In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Layla Burk. Layla Burk ist Lehrerin in einer Grundschule, zudem Coach und Keynote Speakerin. Layla wurde als dunkelhäutiges Baby mit 6 Wochen von einer hellhäutigen Familie in Karlsruhe adoptiert. Bereits im Kindergarten machte Sie unbewusst Erfahrungen mit verstecktem Rassismus. Diese Erfahrungen intensivierten sich im Berufsleben und gingen sogar soweit, dass Sie körperlich angegangen wurde. Sie stand vor einer Entscheidung. Situationen wie diese zu akzeptieren und Erfahrungen zu schlucken oder den Weg pro aktiv in die Öffentlichkeit zu gehen und in Form von Vorträgen und Auftritten Aufklärung zu leisten. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir auf das Thema Werte ein. Laylas TOP 3 Werte sind: Wertschätzung, Freiheit und Selbstverwirklichung. Warum dieses Ihre TOP 3 Werte sind und welche Erfahrungen Sie diesbezüglich gemacht hat, erläutert sie im Gespräch. Ein weiteres Thema ist Ausgrenzung und wie diese entstehen kann. Warum ist es so wichtig sich ein Bewusstsein zu schaffen? Warum ist der Selbstwert die größte Resource jedes Menschen? Warum ist es so wichtig, dass sich jeder Mensch mit den eigenen Werten beschäftigt, bzw. erstmal selbst herausfinden sollte, welche diese sind? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Layla Burk. Layla Burk ist Lehrerin in einer Grundschule, zudem Coach und Keynote Speakerin. Layla wurde als dunkelhäutiges Baby mit 6 Wochen von einer hellhäutigen Familie in Karlsruhe adoptiert. Bereits im Kindergarten machte Sie unbewusst Erfahrungen mit verstecktem Rassismus. Diese Erfahrungen intensivierten sich im Berufsleben und gingen sogar soweit, dass Sie körperlich angegangen wurde. Sie stand vor einer Entscheidung. Situationen wie diese zu akzeptieren und Erfahrungen zu schlucken oder den Weg pro aktiv in die Öffentlichkeit zu gehen und in Form von Vorträgen und Auftritten Aufklärung zu leisten. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir auf das Thema Werte ein. Laylas TOP 3 Werte sind: Wertschätzung, Freiheit und Selbstverwirklichung. Warum dieses Ihre TOP 3 Werte sind und welche Erfahrungen Sie diesbezüglich gemacht hat, erläutert sie im Gespräch. Ein weiteres Thema ist Ausgrenzung und wie diese entstehen kann. Warum ist es so wichtig sich ein Bewusstsein zu schaffen? Warum ist der Selbstwert die größte Resource jedes Menschen? Warum ist es so wichtig, dass sich jeder Mensch mit den eigenen Werten beschäftigt, bzw. erstmal selbst herausfinden sollte, welche diese sind? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Marco Körner. Marco Körner ist Life Coach, Personal Trainer, Mental Coach und Autor ( "Mit Mut und Anlauf zum eigenen ICH"). Seit Leitspruch lautet" Deine Gedanken und Handlungen haben deinen Körper zu dem gemacht, wie du Ihn heute im Spiegel siehst." Und genau darüber sprechen wir. Wir haben nur ein Leben und genau dieses sollten wir viel mehr wertschätzen. Warum hat Sport in Marcos Leben so einen hohen Stellenwert? Was ist die Verbindung von Sport zum Selbstwert,Selbstvertrauen, zur Selbstliebe und hilft diese enorm zu steigern? Wie schafft es der Sport, dass das Selbstvertrauen in kürzester Zeit gesteigert wird? Warum ist Sport eine Willensschulung und hilft auch im täglichen Leben Ziele zu erreichen? Welche Auswirkungen hat der Sport auf die Begrenzung, die wir uns selbst setzten und in der wir teilweise gefangen sind? Wie schafft man es mental stärker zu werden? Warum ist es für den Körper und Geist so wichtig sich sportlich zu betätigen? Wie hat der Sport dazu beigetragen, dass sich Marcos Leben um 180 Grad gedreht hat? Wie wichtig und warum ist eine ehrliche und kritische Selbstreflexion so wichtig für eine Veränderung im Leben? