Kilómetro Cero

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.Cómo evitar la depresión postvacacional

Estamos en pleno verano y muchas personas se encuentran disfrutando de sus merecidas vacaciones. Algunos ya han vuelto de ellas, pero, eso sí, todos acabaremos regresando a la rutina. Por eso, vamos a dar a conocer unas cuantas claves para llevarlo lo mejor posible cuando toque.

Para ello, entrevistamos a la psicóloga clínica especializada en regulación emocional, Lola Gómez, quien afirma que no es terminar las vacaciones lo que nos hace sentir mal, sino la vida a la que volvemos cuando ello implica repetir la fórmula de vivir por inercia, "en piloto automático", desconectados de nosotros mismos.

Así, resulta importante comprender cuál es el origen de este patrón, cómo identificar las señales de aviso que nos da el cuerpo y la mente, aprender a escuchar y a expresar nuestras emociones y saber introducir pequeños cambios que rompan dicha inercia.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.Premios Nacionales de Veterinaria: Salud y Bienestar

Cada vez somos más conscientes del bienestar de los animales y si hay alguien que sabe de ese asunto son los veterinarios. Volvemos a hablar de ellos porque este año nacen los Premios Nacionales de Veterinaria: Salud y Bienestar.

Se trata de una iniciativa emprendida por la Organización Colegial Veterinaria, órgano que representa a todo el sector en España, integrado por los 52 Colegios Provinciales, por los Consejos Autonómicos y por el Consejo General de Colegios de la Profesión Veterinaria.

Su junta ejecutiva permanente ha aprobado las bases de la primera edición de estos galardones creados para reconocer, visibilizar y celebrar las trayectorias, instituciones, proyectos e iniciativas que contribuyen de forma destacada al avance del ámbito veterinario y su impacto positivo en la sociedad.

Los premios engloban seis categorías y la convocatoria para presentar las candidaturas va a permanecer abierta hasta el 30 de septiembre.

La entrega de los mismos se celebrará a finales de año en Madrid

Entrevistamos al presidente de la Organización Colegial Veterinaria, Gonzalo Moreno del Val. Aumento del absentismo laboral en España

El absentismo laboral vuelve a centrar el debate. Según la CEOE, su coste económico se ha triplicado en la última década hasta alcanzar los 33.000 millones de euros. Además, España se sitúa entre los países con mayor absentismo, con una media de casi cinco semanas al año por trabajador, según la OCDE.

En este contexto, Barómetro de preocupaciones de las empresas realizado por InfoJobs refleja que el fenómeno sigue creciendo. Este estudio expone que casi la mitad de los trabajadores, un 49%, reconoce haberse ausentado del trabajo en el último año, diez puntos más que hace tres años, con un aumento especialmente acusado de las ausencias sin baja médica. El informe también analiza qué hay detrás de estas ausencias y señala factores como la salud mental, la conciliación y el cuidado de familiares. De hecho, uno de cada cuatro trabajadores afirma haberse ausentado del trabajo para atender a un familiar. A esta tendencia se suma el incremento de las bajas por incapacidad temporal, que, según la AIReF, han crecido más de un 200 % desde 2014.

Entrevistamos a la directora de Comunicación, Estudios y Relaciones Institucionales en InfoJobs, Mónica Pérez.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.‘Alá! Iré’ en el Teatro Calderón

Entrevistamos al bailarín y coreógrafo Rafael Amargo, que vuelve a las tablas con un nuevo espectáculo titulado ‘Alá! Iré’. Se representará el lunes 27 y el miércoles 29 julio, en el Rooftop (azotea) del Teatro Calderón (c/ Atocha, 18).

Un proyecto novedoso que reivindica y recopila su extensa y notable trayectoria artística y su profunda pasión por el flamenco, con un enfoque innovador, vanguardista e intensamente emocional. ‘Alá! Iré’ fusiona la danza contemporánea, la urbana y el electro-flamenco con el flamenco más puro, tomando como hilo conductor el último trabajo discográfico de Rafael Amargo, Flamencograma, del cual se interpretan varios temas.

