Kilometro 43 .

En este episodio nos salimos un poco de la rutina de entrenamiento para hablar de una locura muy bonita: Cómo fue la experiencia de hostear y organizar una carrera en nuestra propia casa.Conversamos sobre todo el proceso de los 10ka de Valencia, desde el montaje de la feria y el apoyo increíble de las marcas locales, hasta la energía de los corredores en la calle, la cantidad de gente que logró su PR y lo que significa hacer que la ciudad se mueva. Un fin de semana de experiencia total que superó todas las expectativas.Déjanos en los comentarios: ¿Corriste los 10K de Valencia o cómo viviste este fin de semana? ¡Te leemos!

En esta ocasión, nos conectamos desde casa para revivir todos los detalles de la edición número 25 de la carrera favorita de los venezolanos: la Gatorade Caracas Rock 2026.

Un fin de semana inolvidable que puso a correr a más de 16,000 personas, movió la economía de la ciudad al 110%, desbordó las ferias de energía y nos regocijó con el orgullo de ver una Venezuela vibrante, unida y sonriente a través del deporte.

Tras tres fines de semana lejos de casa, nos ponemos al día con todo lo que está pasando en el mundo del running.En este episodio soltamos de todo un poco:Se prendió la temporada de Majors: Analizamos las medallas de Berlín y Chicago, el error histórico (y gracioso) con las medallas de Sídney, y los nuevos cut-offs y balotajes de Boston para que saques tus cuentas. ¿Se necesita talento para correr?: Nos metemos de lleno en el debate viral sobre si el running requiere talento y disciplina, además de alertar sobre la locura de recomendar entrenamientos o suplementos sin saber en redes.Normas de pista: Repasamos los códigos sagrados para sobrevivir en la pista de atletismo sin llevarnos a nadie por delante. Nuestras experiencias de carrera: Te contamos cómo nos fue en el Maratón de Medellín (entre cuestas, crisis mentales superadas y un PR sabroso) y nuestro viajazo a Maracaibo con la gente de Polar Light y Gatorade.

Otra MIAMI SESSION extrañando a Néstor y junto a una invitada súper especial, amiga de la casa: Mafe Pernalete. Mafe es la mente creativa, estratega y la ''todera'' principal detrás de JD Team, el equipo de entrenamiento de triatlón y running que ha construido junto a su esposo, Joscar Duque.

En una conversa transparente y cercana, Mafe nos revela cómo logró cerrar alianzas con marcas globales como Shokz a fuerza de iniciativa, nos comparte el trasfondo personal y la ayuda de fundaciones de salud que marcaron su paso por Chicago, y analiza con total honestidad lo que implica correr carreras icónicas como Disney o prepararse para el Maratón de Nueva York el día de su cumpleaños.

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En Valencia con nosotros Marlon Mayorca, gerente de Hipereventos y una de las mentes detrás de carreras emblemáticas como el Caracas Rock o el maratón CAF. Con más de 15 años metido de lleno en el desarrollo del running en Venezuela, nos sentamos a hablar sobre todo lo que pasa antes, durante y después de cruzar la meta.Analizamos la locura del Maratón de Londres 2027 al duplicar su fecha a dos días y lo que implica esa pesadilla logística. Además, debatimos sobre la diferencia real entre ser un atleta y ser un corredor amateur, recordamos cómo se vendían las carreras hace 15 años, entre planillas de papel y fajos de billetes en bolsas negras, y revelamos los detalles de la ruta de los 10K de Valencia.INSCRÍBETE Y CORRE VALENCIA AQUÍ https://hipereventos.com/eventos/los-10ka-de-valencia-copa-san-simonSíguenos en nuestras redes sociales:KILÓMETRO 43Instagram: https://www.instagram.com/km43pod/TikTok: https://www.tiktok.com/@km43pod

Nos adentramos en un tema que todo runner conoce bien pero pocos analizan: Abrazar la Incomodidad.

