Wat maak je veel mee op een dag? Allemaal prikkels die je in je slaap gaat verwerken. Dat kan het soms lastig maken om in slaap te vallen.  Als je na een drukke dag dan eindelijk in rust in je bed ligt, lijkt het alsof je hoofd drukker dan ooit is. Dan kan het fijn zijn om nog even je dag door te nemen. Stap voor stap, alles op een rijtje te zetten. Wat maakt dat je hoofd wat rustiger wordt.  

#kindermeditatie