歡迎收聽親子2.0單元，呼應聯合國發布的「永續發展目標」SDGs，親子天下介紹多個涵括社會、環境、城市永續的景點，讓家長孩子透過旅行，成為好玩的學習；也成為愛地球的實踐。要帶大家到苗栗苑裡，以傳統藺編為起點，漫遊這座文創工藝小鎮。

法律常識知多少，保障權益不可少！

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日常生活中不只過敏原會造成鼻塞，有時候室內溫差大也會引發鼻塞的症狀。跟你分享兩個簡單舒緩的方法，第一個，準備熱毛巾熱敷鼻子外側，這樣能夠提高血液循環，同時也可以讓蒸氣進入鼻腔，使鼻涕黏稠度降低。第二個方式則是透過壓迫腋下和鼻子相連的交感神經，舒緩鼻塞。首先將手握拳，放在跟鼻塞那側相反的另一邊腋下，例如鼻子左側塞住時，放右邊腋下，右側塞住則放左邊腋下。接著用手臂夾住放在腋下的拳頭，維持這個姿勢20秒到1分鐘後，你就可以感受到鼻子比原本通暢許多，如果不想夾手，也可以用寶特瓶代替。不過這個方式只針對鼻塞症狀輕微的人，如果是重感冒、嚴重鼻塞的話，還是建議求助專業醫師的協助喔！

以棉、麻、毛、蠶絲及再生纖維，例如人造棉、人造絲等材質製造的衣服，在清洗的時候，如果沒注意洗滌方式，一不小心就會導致衣服縮水變小，跟你分享讓拯救變形衣服的方法。首先將衣服裝進臉盆中，用熱水蓋過；接著擠適量的潤髮乳，以毛料擠三下、其他材質擠四下為原則，浸泡三十分鐘。之後在臉盆中持續加入清水沖洗到沒有泡沫，再裝進洗衣袋中放到洗衣機內脫水。最後晾乾衣物時記得不要掛在衣架上，建議直接平鋪開來，用兩根洗衣桿架開或是直接披在圓形曬衣架上晾乾，才能避免受到地心引力影響，再度變形喔!

台灣人體重過重程度日趨嚴重，而減重代謝手術這十多年來，成為肥胖與代謝症候群治療的一個重要選擇。但是在減重中心，病人想做減重手術的理由不只是肥胖。邀請「博田國際醫院」代謝形體醫學中心 減重醫師 王銘嶼分享醫學正確觀念。

高樹鄉所處水源保護區也是屏東縣生產優質農產品重要的產區，為了迎接暑假到來, 高樹鄉公所舉辦《2023水資源宣導暨夏日音樂祭活動》,透過音樂讓大家感受夏季熱情。邀請高樹鄉鄉長梁正翰分享活動亮點。

歡迎收聽親子2.0單元，呼應聯合國發布的「永續發展目標」SDGs，親子天下介紹多個涵括社會、環境、城市永續的景點，讓家長孩子透過旅行，成為好玩的學習；也成為愛地球的實踐。要帶大家到桃園大溪，跟著木工職人動手做，穿木製老屋群，與傳統工藝對話。

法律常識知多少，保障權益不可少！

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