Jakie są najczęstsze objawy nerwicy natręctw określanej także jako zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (w skrócie OCD od ang.obsessive-compulsive disorder)? Jak często występuje i na które sfery naszego życia może wpływać? Jakie inne problemy psychiczne mogą współistnieć z OCD oraz jak naprawdę skutecznie z nimi walczyć – korzystając z psychoterapii lub/i farmakoterapii? Na te i inne pytania dotyczące nerwicy natręctw odpowie Zofia Kmiecińska-Salska (www.psychoterapia.help/kmiecinska), dyplomowana psychoterapeutka systemowa, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP.

Czy zdrada może być nowym początkiem? Wbrew pozorom tak, o czym opowie dziś Elżbieta Korzyńska, certyfikowana psychoterapeutka par i małżeństw oraz psycholog z Centrum Psychoterapii HELP - www.psychoterapia.help/korzynska

Wyjaśni też, w jaki sposób tego rodzaju sytuacja może być punktem wyjścia do "generalnego remontu" związku. Z naszego podcastu dowiesz się również, dlaczego definicję zdrady mogą wyczerpywać nawet relacje na pozór platoniczne (np. wypicie "niewinnej" kawy z przyjaciółką lub przyjacielem), a także jak na naszą (nie)wierność może wpływać kryzys wieku średniego. Będzie też o zespole stresu pourazowego (PTSD), o tendencji do tworzenia tzw. związków niezobowiązujących, FwB (coraz popularniejszych wśród młodszych pokoleń), a także o tym, czy powinniśmy ufać statystykom dotyczącym niewierności.

Porozmawiajmy dziś o problemie, który dotyka (zbyt) wielu Polek oraz – choć mężczyźni wstydzą się o tym mówić – Polaków, wyjaśniając, w jaki sposób możemy reagować na przemoc domową; czy to dotyczącą nas samych, czy też osób w naszym otoczeniu. Na podstawie jakich symptomów w głowie powinna zapalić się czerwona lampka? Dlaczego po pomoc należy zgłaszać się od razu, nie czekając, aż pewne zachowania zaczną eskalować? Oto rzeczy, które wyjaśni dziś Aneta Bukowska, psycholog, psychoterapeutka integracyjna, certyfikowana terapeutka par i małżeństw z Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/bukowska). Powie również o tym, kiedy najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta w gabinecie terapeutycznym, a kiedy powinniśmy skorzystać z "Niebieskiej Linii" (800 120 002), Kryzysowego Telefonu Zaufania (116 123), bądź wręcz z numeru 112.

Kiedy miłość gorąca, bezgraniczna i "szalona" – czyli taka, którą opiewają poezja i literatura, a także światy muzyki oraz kinematografii – staje się dla nas niebezpieczna? Jakie są czerwone flagi, które powinny uświadomić nam, że uczucie do drugiej osoby jest niesłużące nam, włączając w to m.in. sferę erotyczną? To pytania, na które odpowie nam Katarzyna Cieszyńska-Odedina, dyplomowana psychoterapeutka psychodynamiczna, psycholożka, socjoterapeutka oraz terapeutka zaburzeń seksualnych z Centrum Psychoterapii HELP (www.psychoterapia.help/cieszynska). Porozmawiamy również o tym, kim tak naprawdę są chaser i runner (czyli osoby, które w związku zbyt intensywnie gonią za drugą osobą, bądź też przeciwnie: uciekają przed bliskością), a także o tym, jak można pracować nad uzdrawianiem ich relacji.

Masz na koncie nieudane podejścia do egzaminu na prawo jazdy? A może poniosłeś wielokrotną porażkę, mierząc się z jakimś wyzwaniem w szkole, na uczelni, w pracy albo w życiu prywatnym i wydaje ci się, że kolejne próby również zakończą się niepowodzeniem? Głowa do góry! Olga Malinowska, psycholog z Centrum Psychoterapii HELP, zdradzi ci – bazując również na własnych doświadczeniach – jak zwiększać odporność na podobne sytuacje; czy to we własnym zakresie, czy też korzystając z profesjonalnego wsparcia. Słowem: jak uczyć się na własnych błędach, wyciągając z nich bezcenne wnioski, dzięki którym kolejne podejścia staną się znacznie łatwiejsze. Dzięki naszej rozmowie dowiesz się również tego, czy w podobnych sytuacjach warto sięgać po alkohol bądź też leki, a także jak odpowiedzialny rodzic może przygotować swoje dziecko do życia, w którym przecież nie zabraknie kłód pod nogami.