El repertorio sonoro también incluye una canción inédita de Diego el Cigala; poemas de Federico García Lorca, José María Pemán y Rafael de León; y clásicos universales como ‘Ne me quitte pas’ junto a composiciones inéditas del propio Rafael Amargo.Sección de cine clásico Es sesión continua

Antolín de la Torre hoy nos habla sobre Evasión o victoria (Escape to Victory).

Drama bélico estadounidense de 1981 dirigido por John Huston y protagonizada por Michael Caine, Sylvester Stallone y Max von Sydow, acompañados de estrellas del fútbol como Pelé, Osvaldo Ardiles, Bobby Moore, Paul van Himst y Kazimierz Deyna, entre otros.

La trama, ubicada en la II Guerra Mundial, expone el plan de fuga de un grupo de prisioneros aliados que, retenidos un campo de prisioneros de guerra nazi, ven la oportunidad de escapar durante un partido de fútbol.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.La cerveza en España

Tomarse unas cañas es uno de los planes más típicos para juntarse con los amigos nuestro país. Las reuniones sociales y gastronómicas alrededor de la cerveza son una realidad que todos conocemos, pero existen particularidades según la región.

La terminología y los tipos de vaso varían de forma notable dependiendo de en qué Comunidad Autónoma vayamos a pedir una birra. El clima, el momento, el número de personas del grupo y el acompañamiento gastronómico determinan los formatos.

Así, en general, en el norte son comunes los tragos largos como el cañón, mientras que en el sur o en el centro resultan más habituales el quinto o la caña para mantener la cerveza siempre fría.

La asociación Cerveceros de España (que representa, desde 1922, a la práctica totalidad de la producción de cerveza en nuestro país) ha difundido una guía para evitar malentendidos en las barras, para reivindicar nuestro gran patrimonio hostelero y para saber pedir un trago en cualquier rincón del país sin parecer un turista despistado.

Entrevistamos al director general de Cerveceros de España, Jacobo Olalla. Crisis de la familia

El Instituto de Política Social (IPSE) ha presentado hoy públicamente el informe 'La Crisis de la Familia en España: Rupturas, natalidad y el declive del matrimonio'. El documento ofrece una radiografía sumamente alarmante sobre la estabilidad y la estructura de los hogares en el país, destacando un cambio de tendencia drástico e inesperado: tras tres años de descensos paulatinos, las separaciones y divorcios han vuelto a aumentar notablemente, registrando un total de 86.595 rupturas en el último año, lo que representa un incremento del 8,2%.El minucioso informe vincula de forma directa este repunte de la litigiosidad y la fragmentación familiar con el agravamiento de la vulnerabilidad económica de los ciudadanos, el encarecimiento de la vida, la falta de políticas de conciliación efectivas y el enquistamiento de un invierno demográfico español que amenaza la sostenibilidad del propio Estado del bienestar a medio y largo plazo.

Entrevistamos al presidente IPSE, Pablo Hertfelder García-Conde.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.

Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:Teatro en museos de Madrid

Una sinergia cultural perfecta para este verano. La compañía teatral La Jalea va a actuar en museos madrileños este verano.

Se trata de una propuesta incluida en el programa municipal 'Clásicos a refugio' que brinda eventos culturales durante julio y agosto en las horas más calurosas del día.

En este caso, hablamos de la obra ‘La Trova por Madrid’, una versión reducida del espectáculo ‘La Trova de Buena Saña’, que acaba de ganar tres premios en el Certamen Internacional de Teatro en la Calle de Oropesa (Toledo).

Con entrada gratuita y, eso sí, aforo limitado, podemos disfrutar del talento de La Jalea que, con textos propios en verso y también composiciones originales, aúna el estilo del Siglo de Oro, la música en directo y un vestuario cuidado al detalle.

Una compañía joven e independiente que va a desplegar su talento el jueves 23 de julio en el Museo de Historia de Madrid (c/ Fuencarral, 78), el miércoles 5 de agosto en el Museo de San Isidro (plaza de San Andrés, 2) y el martes 11 de agosto también en el Museo de Historia de Madrid. Todos los días con doble función a las 17:15 y a las 18:00.

