Denk je soms: “Ik wás zo goed bezig…”? 

In deze aflevering ontdek je de 7 onderschatte saboteurs die maken of kraken of jij je gezonde gewoontes volhoudt. 

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Heb jij het ook lastig om tot rust te komen na een drukke periode? In deze aflevering ontdek je waarom je na die rush-periodes zo leeg of emotioneel kunt voelen — en hoe je herstelt zonder schuldgevoel. 

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Zit je (veel te) lang stil achter je bureau? 

In deze aflevering deel ik 7 leuke tips die je energie en focus in je werk terugbrengen.

Ideaal voor wie méér energie wil overhouden op het einde van de week voor wat er écht toe doet in het leven.

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Knarsentanden, hoofdpijn, spoedopnames, en soms wat venijnige energie.

Je denkt misschien: ‘Ze zijn nog klein, dat groeit er wel uit.’ Maar wat als dat niet zo is? 

In deze aflevering deel ik het verhaal van mijn 2- en 4-jarige kinderen en waarom Brain Balance Therapy bij Vision4Body echt een verschil maakte.

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Blijf jij taken uitstellen die je wél belangrijk vindt? 

In deze aflevering ontdek je hoe sporten – en vooral krachttraining – je brein kan herprogrammeren om in actie te komen.

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

In deze aflevering duiken we in wat er gebeurt als je lichaam plots uitvalt door een blessure. 

Wat doe je in dat eerste moment van paniek? 

Hoe hou je grip op je gedachten? 

En wat is het verschil tussen een acute blessure en die zeurende, aanhoudende klachten?

Je krijgt concrete tips, herkenbare verhalen én een uitnodiging om mild te zijn voor jezelf en je lijf – zelfs (of vooral) als het even niet meewerkt.

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van TONED: mijn nieuwe krachtworkout-app. 

Waarom heb ik deze app ontwikkeld? 

Wat miste ik zelf in het huidige aanbod? 

En vooral: hoe kan TONED jouw krachttraining transformeren? 

Ik neem je mee in het hoe en het waarom zodat jij sterker, consistenter en efficiënter kunt trainen met TONED in je broekzak!

🔥 Schrijf je hier in en start meteen!

👉🏼 Gebruik kortingscode podcastfan10 voor een eenmalige 10% korting!

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Denk jij dat krachttraining je breed maakt? Think again! In deze aflevering deel ik waarom krachttraining dé gamechanger is voor jouw energie, vetverbranding en zelfvertrouwen.

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Hoe combineer je moederschap, 2 bedrijven én zelfzorg zonder uitgeput te raken?

In deze aflevering van de GEZONDERNEMEN-reeks deelt klant Britt De Jonghe hoe zij haar energie en balans terugvond, zonder zich schuldig te voelen.

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼

Snoozen, haasten en je dag al gestrest beginnen? 🤪

In deze aflevering deel ik hoe ik van een snooze-kampioen veranderde in iemand die spontaan om 5 uur wakker wordt – energiek en klaar om de dag te starten.

En dat zonder zotte toeren uit te halen, en mét kinderen die na 2,5 jaar nog niet doorslapen.

✨ Ontdek mijn tips én download gratis mijn Slaaphygiëne Checklist om 's ochtends uitgerust wakker te worden.

👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! 

Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