キレイのレシピ~心と身体のトリセツ~

キレイのレシピ~心と身体のトリセツ~

By me⭐︎chika🧘‍♀️ミチカ

ヨガとアーユルヴェーダコーチのミチカです♪
この番組は、忙しい毎日を頑張っている女性に向けて、
ついつい忘れてしまいがちな『身体と心を整える』ことの大切さをヨガやアーユルヴェーダを軸にした内容で、日々共有をしています。
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心や身体に不調を感じやすい世代…
特に40代以降の女性の『おとな女子』の抱える悩み。
体のこと、健康のこと、人間関係によって生じる... more
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