Terapi nedir?
Terapi; bireyin duygularını, düşünme biçimlerini ve yaşamındaki örüntüleri fark etmesine yardımcı olan, güven temelli bir süreçtir.
Birçok kişi terapiyi yalnızca “sorunları çözmek” olarak tanımlar. Oysa terapi, bazen yalnızca kendine kulak vermeyi öğrenmek; ne hissettiğini, neye ihtiyaç duyduğunu anlayabilmek için bir durup bakmaktır.
Bu süreçte terapist, size ne yapmanız gerektiğini söyleyen biri değil; sizi yargılamadan dinleyen, anlamaya çalışan bir yol arkadaşıdır.
Yalnızlık hissi, yoğun duygular, içsel karmaşa ya da sadece “ben kimim?” sorusuna yönelme ihtiyacı…
Her biri terapiye başlamak için yeterlidir.
Eğer bu sürece dair merak ettiğiniz, çekindiğiniz ya da kafanızı kurcalayan sorular varsa benimle iletişime geçebilirsiniz.

#psikoloji #terapi #terapisüreci #seans #terapist #psikolog #klinikpsikolog #bağlanma #ilişkiler #iletişim #sınırlar #mentalsağlık #romantikilişkiler #iyileşme #sağlıklıiletişim #travma #depresyon #insanpsikolojisi #kişilikbozuklukları #aileterapisi #çiftterapisi #klinikpsikologbahardeniz