En un mundo donde todo busca ser cada vez más fácil y cómodo, los corredores elegimos conscientemente ponernos a prueba, llevar el cuerpo al límite y explorar la mente en esa delgada línea entre el esfuerzo físico y la batalla mental. Hablamos sobre el "arte de sufrir", cómo transformar los momentos difíciles en crecimiento personal y por qué los resultados en el running no se pueden comprar con dinero.

Además, comentamos las últimas novedades del mundo de los Majos: ¡Cape Town se convierte en el nuevo Abbott World Marathon Major! 🇿🇦

Súmate a la conversación y déjanos en los comentarios: ¿Cuál ha sido tu momento de mayor incomodidad corriendo y cómo lo superaste? 👇

Esta vez nos vinimos a Miami (lastimosamente sin Néstor) para sentarnos a echar un cuento bien sabroso con un duro del deporte, triatleta y coach venezolano: Joscar Duque. En esta conversación nos lanzamos un recorrido completo por su vida deportiva. Hablamos de sus inicios a los 16 años y lo que significó sudar la camiseta en la Selección Nacional de Triatlón de Venezuela.También tocamos el golpe de realidad al emigrar a Estados Unidos, desde colgar los zapatos para meterle a la construcción hasta el proceso para reencontrarse con el atleta que llevaba dentro.Nos contó cómo fue pasar de las distancias cortas a completar 10 Medios Ironman, su primer Full Ironman y correr su primer maratón clasificando de una a Boston, además del nacimiento de su faceta como Coach al construir una comunidad de más de 70 atletas a fuerza de disciplina, redes y puro boca a boca. Una charla llena de resiliencia, constancia y la vibra bonita que solo te da la comunidad de corredores. Síguenos en nuestras redes sociales:KILÓMETRO 43Instagram: https://www.instagram.com/km43pod/TikTok: https://www.tiktok.com/@km43pod

Tras un mes separados y luego de regresar a Venezuela tras los trágicos eventos sísmicos del pasado 24 de junio, volvemos a reunirnos desde casa. En este episodio compartimos nuestras reflexiones más honestas sobre lo que significa reconectar: con el país, con nuestros seres queridos y con nosotros mismos tras vivir momentos tan difíciles.

Enviamos nuestro más sentido pésame a todas las personas y familias afectadas.

En este episodio conversamos sobre:

El impacto emocional y el duelo.

El papel de la comunidad.

El movimiento como herramienta (no como terapia)

Acompañar a estar presentes y reconstruir desde nuestra esquina. Gracias por estar del otro lado y ser parte de esta comunidad.

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Una experiencia completamente nueva para los tres: ¡nuestra primera vez como pacers en la Media Maratón de Valencia! 🇻🇪

Pasamos de ser corredores competitivos enfocados en nuestros propios récords a ponernos al servicio de nuestra comunidad. En este episodio te contamos a fondo cómo vivimos la adrenalina kilómetro a kilómetro, el miedo real que sentimos al asumir la responsabilidad del tiempo de otras personas y el arte de gestionar una ruta tan compleja como la de Valencia.

¿Te gustaría que seamos tus pacers en alguna próxima carrera en Venezuela? ¡Déjanos tu comentario abajo, suscríbete y comparte este episodio!

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En el episodio 32 nos sentamos en casa a conversar sobre una de nuestras formas favoritas de conocer el mundo: Viajar para correr.

Tomamos como punto de partida la increíble experiencia de Mana en los 21K de Biarritz, Francia. Te contamos cómo terminó eligiendo un destino costero, elitesco y súper surfista, única y exclusivamente porque había una carrera en el calendario. Analizamos los detalles que hacen única a esta media maratón: desde su exigente altimetría de 325 metros (¡comparada con los 124 de la CAF!), hasta soluciones ecológicas brutales como el uso de vasos de goma obligatorios y baños secos con aserrín.

Además, abrimos el debate sobre las crisis mentales con la comida cuando bajamos la intensidad del entrenamiento, el rol de ser soporte en una carrera internacional y cuáles son esos destinos en Europa y Sudamérica que todo runner amateur debería tener en la mira para armar un buen viaje deportivo.

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