Entrevistamos a la integrante de La Jalea, Cayetana Oteyza.La ley antitabaco pone en alerta a la hostelería

El Gobierno da un paso más en la lucha contra el tabaquismo. El Consejo de Ministros ha aprobado el proyecto de ley que actualizará la normativa vigente. La reforma amplía los espacios donde estará prohibido fumar y vapear, e iguala las restricciones del tabaco convencional a los cigarrillos electrónicos, bolsas de nicotina o cachimbas.

La iniciativa abre ahora su tramitación parlamentaria. Mientras el sector hostelero rechaza limitar el consumo en terrazas, las sociedades médicas y expertos en salud pública respaldan la reforma. Defienden que ayudará a reducir el tabaquismo, especialmente entre los jóvenes, y a frenar el aumento del vapeo.

Entrevistamos al presidente de Hostelería de España, José Luis Álvarez Almeida.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.Sôber lanza nuevo disco

La banda madrileña Sôber, que ya ha cumplido tres décadas al pie del cañón, sigue vivita y coleando y ya está adelantando los temas de su nuevo disco.

Lo hace tras la celebración por todo lo alto de su 30º aniversario, que contó con un concierto especial en Madrid que podemos disfrutar en su disco y DVD ‘En Vivo Las Ventas’.

Ahora, Sôber arranca una nueva etapa cinco años después de 'Elegía', su último álbum de estudio que fue el décimo de su carrera.

Sôber nos ha brindado ya dos avances del que va a ser su nuevo disco, los singles 'Indestructible' y 'Mi refugio', tema este que también cuenta con un cuidado videoclip.

Un capítulo que van a protagonizar los hermanos Carlos Escobedo (a la Voz y el Bajo) y Jorge Escobedo (a la Guitarra), junto al batería Manu Reyes y al nuevo guitarrista de la formación, Juan Sánchez.

Entrevistamos al cantante y bajista de Sôber, Carlos Escobedo. Crece la falta de desconexión digital laboral

Más de ocho de cada diez trabajadores en España atienden llamadas o mensajes de trabajo fuera de su horario laboral.

Así lo revela el 'Estudio de Bienestar y Salud Laboral 2026' elaborado por Edenred, plataforma digital de referencia y actividad internacional en servicios y pagos corporativos, célebre por inventar el formato "Ticket Restaurant".

indica que el 81,6% de los profesionales en España atiende comunicaciones de trabajo fuera de su horario, destacando a Andalucía y a los Baby Boomers con mayores tasas de conexión

La falta de desconexión digital ha pasado del 65% el año pasado al 81,6% este año.

Dos de cada diez trabajadores responden con frecuencia. Incluso durante las vacaciones.

Los profesionales de más edad son los que más dificultades tienen para desconectar. Casi nueve de cada diez trabajadores de entre 62 y 65 años siguen pendientes del trabajo fuera de su jornada.

Por comunidades, Andalucía es la región con mayor falta de desconexión digital. Le siguen Cataluña, Galicia y la Comunidad de Madrid.

Entrevistamos a la directora de RRHH de Edenred en España, Olga Zografou.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.'Las que gritan'

Vuelve a la cartelera esta refrescante, atrevida y divertidísima obra protagonizada exclusivamente por mujeres. Interpretada por notables actrices todas sus temporadas, ahora tenemos ocasión de verla en el Teatro Maravillas (c/ Manuela Malasaña, 6), hasta el 30 de agosto, con un brillante elenco formado por: Soledad Mallol, Mariona Terés, Marina San José, Rocío Marín y Laia Alemany.

Esta descarada pieza es toda una oda a la mujer. Transitando entre la comedia disparatada y el drama conmovedor, profundiza en la importancia de la familia, la comunicación y la búsqueda de la felicidad. Y lo hace con la historia de una madre y sus tres hijas, que son bien diferentes: una ejecutiva agresiva, una hippy y una monja, todas con profundas dudas internas sobre sus roles vitales. La madre, Consuelo, viuda desde hace poco, recién convertida en rockera, con una moto Harley y dispuesta a tirarse en paracaídas, quiere aprovechar el tiempo, ser feliz y que sus hijas también lo sean. Para ello, las convoca para pasar un fin de semana en su casa del campo, para que se vuelvan a acercar y para poder compartir momentos especiales juntas. Durante este retiro, se acaban enfrentando a sus emociones, miedos y deseos reprimidos. Todo ellos a lo lago de escenas hilarantes, descontroladas, despiadadas, místicas, imprevisibles y surrealistas en esta obra escrita por Antonio Rincón-Cano y José María del Castillo, que también la dirige.

