Bonjour segunda-feira!!!

Sem dúvida o episódio mais emocionante que eu já gravei! Que honra! Que presente é poder conversar tão abertamente com essa pessoa que é sinônimo de amor incondicional na minha existência! Rosmeire, minha mãe, é hoje minha convidada especial do podcast! Faltam palavras para descrever esse episódio! Te convido para nos escutar de pertinho!

Temos lágrimas, risadas & muita, muita verdade

Foi do nosso coração!

Com muito amor,

Rafa & Meire

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www.rafaellapanzini.com

Hello segunda-feira!

No episódio de hoje celebro 1 ano da retirada do DIU - e tudo o que isso simbolizou. Abri meu coração para compartilhar experiências recentes sobre como está sendo, na realidade, a escolha de viver o “meu feminino”.

Tantos aprendizados, tantos insights, tanta descoberta!

Vem comigo que eu mal posso esperar para te contar essa história!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

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links :)

site oficial

Bonjour segunda-feira!

Hoje vim contar minha história - ou pelo menos uma introdução à ela. Neste episódio compartilho minhas origens, algumas mudanças e um tanto de experiências desde quando nasci.

Como eu falo, minha história faz parte de quem eu sou (estou), e, por isso, me abri aqui hoje para você conhecer um pouco mais afundo aquela que talvez você só veja em 15seg lá no Instagram.

Te espero no episódio!

Com, e sempre por, amor.

Rafa Panzini

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links:

👉🏽 vídeo: relação com listas

👉🏽 reels: listas

👉🏽 Time Care Day 2022

👉🏽 site oficial

Hello segunda-feira!

No episódio de hoje, compartilho com vocês um momento da semana passada o qual me mostrou que ainda validava uma das minhas "primeiras crenças identificadas" após iniciar meu processo de autoconhecimento... A crença de: "preciso viver na correria para ter sucesso".

E como já falei aqui, "quando aparece a crença, vai com a crença mesmo", ressignifiquei e transformei essa crença em algo que me faça bem!

A gente nunca estará em um território "crenças/sombras free", por isso, acho fundamental olharmos e transformarmos sempre que elas surgirem - se quisermos viver cada vez melhor!

Vem ouvir!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

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links do episódio:

👉🏽 para ter acesso à aula sobre: CLAREZA (12, 13 & 14 de abril)

Bonjour segunda-feira!

04/04 e o 22º episódio não poderia ter sido outro! Compartilhei com vocês uma experiência da última semana na qual eu ressignifiquei o processo de "honrar com um compromisso". Desta vez com muito prazer no processo - mesmo tendo lidado também com a ansiedade.

A Rafaella do passado não saberia curtir momentos de prazer durante o "dever"... mas ela se lembrou: "Enquanto eu escolher viver na tensão, sempre adiarei minha felicidade. Ouse fazer diferente." - e foi lá e fez!

Honrar com o meu bem-estar alavancou a minha auto-confiança - e o episódio de hoje é sobre isso!

Espero que ressoe, e inspire, por aí!

Sempre com, e por, muito amor.

Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira!

Neste episódio (com cara de "aula") eu trago uma reflexão que venho tendo a respeito da busca pela perfeição, e, principalmente: o "lidar com a imperfeição" - em mim e nos outros.

Não aceitar a minha imperfeição é não me aceitar. A natureza do ser humano é imperfeita... e isso, para mim, é a perfeição!

Termino o episódio compartilhando a forma que eu encontrei de trazer "perfeição" para meu dia-a-dia: através dos espaços! Mais precisamente, a partir da presença do belo* nos espaços!

*belo: sentimento de êxtase, admiração & prazer através dos sentidos. Harmonia, proporção & simetria na composição - (e isso a gente pode criar!!)

Espero que faça sentido por aí!

Com (e sempre por) amor,

Rafa Panzini

Hello segunda-feira!

Neste episódio, complementar ao ep. #016, eu abri meu coração para falar sobre duas sensações que estiveram comigo esta última semana: inveja & indignação.

Foi direto da alma & sem filtros.

Espero que te faça bem ouvir!

Com, e sempre por, amor.

Rafa Panzini

Bom dia segunda-feira!!!

Nessa semana que completamos 2 anos de pandemia - graças a Deus acabando - eu trouxe para este episódio uma reflexão sobre as escalas de planejamento. Se antes tínhamos nosso longo prazo como 5, 10 anos, a pandemia veio desconstruir (também) isso!

A velocidade da informação e a volatilidade de tudo faz com que nossa sensação de "o tempo está voando" só aumente... Por isso, compartilhei com vocês qual a minha estratégia para tirar meus sonhos do papel mesmo em tempos de "tempo voando"... O Planejamento Diário!

Lembrando do convite para nossa aula ao vivo dia 16/03/22: Planejamento Diário, fundamentos & ferramentas! Vou amar te encontrar, e te conhecer, por lá!

Obrigada pelo seu tempo!

Com, e sempre por, amor,

Rafa Panzini

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links & referências:

👉🏽 aula 16/03

👉🏽 pré inscrição Time Care Day (T.C.D)

Hello segunda-feira!

Neste episódio eu falo de como os meus dias estão menos ativos e, pela a primeira vez, não sinto que estou passando por "uma fase ruim" - e sim somente uma fase...

Oscilar é o que nos torna humanos, isso já falei muito por aqui... Agora, estar consciente das minhas mudanças e guia-las à uma realidade que faça sentido para mim, é o que a minha busca que eu relatei no episódio de hoje.

A partir do minuto 16' eu narrei um exercício simples que passo em minhas mentorias individuais e tenho certeza que você irá amar fazer!

Muito obrigada por me acompanhar aqui!

Com, e sempre por, amor,

Rafa

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#kindreminders do episódio:

"don’t fear the changes – guide them towards a new reality that works for you"

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links & referências:

👉🏽 site oficial para você conhecer

👉🏽 pinterest para você se inspirar

Existem muitos desafios na vida.

Essa última semana escolhi viver de uma forma diferente um acontecimento que já me gerou muita dor no passado.

Pode viver para testemunhar meus maiores medos do passado sendo completamente levianos no presente é uma das coisas mais lindas da minha vida.

Abri meu coração com som de praia ao fundo rs...

Muito obrigada pelo seu tempo & vou amar saber o que achou deste episódio!

Me conta no Instagram - ou pelo meu site hehe?

Com (e sempre por) amor,

Rafa Panzini

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#kindreminders do episódio:

"a vida é feita de ajustes"