Klare Liefdestaal - podcast van Marije van den Berg

"Je dochter verandert. Maar kreeg jij ooit echt uitgelegd wat er in jouw lichaam gebeurde toen je tiener was?"

De puberteit is een periode vol veranderingen. Niet alleen voor tienermeiden, maar ook voor hun moeders. Stemmingswisselingen, onzekerheden, vermoeidheid, menstruatieklachten en de zoektocht naar een eigen identiteit kunnen soms voor vragen, frustraties en onbegrip zorgen. Terwijl juist in deze fase kennis en open gesprekken het verschil kunnen maken.

In deze bijzondere aflevering van De Inspirerende Vrouw Podcast zijn de rollen omgedraaid. Normaal gesproken interviewt Marije van den Berg haar gasten, maar deze keer wordt zij zelf geïnterviewd door Nelske Vink. Aanleiding is haar boek Mijn Hormoonsurvivalgids, speciaal geschreven voor tienermeiden.

In het gesprek vertelt Marije waarom ze dit boek schreef en waarom zij vindt dat iedere jonge vrouw recht heeft op begrijpelijke, eerlijke en praktische informatie over haar hormonen. Maar minstens zo belangrijk: wat kunnen moeders doen om hun dochters in deze fase te begeleiden?

Samen bespreken Nelske en Marije hoe je als moeder het gesprek over hormonen, menstruatie en lichamelijke veranderingen op een natuurlijke manier kunt voeren. Hoe creëer je vertrouwen? Hoe help je je dochter haar lichaam beter te begrijpen? En hoe voorkom je dat ze opgroeit met schaamte of onzekerheid over iets wat zo'n natuurlijk onderdeel is van het vrouw-zijn?

✨ Wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam van een tienermeisje?
✨ Welke vragen durven dochters vaak niet te stellen?
✨ Hoe kun je als moeder een veilige gesprekspartner zijn?
✨ En welke kennis had jij zelf graag eerder willen hebben?

Een waardevolle aflevering voor moeders die hun dochter met meer begrip, vertrouwen en kennis willen begeleiden tijdens de puberteit.

🎧 Luister mee naar dit openhartige gesprek tussen Nelske Vink en Marije van den Berg en ontdek hoe meer kennis over hormonen kan bijdragen aan een sterkere verbinding tussen moeder en dochter.

"Wat als de relatie met je dochter je tegelijkertijd het meeste geluk én de grootste uitdagingen brengt?"

De band tussen moeders en dochters is vaak intens, liefdevol en diep verbonden. Maar juist in die nabijheid kunnen ook verwachtingen, patronen en misverstanden ontstaan die generaties lang worden doorgegeven.

In deze aflevering van De Inspirerende Vrouw Podcast gaat Marije van den Berg in gesprek met Nelske Vink over haar boek Meidenmoeders. Een inspirerend en herkenbaar gesprek over het moederschap, de bijzondere dynamiek tussen moeders en dochters en de invloed die je eigen opvoeding heeft op de manier waarop je moeder bent.

Nelske deelt inzichten uit haar boek en laat zien hoe je als moeder meer bewust kunt kijken naar wat je doorgeeft aan je dochter. Hoe blijf je dichtbij jezelf én je kind? Hoe ga je om met emoties, onzekerheden en de uitdagingen van iedere levensfase? En hoe creëer je een relatie waarin ruimte is voor zowel verbinding als zelfstandigheid?

✨ Waarom is de moeder-dochterrelatie zo uniek?
✨ Welke patronen geven we vaak onbewust door?
✨ Hoe kun je bouwen aan vertrouwen, openheid en veerkracht?
✨ En wat hebben dochters eigenlijk nodig van hun moeder?

Een warm, eerlijk en verdiepend gesprek voor moeders van dochters van alle leeftijden – en voor iedere vrouw die nieuwsgierig is naar de invloed van haar eigen moeder-dochterverhaal.

🎧 Luister mee naar deze nieuwe aflevering van De Inspirerende Vrouw Podcast en ontdek hoe bewust moederschap kan bijdragen aan sterke, liefdevolle relaties die generaties verbinden.

"Heb je weleens een ruzie gehad waarvan je achteraf dacht: waar ging dit eigenlijk écht over?"

