Greet Vonk, coach, deed wetenschappelijk onderzoek naar 'groei dóór ellende' ook wel: posttraumatische groei.

Daardoor wordt dit fenomeen serieuzer genomen door werkgevers van mensen die uitvallen door burnout.

Zij spreekt over het aanleren van een strategie om met ellende om te gaan.

Het psychologisch kapitaal vergroot zich: hoop, veerkracht, optimisme en zelfvertrouwen.

'Maar' zo zegt Greet, 'ellende is nooit leuk als je erin zit'.

In haar praktijk gebruikt Greet graag helpende taal.

Zo vertelt ze over Ralf, een man die uitviel op zijn werk en veelal verbaal agressief was. Echter Greet zegt: 'je hebt een enorme kracht, maar die hanteert JOU en het wordt tijd dat jij de kracht leert hanteren'.

Ook spreken we over 'terugvallen' en legt ze uit waarom terugvallen een wenselijk onderdeel van het groeiproces.

Website van Greet Vonk en Anja Jonkind: https://www.et-emergo.nl/

Zij schreven samen 3 boeken en zijn nu bezig met hun 4e bezig met het thema: 'Goud eerlijk zijn naar jezelf.'

Hun podcast heet: 'Cadeautje verpakt in prikkeldraad' https://open.spotify.com/show/39lSBu3UJP1gbIhA82rjrH

Een verdrietige rauwe gebeurtenis in haar leven hielp Fleur inzien dat haar wat te doen stond. Het was hoogste tijd om haar authentieke zelf tot expressie te gaan brengen. Voor haar gezondheid én voor de wereld. Maar hoe?

Hoe kunnen we leven en creëren vanuit wie we wérkelijk zijn?

Het begon met een reis, letterlijk en figuurlijk, naar de verbinding met zichzelf. Fleur Cecile Haak zegde haar baan op, vertrok naar Midden-Amerika en begon aan de lopende band te creëeren. Ze ontdekte de kunstenaar in zichzelf en kreeg de inzichten die ze zocht.

Het is tijd deze te delen met de wereld en ze lanceert haar boek *Leef je Vrij*. Middels haar kunst vind je hierin 14 universele uitdrukkingsvormen van ons mens-zijn. Het is een ware methode waarmee nu ánderen ook de weg terug kunnen vinden naar hun ware zelf. Het boek bevat haar afgedrukte kunst in beelden, liedjes, verhalen...

In deze podcast aflevering praten we over creativiteit als weg naar bewustzijn, welzijn en authentieke zelfexpressie.

Website: www.levenstaal.nl

Insta: https://www.instagram.com/levenstaal/

Event 20 september '26: *Leef je Vrij x Women of Earth*, een viering van creatieve vrouwen en de kracht van jouw eigen expressie:

https://hipsy.nl/event/234771-leef-je-vrij-x-women-of-earth

Anahí is GZ-pscycholoog en auteur van het boek Krachtig opvoeden (okt. '26). Ze maakte de switch van GGZ naar zelfstandig ondernemerschap omdat ze meer 'blended' wenste te werken, van klacht naar groei wil bewegen met haar cliënten. Ze heeft een duidelijke mening over de opvoeding sinds de jaren '50 tot nu. Het is nodig om kinderen weerbaarder te maken en te begeleiden richting zelfstandigheid, ten dienste van anderen. 'Dat kan al vanaf 3 jaar waarin je kinderen mee laat doen in de huishouding, en niet alleen voor hun eigen kamertje'.

Frank is powered by ADHD. Was het eerst een zegen om met Ritalin te kunnen voldoen aan de wensen van de huidige maatschappij, is het nu juist een verrijking dat hij zichzelf terugvond zonder de medicatie en nog steeds mét de diagnose. ADHD is eigenlijk, zoals Frank zegt, een ongefilterd brein. Daardoor ben je in staat om in een heel korte tijd heel veel tegelijk informatie binnen te krijgen en te verwerken. Dat is een zegen, mits je je begeeft in een situatie waar dit nodig is.

Zo wordt het label 'beperking' ineens een grote kwaliteit.

Tijdens het gebruik van Ritalin heeft Frank zich wel enkele vaardigheden eigen gemaakt die zonder het medicijn niet mogelijk waren aldus Frank.

