#kindreminder

Olha, não é porque eu acabei de gravar esse episódio mas eu preciso dizer: está sensacional!

Hello, segunda-feira!

Com uma boa dose de humor não planejado, minhas experiências para conseguir gravá-lo foram a narrativa perfeita para eu compartilhar sobre esse tema tão fundamental: o autoconhecimento na prática!

O bem-estar vai muito além do que a gente estuda - o bem-estar acontece na prática, na rotina!

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 carta de notícias: receba as novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#047 - excelência: a relação com o tempo

Hello segunda-feira!

Eu não canso de me surpreender com o poder que esse podcast tem de me gerar insights & elaborações preciosas!

Esse episódio é para deixar salvo na vida!!!

Uma vez que assumi a excelência como pilar fundamental do meu "business" eu fui entendo "qual a cara da (minha) excelência".

Descobri que uma delas com certeza é o canal direto com a minha intuição. 

No episódio de hoje compartilhei os 2 pilares que sustentam essa conexão e me fazem sustentar a excelência na empresa.

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#043 - trabalho & vida pessoal: existe separação?

#046 - meu business, minhas regras: eu escolho aquilo que expande meu prazer

Hello, hello segunda-feira!

Após uma semana de observação dos motivos da minha ansiedade, um insight ficou muito claro: "eu sempre terei aversão ao meu trabalho se eu responsabiliza-lo pela minha exaustão".

Indo a fundo em algumas crenças, reconheci que o meu repertório não me trazia outras formas de ação.

Lembrei do #kindreminder poderoso: "eu escolho fazer diferente".

Escolhi conhecer esse "diferente" e descobrir o meu jeitinho

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#042 - trabalho: fonte de burnout & prazer (ressignificando o "estresse")

#043 - trabalho & vida pessoal: existe separação?

#044 - confiança & autenticidade: a chave da minha definição de sucesso

Hello segunda-feira!

Depois de 10 dias fora de casa volto hoje para minha "rotina". Foram dias de inúmeras descobertas e questionamentos que me fizeram "resumir" no episódio de hoje o que eu batizei de "meu ciclo de venda".

A reflexão surgiu de uma pergunta que recebi me pedindo indicações de materiais que ensinassem a vender. Demorei um pouco para responder mas senti que cheguei em uma resposta que fez sentido por aqui.

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#044 - confiança & autenticidade: a chave da minha definição de sucesso

Nessa conversa da madrugada, eu compartilhei dois insights recentes que foram de extrema importância!

O episódio é mais curto justamente para ouvir e "reouvir" com frequências mesmo, viu?!

"Eu posso ainda  não saber como mas eu confio" - lembra disso!

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#037 - desconforto: fugir ou ir com ele mesmo?

#038 - a miséria é contagiosa: um episódio para ouvir com frequência

#039 - bem-estar digital: presença ativa vs. reativa

#040 - ansiedade generalizada & crise de pânico

#042 - trabalho: fonte de burnout & prazer (ressignificando o "estresse")

#043 - trabalho & vida pessoal: existe separação?

Bom dia segunda-feira!

A narrativa sobre trabalho segue firme e forte por aqui!

O episódio de hoje é um episódio que lá atrás eu gostaria muito de ter ouvido!

Tem papo sobre estilo de vida, plano de carreira, relação com o digital & uma boa dose de motivação!

Aliás, se eu sou o meu próprio trabalho, aquilo que eu faço por (e para) mim é também por (e para) o meu trabalho (ex. terapia, massagens, autocuidado, diversão...). Faz sentido?

Espero que te faça bem!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#011 - o que é time care?: gestão de tempo, slow living & qualidade de vida

#039 - bem-estar digital: presença ativa vs. reativa

#042 - trabalho: fonte de burnout & prazer (ressignificando o "estresse")

"O medo de “ser quem você era” te trava de ser quem você quer ser"

Muito bom dia segunda-feira!

Neste episódio eu compartilho meu desafio do momento: entender que algo que foi a origem do meu burnout no passado pode ser agora a origem de um super prazer na minha vida. E esse algo se chama: meu trabalho.

Entrei no universo do tema "estresse" para também esclarecer que ele é sim saudável - e, assim como tudo, de acordo com a dose!

O papo veio direto do meu coração que confesso que estou meio anestesiada para escrever a legenda. Foi catártico!

Espero que ressoe e ilumine por aí!

Com, e sempre por, amor!

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#011 - o que é time care?: gestão de tempo, slow living & qualidade de vida

#040 - ansiedade generalizada & crise de pânico

Hello segunda! - ou terça por motivos de erros no áudio, rs

Em especial ao dia dos pais, esse episódio traz o convite para o "pegar leve". Uma conversa sem rumo entre eu & meu pai em pleno domingo fez com que eu percebesse que os momentos mais "banalizados" (por mim) da vida são tão importantes quanto!

Uma troca de ideia sem objetivo algum, uma piada, um vídeo de cachorro... quando isso significa: "estar com uma pessoa que eu amo absurdamente" - ganha todo o sentido & importância do mundo!

Esse episódio foi um lembrete para pegar mais leve - principalmente com quem eu mais quero por perto!

A aceitação de quem nem sempre a gente vai se relacionar de um jeito específico com tal pessoa - e tá tudo bem!

Tenham uma deliciosa semana!

Com, e sempre por, amor

Rafa Panzini

--

episódios relacionados:

#026 - entre mãe & filha: maternidade, verdade & amor incondicional

#032 - Rafaella: pelo olhar dele

Muito bom dia segunda-feira!

Nesse episódio especial de número #040 eu senti que era hora de falar um pouco mais sobre esses dois assuntos presentes em minha vida.

A conversa vem do coração, do jeito que vocês já conhecem, com pitadas de sabedorias que fui recebendo ao longo do meu processo - para tentar trazer leveza à esses temas que eu sei que mexem muito!

Eu espero do fundo do meu coração que esse episódio te traga aquilo que vai te fazer bem escutar!

E, reitero, você não está sozinha(o) - nunca!

Com, e sempre por, amor

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis

--

episódios relacionados:

#002 - às vezes ir para frente é dar um passo (aparentemente) para trás: criatividade, crises de pânico, prioridade, sacrifício & equilíbrio

#011 - o que é time care?: gestão de tempo, slow living & qualidade de vida

#036 - digital vs. analógico: quem tem o poder?

#039 - bem-estar digital: presença ativa vs. reativa

Hello segunda-feira, hello agosto!

No episódio de hoje trouxe para vocês as minhas mais recentes reflexões sobre o uso do Instagram. Um assunto que sempre surge por aqui e sempre traz novos insights!

Hoje o papo é sobre como me posicionar de uma maneira ativa perante a rede, usando-a ao meu favor, e não simplesmente ser reativa à seus estímulos, me tornando uma vítima dela.

Espero que desperte insights por aí!

Com, e sempre por, amor

Rafa Panzini

--

quer conhecer mais do meu trabalho?

👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades

👉🏽 pré-inscrição mentoria individual

👉🏽 instagram

👉🏽 links úteis