najlepszych w Polsce szkół średnich. Czy warto stawać na rzęsach by dostać się do szkoły z czołówki rankingu? Czy w tych szkołach rzeczywiście nauczyciele uczą w jakiś niezwykły sposób? Jak wesprzeć dziecko, które musi wybrać szkołę ponadpodstawową? Czyj to powinien być wybór, rodziców czy dziecka? O tym jak jak zachować zimną krew i zdrowy rozsądek podczas rekrutacji opowiada Anna Szymańska - psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z Centrum Psychoterapii HELP.

Rozróżnienie kompetencji specjalistów, o których mowa, przysparza sporych problemów wielu z nas... Dziś, z pomocą Marcina Włodarczyka, psychologa i dyplomowanego psychoterapeuty psychoanalitycznego z Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/wlodarczyk), w przystępny sposób usystematyzujemy wiedzę na temat najistotniejszych różnic pomiędzy psychiatrą, psychologiem, psychoterapeutą, coachem oraz... księdzem. Porozmawiamy także o stygmatyzowaniu kwestii dotyczących zdrowia psychicznego, co w Polsce wciąż jest powszechne, choć sytuacja – na szczęście, również dzięki celebrytom – zmienia się na lepsze. Jak dokonać wstępnej autodiagnozy, dzięki której uświadomisz sobie, jaki specjalista będzie zdecydowanie najlepszy w twoim przypadku? W jaki sposób psychologowie współpracują z psychiatrami? Kogo częściej spotyka się w gabinetach psychoterapeutycznych: kobiety czy mężczyzn? Oto kolejne intrygujące wątki, które pojawią się w tym podcaście.

Czym tak naprawdę są zaburzenia osobowości i w jaki sposób mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, a nieleczone prowadzić do wyobcowania, ciężkich stanów depresyjnych, a nawet samobójstwa? Jakie są czynniki ryzyka (uwzględniając m.in. dzieciństwo okres dojrzewania) oraz czy po fachową pomoc możemy sięgnąć w każdym wieku? Oto zaledwie część pytań, na które odpowiedzi znajdziesz w naszym wywiadzie z Marcinem Włodarczykiem (www.psychoterapia.help/wlodarczyk), dyplomowanym psychoterapeutą psychoanalitycznym i psychologiem z Centrum Psychoterapii HELP.

Czy wiesz, że seksualność rozpoczyna się już w okresie płodowym i towarzyszy nam aż do grobowej deski, niezależnie od menopauzy bądź też andropauzy? Nie masz pewności, jak reagować w sytuacjach, gdy małe dziecko wykazuje skłonność do zachowań masturbacyjnych, ekshibicjonizmu, fetyszyzmu lub transwestytyzmu? Jak rodzice i opiekunowie powinni rozmawiać z podopiecznymi o seksie oraz jak podchodzić do wszechobecnej dziś pornografii? Wszystko to wyjaśni nam dziś Angelika Szelągowska-Mironiuk (www.psychoterapia.help/szelagowska), dyplomowana psychoterapeutka systemowa, seksuolożka i psycholożka z Centrum Psychoterapii HELP.

Zofia Kmiecińska-Salska (www.psychoterapia.help/kmiecinska), dyplomowana psychoterapeutka systemowa oraz psycholożka z Centrum Psychoterapii HELP opowie dziś o tym, dlaczego terapia systemowa może być naprawdę skuteczną metodą walki z depresją, czyli chorobą, o której wiemy coraz więcej, lecz zarazem wciąż zbyt często bagatelizujemy. Nasza specjalistka wyjaśni także, na czym opiera się nurt systemowy, pozwalający także m.in. wzmacniać zdrowe relacje oraz zmianę negatywnych wzorców komunikacji (i w efekcie osiągnąć poprawę samopoczucia oraz jakości naszego życia), a także opowie o tym, dlaczego w przypadku depresji liczy się zarówno nasze otoczenie, jak i aktywność fizyczna.

Grzegorz Zasuwik (www.psychoterapia.help/zasuwik) jest nie tylko psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym i psychologiem w Centrum Psychoterapii HELP, lecz także pasjonatem piłki nożnej. Dziś w przystępny sposób wyjaśni osobom trenującym – czy to amatorsko, czy też wyczynowo – jak wiele zależy od mięśni, a jak wiele od psychiki. Będzie również o aktywności ruchowej Polaków (ze szczególnym uwzględnieniem pokoleń młodych), a także o tym, w jaki sposób trenować nasz umysł, aby gwarantował nam naprawdę wielkie sukcesy sportowe – zarówno ćwicząc go samodzielnie, jak i pod okiem specjalisty.

Dorosłe Dzieci Alkoholików - jak z tym żyć i gdzie szukać wsparcia. Zofia Kmiecińska-Salska (www.cphelp.pl/kmiecinska), dyplomowany psychoterapeuta systemowy, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP zdradzi nam, jak rozpoznać syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i czym różni się on od syndromu DDD (Dorosłego Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych). Porozmawiamy także o tym, gdzie szukać odpowiedniego wsparcia, jak nie powielać negatywnych wzorców (zwłaszcza wówczas, gdy sami zostajemy rodzicami) oraz jak sprawić, że pewne schematy nie powrócą nawet długo po zakończeniu terapii.

Style przywiązania to po prostu więzi. Chcesz dowiedzieć się od kiedy się w nas kształtują, czym się od siebie różnią i jak wpływają na całe nasze życie, począwszy od wczesnego dzieciństwa, a skończywszy na późnej starości? A może zastanawiasz się, w jaki sposób na style przywiązania mogą wpływać różnice kulturowe, dalsza rodzina bądź też rówieśnicy i nauczyciele naszego dziecka? Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, posłuchaj koniecznie, co ma do powiedzenia Zofia Kmiecińska-Salska (www.cphelp.pl/kmiecinska), dyplomowany psychoterapeuta systemowy, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP.