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キレイのその先にあるあなたの世界
キレイのその先にあるあなたの世界 episodes
- ＃86 マルチな物事の進め方いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/44 min
- ＃85 自主性と提案力いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/33 min
- #84 生き方の自由いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/37 min
- #83 2人の愛の育て方いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/35 min
- #82 Mifaの妊娠報告いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/29 min
- #81 魂の気づきいつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/33 min
- #80 2022年どんな年にする？いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/51 min
- #79 生活にアートの視点をいつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/29 min
- #78 過食の改善策いつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/34 min
- #77 旅と出会いいつも番組をご視聴頂きありがとうございます。聴くだけで美意識が高まる美容情報から、くすっと笑えて心がゆるむようなお話まで楽しく豊かな番組にしたいと思っております。そして皆様とも、ラジオを通して沢山コミュニケーションが取れればと考えております。お悩み、ご質問、ご感想など随時メッセージを募集しております。番組を通して、一緒に"キレイ"を作り上げていきましょう。メッセージの送り先・メールの場合・お手紙の場合〒310-0835水戸市元台町1554-1TEONA宛て□Mifabody designer神奈川県横浜市出身2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。2018年beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオでもレギュラークラスを担当。アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリーを目的としたクラスも提供。2020年移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定beauty pilates資格養成講座考案https://linktr.ee/mifa729instagram→mihwa729Facebook→Mihwa OhLINE→@005sdlng□MIE FUKUDABeauty Creater1986年生まれ 神奈川県横浜市出身2006年 エステティシャン・セラピストとしてフェイシャル、アーユルヴェーダ等の施術を行なう。2010年 川﨑市宮前区に、女性の美しいオーラを作り上げるサロンaura(アウラ）をオープン。2015年 ピラティスをベースとして体を美しく作り上げるためのボディワークの指導を始める。2018年 ビューティクリエイターとして外部でのイベントや様々な美に携わる活動を始める。AEA認定エステティシャンシャナーズアヴィヤンガセラピストBESマットピラティス認定美姿勢美脚re:style method®︎認定・instagram→MIE _FUKUDA・LINE@→@amy6872yhttps://www.aura-esthe-pilates.com/28 min
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ヨガ・ピラティスティーチャーの姉Mihwaと、ビューティークリエイターの妹Mieがお送りするPodcast番組。 身体を磨くことで、心を整え、自分らしい生き方を見つけて頂くためのtipsをお伝えします。