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FAQs about キレイレシピ:How many episodes does キレイレシピ have?The podcast currently has 117 episodes available.
December 11, 2022洗顔は美肌へのファーストステップ肌は自ら美しくなる力を持っていますが、汚れた肌ではその力が発揮できません。だから美肌を目指すなら洗顔こそスキンケアの原点であると私は考えています。洗顔で一番大切なことは、」うるおいを守って洗う」ことです。泡洗顔について詳しくお伝えします。...more8minPlay
December 04, 20222023年もっと美肌を目指して 肌未来を考える12月にしていきましょう。未来の美肌に向かって取り入れてほしいお手入れ法を4つリストアップしてみました。来週から詳しくお伝えしていきます。今週はプロローグとして、考えたリストアップをご紹介。12月のキレイレシピを是非楽しみにしていてください。...more6minPlay
November 27, 2022キレイを妨げるストレスを解放 パート2マインドフルネスマインドフルネスは、ネガティブな思考に陥りやすい心の状態に気づき、「今」「ここ」に意識を向けることでストレスから解放を図る方法です。詳しくご紹介します。...more6minPlay
November 20, 2022美肌のためにストレスを解放しようストレスは、肌にとってたくさんの悪影響を及ぼします。そんなストレスは早めに解放しましょう。ご紹介するのは、アメリカの心理学者ラザルスによって提唱された「コーピング」です。ストレスの肌への影響についてとストレスを感じたときに自分ならではの気晴らし方法が作っていける「コーピング」の方法とコーピングリストの作り方についてお届けします。...more6minPlay
November 13, 2022UVケアが美肌にとって有効な理由についてお届けします。UV-AとUV-B、たるみとシミに関与する紫外線です。ということは、UVケアは最強のエイジングケアなるということです。...more5minPlay
November 06, 2022毎日の心がけで簡単!たるまない7つの習慣をお届けします!口角の落ち込みやフェースラインの崩れ、涙袋のたるみなど、年齢を重ねるにつれ老け印象を加速させてしまいます。今日は毎日コツコツと簡単にできるたるまない7つの習慣についてお届けします。是非、一緒にがんばっていただけたらうれしいです。...more8minPlay
October 30, 2022シミの原因は紫外線だけじゃない!大人のシミ対策についてお届けします。シミのはじまりはやっぱり紫外線ですが、メラニンん排出を阻むさまざまな要因によって、シミが肌に留まってしまいます。その要因について詳しく解説します。...more6minPlay
October 22, 2022寝ている時間を味方につけて美肌になる方法睡眠不足やストレスで肌が疲れているように感じて、しっかりお手入れしたいのに、スキンケアの時間も惜しいほど忙しいことってありませんか?そんなあなたに試してほしい美容法があります。それは…。眠りの時間を活用してうるおいをチャージする「スリーピングパック」。時間がないときや疲れているときもお手軽にできて効果抜群です。そのお手軽スリーピングパックの方法をわかりやすくお伝えします。...more5minPlay
October 15, 2022いままでの常識とはちょっと違う?大人のテカリ肌対策とは?大人の肌は皮脂分泌量が少なくなっているため、テカリにくくなっているはず。それでもテカってしまうのは、乾燥から肌を守ろうとして必要以上に皮脂を出しているサイン。こんな時は落とすケアに精を出しがちですがそれは間違い…。与えるケアでうるおいを重ねよう!...more7minPlay
October 09, 2022「角栓をとらないとどうなる?」鼻の毛穴がブツブツになっているのを見つけて ブルーな気分になったことはありませんか? ファンデーションで隠せれば良いけれど、 逆に目立ってしまって…。 そのブツブツの正体が角栓です。角栓は誰にでもできる可能性があり、できてしまったらそのままにしておくのも無理やりとるのも、肌にとって望ましくありません。どのようにケアしたら良いか?そもそも角栓ができないようにするにはどうしたら良いか?など、角栓に関する皆様の悩みを一気に解決していきます。...more8minPlay
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