Luister ook naar Frank in de podcast van Bram Bakker: https://brambakker.com/frank-van-strijen-over-de-voordelen-van-adhd/

Frank is auteur van onder andere:

Jongerenwerk nieuwe stijl: https://www.managementboek.nl/boek/9789088502552/jongerenwerk-nieuwe-stijl-frank-van-strijen

Hoera ik heb ADHD https://www.boom.nl/psychologie/100-1891_Hoera-ik-heb-ADHD

Tessa is dé Afbouw apotheker. Een beroep wat nog niet zo gangbaar blijkt te zijn. Mensen veilig helpen afbouwen van onder andere slaapmedicatie en anti-depressieva vraagt kennis en kunde.

Zie maar het verschil te maken tussen ontwenningsverschijnselen die bij afbouw voorkomen én een terugval.

Tessa vertelt er alles over.

'Mensen zijn ook nieuwsgierig wie er achter het deurtje schuilt in zichzelf als ze met medicatie zouden stoppen.'

https://www.afbouwapotheker.nl/

Aan de pillen gaan is 1, er vanaf is wat anders. Een gedegen afbouwschema mét begeleiding is van groot belang als je met slaappillen of anti-depressiva wilt gaan stoppen. Er treden ontwenningsverschijnselen op die gauw worden verward met 'een terugval.'

Tessa deelt haar kennis als De Afbouw apotheker. Ze vertelt waarom het bij de standaard regels rondom medicatie afbouw geregeld mis gaat.

'Vooral als je bij de lagere doseringen komt heb je in nóg kleinere stapjes af te bouwen.' Ze onderbouwt waaróm dat zo is.

Jan Kortie is Stembevrijder. 'In de klank van de stem komt onze waarachtigheid naar buiten.' Als luisteraar beantwoord je als vanzelf met het openen van je hart. Jan spreekt ook over klagen, het verschil tussen aanklagen en wee-klagen.

Ik deed een workshop bij hem en nam deel aan een avond mantra zingen in de kapel van het Dominicanen klooster. Genoeg reden om eens in gesprek te gaan over zijn bijzondere gift voor de wereld via zijn ZIJN.

ZIngen is eigenlijk geven. De kwaliteit van geven zit bij ons in het hart. Dus klank maken, zingen vanuit het hart beweegt iets in elkaar.

Door een geïmproviseerd lied te zingen voor iemand die in je hart zit bijvoorbeeld.

Milan Somers in gesprek over

-zijn persoonlijke ontwikkeling 'Voor je het weet duikel je een werkend leven in als wandelend hoofd, raak je ontkoppelt en in een isolement'

- zijn inzichten over gezondheid en ziekte. Cellen communiceren met trilling, emoties zijn trilling, DNA delen worden aan- of uitgezet onder invloed van deze trilling. Ziekte is een vorm van disbalans, dis-ease... een uiting in het fysieke component wat we kunnen beïnvloeden vanuit onze emotionele staat.

- verscheidenheid aan tijdlijnen, versies van jezelf die tegelijkertijd bestaan. Jumpen naar een andere tijdlijn doen we door een voorstelling te maken van hoe het zou zijn als: 'we vitaal zijn, gezond' ... en meer! Want wat doen we met dat ego die zegt dat het niet kan...

From that moment in the hospital, the diagnose ulcerative colitis, loads of medication, severe pain to ... this vital active man you see at the picture. 'I changed my life by listening to the wake up call'

It's an interesting story wich we well recognize somehow. Let it wake up the beauty in all of us.

https://www.linkedin.com/in/richard-ayling-re-align/

Een prachtige ontmoeting over de weg terug naar het Paradijs hier op aarde want... wat zijn we nou eigenlijk allemaal aan het doen hier?

Deze honderste aflevering vraagt om een korte terugblik met liefste vriendin en bekwaam therapeute Mariëlle Grannetia.

Een gesprek over de ziel en hoe die ook met Cranio sacraal therapie meer te verbinden in het lichaam. Haar recent overleden vader die ze begeleidde op deze wijze en wat ze hier ervaarde.

'Uiteindelijk is het liefde wat ons allen bindt.' aldus Mariëlle.

www.lifeofavalon.com