Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölümde değersizlik/yetersizlik şemasını inceliyoruz

Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölümde terk edilme korkusuna neden olan terk edilme şemasıyla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz

Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölümde terk edilme korkusuna neden olan terk edilme şemasını inceliyoruz

Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölüm şemalarla hangi yöntemlerle cebelleşmeye ve savaşmaya çalışıldığını anlatıyorum

Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölüm bu şemaların nasıl oluştuğunu, ve bir çocuğun temel ihtiyaçlarını, bunlarla ilgili sorunların şemaların oluşumundaki etkilerini anlatıyorum

Bu seride küçüklük döneminden günümüze taşıdığımız inanç ve şema kalıplarını ve bunların yaşamımızda nasıl tekrar tekrar aynı sorunları yaşamamıza neden olduğunu anlatıyorum. Neden hep böyle oluyor? Aynı ilişki sorunlarını neden tekrar tekrar yaşıyorum? Neden hep sorunlu kişilerle karşılaşıyorum? Neden bana acı vereceğini bile bile bana zarar verilmesine göz yumuyorum? ... Kendinizi bu ve benzeri soruları kendinize soruyorken buluyorsanız , çocukluğunuzdan günümüze taşıdığınız bir şemanız olabilir. Bu bölüm bu şemalara giriş yapıp, hangi tür şemaların varolduğunu anlatıyorum

Bu bölümde bir önceki bölümün devamı olarak, özel hayattaki problemleri minimize edecek şeylerden bahsediyorum

Bu bölümde hayatı daha yaşanabilir yapabilecek şeyleri paylaştım

Bu bölümde kendinizi iyi hissetmediğinizde, yardım kiti olarak imdadınıza yetişebilecek olan, iyi gelebilecek şeyleri içeren listemi paylaşıyorum

Bu bölümde bir önceki bölümün devamı olarak, 30 yaşına yaklaşan ben bu zamana kadar doğruluğundan emin olduğum gerçekleri paylaşıyorum.

Nefes problemim için önerisi olan varsa mail adresim; [email protected]