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Marco Körner. Marco Körner ist Life Coach, Personal Trainer, Mental Coach und Autor ( "Mit Mut und Anlauf zum eigenen ICH"). Seit Leitspruch lautet" Deine Gedanken und Handlungen haben deinen Körper zu dem gemacht, wie du Ihn heute im Spiegel siehst." Und genau darüber sprechen wir. Wir haben nur ein Leben und genau dieses sollten wir viel mehr wertschätzen. Warum hat Sport in Marcos Leben so einen hohen Stellenwert? Was ist die Verbindung von Sport zum Selbstwert,Selbstvertrauen, zur Selbstliebe und hilft diese enorm zu steigern? Wie schafft es der Sport, dass das Selbstvertrauen in kürzester Zeit gesteigert wird? Warum ist Sport eine Willensschulung und hilft auch im täglichen Leben Ziele zu erreichen? Welche Auswirkungen hat der Sport auf die Begrenzung, die wir uns selbst setzten und in der wir teilweise gefangen sind? Wie schafft man es mental stärker zu werden? Warum ist es für den Körper und Geist so wichtig sich sportlich zu betätigen? Wie hat der Sport dazu beigetragen, dass sich Marcos Leben um 180 Grad gedreht hat? Wie wichtig und warum ist eine ehrliche und kritische Selbstreflexion so wichtig für eine Veränderung im Leben? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, zum Nachdenken anregenden und spirituellen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Mirja Geertz. Mirja Geertz ist Autorin ( "Mirja, die mit der Erde tanzt.") und "Kraftplatz Expertin." Und genau darüber sprechen wir. Was sind eigentlich Kraftplätze? Wo und wie findet man diese und wie kann Mirja dabei helfen? Was ist innere Kraft? Wie kann man diese stärken? Warum hat Mirja Ihren Job als erfolgreiche Bänkerin aufgegeben, um dann in der Tourismus Branche Fuß zu fassen? Was fasziniert Sie dabei und wie kam es dazu, dass Sie in 20 Jahren mehr als 70 Länder bereist hat? Warum spielt der Satz "Geht nicht, gibt es nicht" so eine große Rolle in Ihrem Leben? Warum ist es so wichtig sich über Kleinigkeiten zu freuen und wie schafft man das? Worin liegt der Zusammenhang mit dem Selbstwert? Was bedeutet eigentlich genau Freiheit und wie erhält man das "Freiheitsgefühl"? Wie funktioniert die Reise zu sich selbst? Warum ist es so wichtig, den Blick ins Aussen wieder zu finden ? Was hat die Natur für Auswirkungen auf unsere Kraft? Warum sollten wir wieder anfangen uns zu erden? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, zum Nachdenken anregenden und spirituellen Podcast Folge bin ich im Austausch mit Mirja Geertz. Mirja Geertz ist Autorin ( "Mirja, die mit der Erde tanzt.") und "Kraftplatz Expertin." Und genau darüber sprechen wir. Was sind eigentlich Kraftplätze? Wo und wie findet man diese und wie kann Mirja dabei helfen? Was ist innere Kraft? Wie kann man diese stärken? Warum hat Mirja Ihren Job als erfolgreiche Bänkerin aufgegeben, um dann in der Tourismus Branche Fuß zu fassen? Was fasziniert Sie dabei und wie kam es dazu, dass Sie in 20 Jahren mehr als 70 Länder bereist hat? Warum spielt der Satz "Geht nicht, gibt es nicht" so eine große Rolle in Ihrem Leben? Warum ist es so wichtig sich über Kleinigkeiten zu freuen und wie schafft man das? Worin liegt der Zusammenhang mit dem Selbstwert? Was bedeutet eigentlich genau Freiheit und wie erhält man das "Freiheitsgefühl"? Wie funktioniert die Reise zu sich selbst? Warum ist es so wichtig, den Blick ins Aussen wieder zu finden ? Was hat die Natur für Auswirkungen auf unsere Kraft? Warum sollten wir wieder anfangen uns zu erden? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Soor. Alexandra Soor ist Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin, Gestalttherapeutin, und systematischer Coach für Frauen und Paare. Aufgrund Ihrer eigenen Erfahrungen ist speziell das Thema Vertrauen etwas, was Ihr am Herzen liegt und genau darüber sprechen wir. Was ist eigentlich Vertrauen, bzw. Selbstvertrauen? Wie entsteht fehlendes Vertrauen und Selbstvertrauen? Worin liegt die Verbindung zum Selbstwert? Was hat die Projektierung der Eltern auf Ihre Kinder für Auswirkungen auf das Vertrauen? Wie geht man mit Hilflosigkeit im Bezug auf Vertrauen um? Warum ist es wichtig Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und zu lernen, mit Niederlagen umzugehen? Was haben Glaubenssätze für Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und wie schafft man es spielerisch alte Glaubenssätze loszulassen und mit Neuen zu ersetzen? Wie entsteht Eifersucht und wie kann man diese loswerden? Was ist Verlustangst, wie entsteht diese und wie wird man diese los? Warum entsteht Kontrollzwang und wie wird man diesen los? Warum sind wir ständig auf der Suche nach dem Negativen? Wie löst man dieses? Wie entsteht der Fluchtreflex und wie wird man diesen los? Warum ist es so wichtig sich Situationen zu stellen und warum wächst man daran? Warum entwickelt man Druck, wie lernt man damit zu leben und diesen loszulassen? Wie sind die therapeutischen Ansätze im Bezug auf Vertrauen, Selbstvertrauen und Eifersucht und was kann man, bzw. sollte man außerhalb der Sitzung aktiv machen um daran zu arbeiten? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, aufweckenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Soor. Alexandra Soor ist Psychotherapeutin, Hypnotherapeutin, Gestalttherapeutin, und systematischer Coach für Frauen und Paare. Aufgrund Ihrer eigenen Erfahrungen ist speziell das Thema Vertrauen etwas, was Ihr am Herzen liegt und genau darüber sprechen wir. Was ist eigentlich Vertrauen, bzw. Selbstvertrauen? Wie entsteht fehlendes Vertrauen und Selbstvertrauen? Worin liegt die Verbindung zum Selbstwert? Was hat die Projektierung der Eltern auf Ihre Kinder für Auswirkungen auf das Vertrauen? Wie geht man mit Hilflosigkeit im Bezug auf Vertrauen um? Warum ist es wichtig Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und zu lernen, mit Niederlagen umzugehen? Was haben Glaubenssätze für Auswirkungen auf das Selbstvertrauen und wie schafft man es spielerisch alte Glaubenssätze loszulassen und mit Neuen zu ersetzen? Wie entsteht Eifersucht und wie kann man diese loswerden? Was ist Verlustangst, wie entsteht diese und wie wird man diese los? Warum entsteht Kontrollzwang und wie wird man diesen los? Warum sind wir ständig auf der Suche nach dem Negativen? Wie löst man dieses? Wie entsteht der Fluchtreflex und wie wird man diesen los? Warum ist es so wichtig sich Situationen zu stellen und warum wächst man daran? Warum entwickelt man Druck, wie lernt man damit zu leben und diesen loszulassen? Wie sind die therapeutischen Ansätze im Bezug auf Vertrauen, Selbstvertrauen und Eifersucht und was kann man, bzw. sollte man außerhalb der Sitzung aktiv machen um daran zu arbeiten? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, aufweckenden und inspirierenden Podcastfolge bin ich im Austausch mit Bianca Batanas. Bianca Batanas ist Autorin, Mental Trainerin für Kinder ( zwischen 5-9 Jahren) und Mutter. Ihre Mission ist es Eltern zu helfen Ihren Kindern ein gesundes Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, einen ausgeprägten Selbstwert und Selbstliebe zu vermitteln. Und genau darüber unterhalten wir uns. Warum hat Sie sich auf das Alter von 5-9 Jahren fokussiert bei Kindern? Welche Entwicklungsphase findet in diesem Alter statt und warum ist diese so wichtig und prägend? Warum werden Eltern und Großeltern ins mentale Training mit einbezogen? Warum spiegeln Kinder Ihre Eltern ? Was sind Anzeichen dafür, dass ein Kind keine ausgeprägte Selbstliebe für sich empfindet und unter fehlendem Selbstvertrauen leidet? Was sind die “Red Flags” und worauf sollte man achten? Warum ist es so wichtig bei Kindern die “Gefühlslage” ernst zu nehmen, auf diese einzugehen und diese NICHT runterzuspielen? Warum sind Glaubenssätze wie z.B. “ein Indianer kennt kein Schmerz” absolut kontraproduktiv und haben starke Auswirkungen auf den Selbstwert der Kinder? Welche Glaubenssätze sind wichtig für Kinder und wie sollte man diese vermitteln? Warum ist das “Wording” ,was man Kindern aktiv oder passiv entgegenbringt,  so prägend ? Warum ist aktives Zuhören so wichtig ? Warum sollten sich Mütter für Ihre Kinder NIE aufgeben, nur noch für diese Leben und warum hat genau das so starke Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes? Warum müssen Eltern und Großeltern Hand in Hand in Bezug auf Kinder “arbeiten”? Zusätzlich sprechen wir über die “5 Inneren Antreiber”: 1. Sei Perfekt 2. Sei Beliebt 3. Sei Stark 4. Streng dich an 5. Sei Schnell. Wie schafft man es Kinder auf die Zukunft speziell in Bezug auf Druck spielerisch vorzubereiten?  Wie kann man Kinder innerlich stärken ? Warum ist es nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder wichtig zu lernen, NEIN zu sagen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser lehrreichen, aufweckenden und inspirierenden Podcastfolge bin ich im Austausch mit Bianca Batanas. Bianca Batanas ist Autorin, Mental Trainerin für Kinder ( zwischen 5-9 Jahren) und Mutter. Ihre Mission ist es Eltern zu helfen Ihren Kindern ein gesundes Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, einen ausgeprägten Selbstwert und Selbstliebe zu vermitteln. Und genau darüber unterhalten wir uns. Warum hat Sie sich auf das Alter von 5-9 Jahren fokussiert bei Kindern? Welche Entwicklungsphase findet in diesem Alter statt und warum ist diese so wichtig und prägend? Warum werden Eltern und Großeltern ins mentale Training mit einbezogen? Warum spiegeln Kinder Ihre Eltern ? Was sind Anzeichen dafür, dass ein Kind keine ausgeprägte Selbstliebe für sich empfindet und unter fehlendem Selbstvertrauen leidet? Was sind die “Red Flags” und worauf sollte man achten? Warum ist es so wichtig bei Kindern die “Gefühlslage” ernst zu nehmen, auf diese einzugehen und diese NICHT runterzuspielen? Warum sind Glaubenssätze wie z.B. “ein Indianer kennt kein Schmerz” absolut kontraproduktiv und haben starke Auswirkungen auf den Selbstwert der Kinder? Welche Glaubenssätze sind wichtig für Kinder und wie sollte man diese vermitteln? Warum ist das “Wording” ,was man Kindern aktiv oder passiv entgegenbringt,  so prägend ? Warum ist aktives Zuhören so wichtig ? Warum sollten sich Mütter für Ihre Kinder NIE aufgeben, nur noch für diese Leben und warum hat genau das so starke Auswirkungen auf die Entwicklung eines Kindes? Warum müssen Eltern und Großeltern Hand in Hand in Bezug auf Kinder “arbeiten”? Zusätzlich sprechen wir über die “5 Inneren Antreiber”: 1. Sei Perfekt 2. Sei Beliebt 3. Sei Stark 4. Streng dich an 5. Sei Schnell. Wie schafft man es Kinder auf die Zukunft speziell in Bezug auf Druck spielerisch vorzubereiten?  Wie kann man Kinder innerlich stärken ? Warum ist es nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder wichtig zu lernen, NEIN zu sagen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.