Muito bom dia segunda-feira!!!

Depois de mais de 10 dias off do instagram, eu compartilho com você nesse episódio o principal motivo dessa escolha: quando eu percebi o poder que a rede estava tendo sobre o meu dia. Essa percepção trouxe junto a clareza de outras "dependências" do digital que estavam tomando conta de mim.

É importante demais ter consciência de quem é que está com o poder das nossas escolhas (a.k.a da nossa vida)! E da minha, eu não escolho que seja as ferramentas digitais.

Vem ouvir!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

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Bom dia segunda-feira!!!

Depois de 55 dias fora de casa, chegou a hora de voltar!

Esse episódio pede um chá e uma pausa, topa?

Vem que eu quero te contar o que eu estou vivendo agora!!!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

Hello segunda-feira!

Nessa reta final de viagem eu estou vivendo 3 momentos em um só: o encerramento de um ciclo incrível, a preparação para um novo e as novidades do momento presente! Caramba, é tanta coisa maravilhosa e ao mesmo tempo tanta possibilidade que eu estou muito feliz e grata em estar vivendo isso!

No episódio de hoje eu quis compartilhar com vocês as minhas 4 ferramentas mais utilizadas nessa aventura que é a vida.

Raiva, confusão, desmotivação & frustração: como eu lido com esses sentimentos? Uma ferramenta para cada!

Aperta o play e vem comigo descobrir!!!

Espero que você goste e se inspire!

Com, e sempre por, amor.

Rafa Panzini

Hello segunda!!!

Quantas vezes você já se questionou se estava se enrolando ou fazendo com calma? Eu já perdi as contas por aqui...

No episódio de hoje, compartilhei a minha ferramenta que me permite, hoje, ter a clareza de quando eu estou respeitando meu ritmo ou de quando eu estou fugindo do meu foco.

Definitivamente um episódio para ouvir sempre que a dúvida bater.

Espero que gostem!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

Hello segunda-feira! 

Meu Deus, eu nunca ri tanto em um episódio!! Neste especial pós dia dos namorados convidei uma pessoa muito especial que está dividindo todos os dias comigo para gravarmos um ep. descontraído e do nosso jeito!

Muito diferente do que costumamos ter por aqui mas com certeza com muito humor!

Venham me conhecer pelo olhar do Fê!

Espero que se divirtam!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira!

Eu não tenho palavras para esse episódio!

Como eu queria ter ouvido ele lá atrás! É uma aula!

Do meu coração, compartilhei esses três hábitos que se fazem muito importantes na minha vida!

Espero que inspire por aí!

Sempre com, e por, muito amor,

Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira!

Chegamos ao 30º episódio (no dia 30 de maio, rs)! Como sempre, abri meu coração para falar do meu momento: estou em fase de atualização da minha definição de bem-estar.

Esse podcast está tão sincero que eu acabei de gravar 100% preenchida - de tanto que me fez bem!

Espero que sintam o mesmo!

Com, e sempre por, amor,

Rafa

Bom dia segunda-feira!

Um dos motivos por eu estar viajando é conhecer o que é "bem-estar" para outras culturas. No episódio de hoje, eu trouxe 3 termos que representam isso! Cada um do seu jeitinho!

Vem ouvir e se inspirar!

Ah, o guia mencionado no final do episódio já saiu e você pode encontra-lo aqui!

Com e sempre por amor,

Rafa Panzini

Hello segunda-feira!

Na nossa primeira segunda diretamente de Londres, eu abri meu coração para compartilhar sobre o que mais está em foco neste momento por aqui: o valor das experiências!

Falei da minha busca incessante por cursos/formações/certificados até eu me dar conta que a melhor escola sempre será a vida (#kr)! Me vi também tentando encaixar minha rotina de Curitiba, aqui em Londres, e percebi o quanto isso estava bloqueando o novo!

Espero que ressoe por aí!

Como sempre, direto do meu coração para o seu!

Com & por amor,

Rafa Panzini

Muito bom dia segunda-feira!!!

Chegou o dia da minha contagem regressiva, chegou o dia do meu "mais novo projeto".

É hora de embarcar para mais uma aventura e descobrir muito. Muito de mim, Muito do mundo!

Eu não tenho ideia do que me espera e pela primeira vez estou tão, mas tão feliz com isso!

Vivendo uma mistura de frio na barriga (entenda-se: medo, entusiasmo, ansiedade, animação...) & a confiança de que tudo já deu tão certo!

Isso me faz sentir tão viva!

Mais do que nunca: vou viver e depois eu conto o que eu aprendi!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini