Kilomètre PAS Zéro

Hellooooo !

Aujourd'hui on parle de l'excès... mais pas de sport ! De non sport justement... Comment je suis passé d'un extrême à un autre, et comment j'ai guéri ma relation avec le sport ENFIN !

N'hésite pas à noter l'épisode et me laisser un commentaire : ça m'aide BEAUCOUP 🫶🏼⭐️

📲 On en parle ensemble ?

@to.fourneau

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Hellooooo !

Aujourd'hui, grand retour du format "On parle ensemble" et avec une invitée spéciale qui n'est autre que ma maman 🥹

Elle a gentiment accepté de témoigner sur ma maladie, son ressenti, comment elle l'a vécu et ce qu'elle a essayé de faire pour m'aider du mieux qu'elle pouvait 🫶🏼

Encore merci à elle d'avoir témoigné !

On en parle ensemble si tu veux ? 😌

📱@to.fourneau

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A plus !

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Helloooo !

Comment ça va ?

Aujourd'hui on parle ... des étiquettes nutritionnelles : j'ai lu récemment plusieurs articles / documents scientifiques sur le sujet et je voulais te partager mes découvertes pour t'aider !

Lien de l'étude : https://parlonssciences.ca/ressources-pedagogiques/les-stim-expliquees/calories-et-valeur-nutritive-fondements-scientifiques

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@to.fourneau

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Helloooo !

Comment ça va ??

Aujourd'hui on parle ... DES CALORIES : j'ai longtemps eu une relation malsaine avec les nombres (et mon prof de maths aurait été fier de moi ...) mais désormais je t'explique comment t'en détacher !

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@to.fourneau

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BONNE ANNEE (et bonne santé ! )

Cette année, nouvelle saison, nouveaux sujets, nouveaux concepts !

Et je voulais te dire que cette année c'est TON année : le moment d'oublier toutes tes peurs, de te challenger, et profiter pleinement de la vie 🫶🏼😌

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@to.fourneau

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Helloooo !

Petite FAQ en cette fin d'année !

On se dit à l'année prochaine ? ☺️

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@to.fourneau

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Helloooo !

Nouveau concept : ici j'aborde l'expérience de Minnesota.. la fameuse !

Et tu vas en apprendre BEAUCOUP...

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Coucouuuuuu !

Aujourd'hui : Nouveau Concept !

On cuisine ensemble, et je te parle de mon ressenti sur les fêtes de Noel !

MERCI à la marque Sennheiser pour les micros ☺️🫶🏼

On parle ensemble ?

@to.fourneau 📲

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Coucouuuuuu !

Aujourd'hui : je te partage simplement MES 3 raisons pour guérir !

on me demande souvent "Pourquoi guérir ? à quoi ça sert ?"

Je te promets : il y en a ☺️🫶🏼

On parle ensemble ?

@to.fourneau 📲

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Hellooooo !

Nouvel épisode ehe !

Aujourd'hui : le sucre !

je te parle de comment j'ai commencé ma guérison en ADORANT manger du sucre, et plus encore, mais par contre... j'avais beaucoup de mal avec les plats salés...

Pourquoi ? je t'explique tout ici 👈

On en parle ensemble ? ☺️🙌🏼

📲@to.fourneau

Merci d'avoir écouté et n'hésite pas à me mettre des ✨ et à me laisser un petit commentaire / message 🫶🏼

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