Vaak lijkt het alsof een conflict gaat over een vergeten boodschap, een volle vaatwasser of te weinig aandacht. Maar onder de oppervlakte speelt er meestal iets anders. Daar laat het ego zich zien.

In deze aflevering van Klare Liefdestaal Podcast gaat Marije van den Berg in gesprek met Marion van Diemen, auteur van het boek Relatie voorbij het ego. Samen onderzoeken zij waarom ons ego zoveel invloed heeft op onze relaties en hoe het ons onbewust kan weghouden van echte verbinding.

Het ego wil gelijk hebben. Het wil zich verdedigen, gezien worden en controle houden. Daardoor luisteren we soms niet meer om de ander te begrijpen, maar om ons eigen standpunt te bewijzen. We reageren vanuit oude pijn, verwachtingen of angst om afgewezen te worden. En voor we het weten, staan twee mensen tegenover elkaar, terwijl ze eigenlijk allebei verlangen naar hetzelfde: liefde, begrip en verbinding.

Marion laat zien hoe het herkennen van deze egopatronen een sleutel kan zijn tot meer rust, openheid en intimiteit in je relatie. Want zodra je doorziet wat het ego doet, ontstaat er ruimte om anders te kiezen. Niet vanuit strijd, maar vanuit bewustzijn.

✨ Hoe herken je het ego in jezelf?
✨ Waarom raken partners steeds opnieuw verstrikt in dezelfde patronen?
✨ En hoe maak je de beweging van gelijk krijgen naar werkelijk verbinden?

Een inspirerend gesprek over liefde, bewustzijn en de moed om jezelf eerlijk aan te kijken. Want echte verbinding begint niet bij het veranderen van de ander, maar bij het herkennen van wat er in jezelf gebeurt.

🎧 Luister nu naar deze nieuwe aflevering van de Klare Liefdestaal Podcast.

Heb je behoefte aan samen meer begrip voor elkaar? Overweeg dan een partnerassessment om elkaars hart in communicatie te ontmoeten.

Hormonen hebben vandaag de dag nog steeds een negatiefimago. Ook al is er steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de werking en impact van vrouwelijke geslachtshormonen, toch is er in onze maatschappij nogsteeds een hoop schaamte en taboe te doorbreken.

Dat is precies de missie van Dr. Estrella Montoya. Zij heeft ruim 10 jaar onderzoek gedaan naar hormonen en sociaal-emotioneel gedrag, waarover ze o.a. een boek publiceerde met de titel Hormonen en vrouwen – De invloed van hormonale veranderingen op hersenen, gedrag en emoties.

Tijdens deze podcast gaan Estrella en Marije openhartig ingesprek over hormonen, emoties, de impact van de cyclus in hun leven, pilgebruik en zwangerschappen. Bovendien deelt Estrella haar visie op het doorbreken van het maatschappelijke taboe rondom de impact van hormonalewisselingen in het leven van de vrouw en de uitwerking daarvan in haar (werk)leven.

Het gesprek is praktisch en nodigt uit tot reflectie; waaromdoe jij de dingen die jij doet?

Als er iemand enorm veel levenservaring en kennis opgedaan heeft in het leven, dan is het Liesbeth Woertman wel. Ze begon met werken op haar 14e levensjaar en dook de studieboeken in toen ze al moeder was. Liesbeth studeerde klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht enpromoveerde in 1994 op het ontwerp lichaamsbeelden.

Hoe kijk jij eigenlijk naar jezelf? Wie ben jij als niemand kijkt? Ben je toeschouwer of deelnemer van je leven? Sta je in verbinding met je lijf of leef je vanuit je hoofd?
Over deze mooie vraagstukken gaan Liesbeth en Marije tijdens deze podcast in gesprek.

Een mooi thema om op te reflecteren is het zogenaamdekorset. Daar waar veel dingen als vrijheid neergezet worden, lijkt het alsof wij als vrouwen weer in een korset gehesen worden. Een korset van dat wat schoonheid genoemd wordt, waarin we moeten presteren en moeten laten zien datwe begerenswaardig zijn.

Ben jij daadwerkelijk vrij om te zijn?

Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar psychologie UU en auteur over de onderwerpen als lichaamsbeeld, zelfbeeld, identiteit, sociale media, schoonheid en cosmetische chirurgie.

Zij schreef Je bent al mooi (2019), Psychologie van het uiterlijk (2020), Wie ben ik als niemand kijkt (2022) en haar meest recente boek Zeg me wie ik ben (2025) over identiteit, onze relatie tot de anderen onze sociale rollen.

Iedere week schrijft ze een column op haar website Psychologie van het uiterlijk, waar ook haar agenda te vinden is.

Fotograaf: Bon Bronshoff

Moeders hebben een grote impact in hun gezin. Veel meer dan ze zich bewust zijn!

Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van denBerg in gesprek Jelmer en Sanne, de bevlogen initiatiefnemers van Precious Moms. @preciousmoms.nl is het platform dat moeders aanmoedigd en de benodigdetools biedt om vanuit rust en stabiliteit een positieve impact in hun gezin te creëren.

"Het moederschap is een kostbare en belangrijke rol diewij hebben ontvangen," deelt Sanne. Vanuit eigen ervaring delen Jelmer en Sanne over het creëren van een fijne, liefdevolle en rustige basis voor de kinderen, in relatie met elkaar, de kinderen, en met zichzelf.

Hun missie is om moeders praktisch en behapbaar te ondersteunen in het dagelijks leven als moeder. Dit doen zij vanuit een christelijke levensovertuiging.

Luister naar deze inspirerende en bemoedigende podcast.

Wil jij meer rust, eenvoud en voldoening in je gezin? Bekijkdan of de online community die zij bieden wat voor je is. Hier vinden moeders een besloten leeromgeving en een platform om thema's rondom bewust en waardevol moederschap te verkennen. Super fijn om met andere moeders meer te leren over thema’s en praktische tools in handen te krijgen voor binnen je gezin.

#preciousmoms #moederschap #werkendemoeder #balans #zoeken

De eerste 1000 dagen zijn een cruciale periode in de ontwikkeling van een kind, waarbij de basis wordt gelegd voor een gezonde toekomst. Dag 1 start vanaf de conceptie, waardoor tijdens en na de zwangerschap de basis wordt gelegd voor vaardigheden en vermogens voor een gezond (lichamelijk, mentaal, en sociaal-emotioneel). Dat is dan ook de reden dat er steeds meer (overheids)programma’s gericht zijn op het ondersteunen van jonge gezinnen, zodat kinderen optimaal kunnen profiteren van deze unieke kans. 

Maar ja, mag er 1 ding duidelijk zijn: ondanks het feit dat deze kennis nog maar kort beschikbaar is, is en blijft het een feit dat ouders – ondanks vaak de beste intenties – fouten maken. Iedereen groeit op met een eigen verhaal over jouw plek in het gezin, het (on)vermogen van je ouders, omstandigheden die enorm veel impact hadden op jullie gezin, en ga zo maar door.

Tijdens deze podcastopname gaan Petra Veldhuis en Marije van den Berg in gesprek over de impact van een emotioneel afwezige moeder in je leven, met daarbij de hamvraag: ‘Ook al heb je een moeilijke start gehad of een ingewikkelde relatie met je moeder: Is er hoop voor jou?’.

Laat je inspireren en bemoedigen door dit mooie gesprek. 

Kinderen veilig online. Dat is absoluut een uitdagingvandaag de dag.

Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van denBerg in gesprek met Iris Knoops, de deskundige achter Sociaal Veilig. Iris is een ervaren trainer op het gebied van veilig online gedrag en grensoverschrijdend gedrag, en staat bekend als de specialist in sociale media veiligheid. Naast haar preventiewerk is Iris digitaal zedenrechercheur bij depolitie.

Tijdens dit boeiende gesprek wordt er een appel gedaan: Irisdeelt inzichten over de noodzaak van preventie en het belang van bewustwording met betrekking tot veiligheid op het internet. Ze geeft waardevolle tips om kinderen veilig te houden in de digitale wereld en bespreekt de meest actueleontwikkelingen op dit gebied.

Ook gaan Marije en Iris in op de veelvoorkomende misvatting "Dat doet mijn kind toch nooit". Want ja, jammer genoeg ervaren allerlei soorten kinderen nare dingen online. En dat moet stoppen.