Entrevistamos a Soledad Mallol, que interpreta a la madre.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.

Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:'Pero no se lo digas'

Acaba de estrenarse, en el Teatro Bellas Artes de Madrid (c/ Marqués de Casa Riera, 2), la comedia ‘Pero no se lo digas’, protagonizada por tres grandes figuras del humor: Sara Escudero, Agustín Jiménez y César Camino.

De martes a domingos a las 20:30, hasta el 16 de agosto, podemos disfrutar de esta obra que, escrita por Ferrán González y dirigida por Borja Rodríguez, profundiza en las relaciones de amistad y de pareja desde un humor ciertamente atrevido.

La protagonizan tres personajes que rondan los 40 años. Laura y Paco, casados, reciben la visita de su amigo Ramón, que acude a ellos porque acaba de sufrir una ruptura amorosa.

La cena que van a compartir, lejos de servir de consuelo y apoyo, se convierte en una tortura disparatada para el invitado. Mientras Paco baja a comprar unos limones, Laura (con algún whisky de más) se desahoga con su amigo confensándole que su matrimonio está en crisis debido la falta de comunicación, el hastío y a la incomprensión.

Cuando Paco vuelve del súper, Laura acaba inconsciente en el baño por tanto trago y, tras ello, es el marido el que se pone a revelar sus secretos inconfesables.

Entrevistamos al actor y humorista Agustín Jiménez, que interpreta al sufrido invitado. Alquiler de vivienda en España

El acceso a una vivienda en alquiler continúa complicándose. La demanda sigue creciendo mientras la oferta continúa bajando, aunque a un ritmo algo menor. Como consecuencia, los precios mantienen su tendencia al alza y cada vez hay más competencia por cada vivienda disponible. los datos reflejan un mercado cada vez más tensionado.

El Observatorio del Alquiler acaba de presentar el Informe del Segundo Trimestre del Barómetro del Alquiler de 2026, en el que se analiza la evolución del mercado del alquiler en España. Recoge y analiza los datos sobre precios, oferta, demanda y las principales tendencias registradas durante el periodo de abril a junio, incluyendo datos nacionales, autonómicos y provinciales.

Entrevistamos a Sergio Cardona, responsable de estudios del Observatorio del Alquiler.

Jaume Segalés y su equipo analizan los temas de actualidad y comentan la agenda cultural.

Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos:Veranos de la Villa 2026

A todos aquellos que pasen los meses estivales en Madrid nos les van a faltar planes. Entre ellos, los programados en los Veranos de la Villa. Propuestas culturales al aire libre para las noches de julio y agosto.

42ª edición de este veterano festival que se va a desarrollar concretamente del 7 de julio al 30 de agosto. Este año, reúne un total de 72 actividades y 193 citas culturales repartidas por 14 distritos y tendrá como gran protagonista a la música en todas sus expresiones, desde el flamenco y la zarzuela hasta la música sinfónica y los tributos a grandes artistas, junto a espectáculos de danza, cine, circo y una exposición ‘Yo fui a EGB’ dirigida a los más nostálgicos. Opciones para todos los públicos que tendrá como principales escenarios el Patio Central de Contemporánea Condeduque, el Claustro del Instituto San Isidro, Matadero Madrid, el Parque de la Bombilla y el Auditorio del Parque Tierno Galván.

Por otro lado, también se celebra la tercera edición de la campaña ‘Refúgiate en la Cultura’, con la que el Ayuntamiento brinda actividades culturales para protegerse de las altas temperaturas en las horas centrales del día.

Así, durante julio y agosto, de 15:00 a 18:30 y con acceso gratuito, los principales museos de la ciudad acogerán una amplia programación dentro d esta iniciativa.

Entrevistamos al director artístico de Veranos de la Villa, Joaquín De Luz.