Deze maand komt het boek "Mia en James en het groteonline avontuur" uit, geschreven door Iris Knoops en Pieter Melsen. Dit boek biedt een verhelderend en leerzaam verhaal voor kinderen en ouders om op een toegankelijke manier bewustwording te creëren rondom veilig online gedrag.

Het boek biedt een onmisbare leidraad om kinderen te helpen zichzelf te beschermen in de digitale wereld.

Elke ouder moet deze podcast luisteren!

De baby is net geboren en dan…

Hoe ga je dan om met seks?

Bij de vrouw is er tijdens de bevalling behoorlijk wat gebeurd in en rondom haar vulva, en dan heb je het nog niet eens over hormonen, ontzwangeren, slapeloze nachten en wellicht zelfs borstvoeding.

Tijdens deze Klare Liefdestaal podcast gaat Marije van den Berg openhartig in gesprek gaat met Elise van Alderen.

Tijdens de mamafit sportgroep, waar Marije na de bevalling van haar eerste (2024), vroegen mede jonge moeders aan Marije of ze een podcast wilde opnemen over seks na de zwangerschap. Het is van vitaal belang om open en eerlijk te praten over dit onderwerp dat vaak taboe is in onze maatschappij.

Dat leidde tot dit mooie en kwetsbare gesprek met Elise van Alderen.

Elise van Alderen is arts-seksuoloog NVVS, eigenaar van Praktijk in Verbinding en auteur van het boek Wellust (een MUST read!).

Zoals ze schrijft op haar website:

‘Ik behandel seksuele problemen bij vrouwen en bied een veilige omgeving waarin ik zonder oordelen luister naar jouw unieke verhaal. Om van daaruit verder te gaan met een behandeling op maat. Belangrijke doelen daarbij zijn het vergroten van kennis over je seksualiteit, je vermogen verbinding te maken met je eigen seksualiteit en je seksuele autonomie. Het uiteindelijke resultaat zal zijn dat je meer zelfkennis en een grotere zelfwaardering hebt, dat je meer tevreden bent over je seksualiteit en dat seks ongecompliceerder en fijner wordt.’

Luister naar dit inspirerende gesprek en laat je inspireren om je het gesprek samen te openen over seksualiteit. Omarm je eigen seksualiteit, (her)vind je zelfvertrouwen en verstrek de intimiteit samen, juist in de nasleep van de zwangerschap, de bevalling en de gezinsuitbreiding.

Ps. Abonneer je meteen op ons kanaal voor alle mooie komende interviews.

#seksnazwangerschap #zwanger #seksualiteit#seksueleautonomie #elisevanalderen

Vrouwelijke seksuele autonomie, wat voor gedachten krijg jij bij deze term?

Marije van den Berg gaat in deze Klare Liefdestaalpodcastopname in gesprek met Elise van Alderen over vrouwelijke seksuele autonomie en ze raakten maar niet uitgepraat!

Ze gaan in gesprek over zelfbeschikking, regie, verlangens en keuzes. Een gesprek wat 100% zeker tot nadenken en zelfreflectie aanzet. Absoluut een must listen voor mannen én vrouwen.

Elise moedigt vrouwen aan om ook hun eigen lichaam, grenzen en behoeften te erkennen en te respecteren. Ze pleit voor open communicatie, zelfliefde en het doorbreken van taboes die vrouwen belemmeren om volledig in hun seksuele kracht te staan.

Ze schreef het boek Wellust, wat je moet lezen als dit thema je uitnodigt tot meer verdieping.

Laat je inspireren door dit mooie gesprek en ontdek voor jezelf op welke manier jij nog meer autonomie kunt ontwikkelen op het gebied van seksualiteit.

Wanneer dit op seksueel gebied is, bestel dan het boek Wellust of ga met Elise in gesprek. Haar praktijk heet Praktijk in Verbinding. Wanneer je op andere fronten wilt werken aan autonomie, ben je enorm welkom bij Marije van o.a. Bureau Delight.

#autonomeseksualiteit #vrouwelijkeseksualiteit #wellust#seksualiteit #seksuologe