In dieser schockierenden, aufweckenden und informativen XXL Podcastfolge bin ich im Austausch mit Melanie Goepfert. Melanie Goepfert ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin u.a. für Narzissmus, bzw. narzisstischen , psychischen und emotionalen Missbrauch. Sie selbst hat Erfahrungen in Ihren beiden Ehen mit Narzissten gesammelt und darüber sprechen wir. Wie ist Melanies Geschichte? Was ist eigentlich genau Narzissmus? Warum suchen sich Narzissten immer Menschen als Ihre Partner aus, die sehr emphatisch sind oder deren Selbstwert im Keller ist? Woran erkennt man Narzissten ? Was sind die "Red Flags"? Auf welche Punkte sollte man verstärkt achten, um einen Narzissten zu erkennen? Warum ist es immer so wichtig, auf sein Bauchgefühl zu hören? Warum gibt es einen Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Narzissten? Worin genau liegen die Unterschiede? Wie wird ein Mensch zum Narzissten? Warum kann sich ein Narzisst in Form von Worten niemals entschuldigen? Haben Narzissten einen Selbstwert, bzw. können Narzissten überhaupt Liebe empfinden? Wie kann man sich vor Narzissten schützen und wie kommt man, bzw. befreit man sich aus den Krallen von Narzissten ? Warum fällt es so schwer und warum entsteht eine Abhängigkeit? Warum ist es Narzissten so wichtig nach Außen so charmant zu wirken? Wie schaffen Narzissten es, dass man diese nach Außen beschützt und wie manipulieren Sie einen, so dass man deren Fehler als die eigenen sieht? Wie und warum täuschen Narzissten Empathie vor?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser schockierenden, aufweckenden und informativen XXL Podcastfolge bin ich im Austausch mit Melanie Goepfert. Melanie Goepfert ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Spezialistin u.a. für Narzissmus, bzw. narzisstischen , psychischen und emotionalen Missbrauch. Sie selbst hat Erfahrungen in Ihren beiden Ehen mit Narzissten gesammelt und darüber sprechen wir. Wie ist Melanies Geschichte? Was ist eigentlich genau Narzissmus? Warum suchen sich Narzissten immer Menschen als Ihre Partner aus, die sehr emphatisch sind oder deren Selbstwert im Keller ist? Woran erkennt man Narzissten ? Was sind die "Red Flags"? Auf welche Punkte sollte man verstärkt achten, um einen Narzissten zu erkennen? Warum ist es immer so wichtig, auf sein Bauchgefühl zu hören? Warum gibt es einen Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Narzissten? Worin genau liegen die Unterschiede? Wie wird ein Mensch zum Narzissten? Warum kann sich ein Narzisst in Form von Worten niemals entschuldigen? Haben Narzissten einen Selbstwert, bzw. können Narzissten überhaupt Liebe empfinden? Wie kann man sich vor Narzissten schützen und wie kommt man, bzw. befreit man sich aus den Krallen von Narzissten ? Warum fällt es so schwer und warum entsteht eine Abhängigkeit? Warum ist es Narzissten so wichtig nach Außen so charmant zu wirken? Wie schaffen Narzissten es, dass man diese nach Außen beschützt und wie manipulieren Sie einen, so dass man deren Fehler als die eigenen sieht? Wie und warum täuschen Narzissten Empathie vor?  Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, zum Nachdenken anregenden, traurigen, aber auch zeitgleich motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Stefanie Strobel. Stefanie Strobel ist Entspannungspädagogin, Expertin für Aromapflege und Mutter. Stefanie wurde prognostiziert keine Kinder bekommen zu können. Doch das Wunder geschah. Sie wurde schwanger und brachte Ihren Sohn Alexander zur Welt. Kurze Zeit später nach der Geburt bekam Sie eine Information, die Ihr Leben verändern sollte: Alexander leidet unter einer körperlichen, bzw. geistigen Behinderung und wird ein Leben lang pflegebedürftig sein. Und genau über diese Situation tauschen wir uns aus. Was hatte diese Informationen für Auswirkungen auf Stefanies Leben? Wie geht man damit um? Wie schafft man es bei sich zu bleiben, Kraft zu sammeln und warum ist "Alexander der Große" der Grund, dass Stefanie heute so glücklich ist, wie nie zuvor? Warum sollten wir lernen uns wieder über Kleinigkeiten zu freuen und nichts als selbstverständlich anzusehen? Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Wie schafft man es einen "klaren Kopf" zu behalten? Wie sollte man mit Menschen mit einer Behinderung umgehen und wie schafft man es diesen nicht das Gefühl zu vermitteln, ein "Mensch 2. Klasse zu sein?" Warum ist Selbstmitleid der falsche Weg und warum ist es so wichtig für den Selbstwert von Menschen mit einer Behinderung diesen nicht mit Mitleid entgegenzukommen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, zum Nachdenken anregenden, traurigen, aber auch zeitgleich motivierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Stefanie Strobel. Stefanie Strobel ist Entspannungspädagogin, Expertin für Aromapflege und Mutter. Stefanie wurde prognostiziert keine Kinder bekommen zu können. Doch das Wunder geschah. Sie wurde schwanger und brachte Ihren Sohn Alexander zur Welt. Kurze Zeit später nach der Geburt bekam Sie eine Information, die Ihr Leben verändern sollte: Alexander leidet unter einer körperlichen, bzw. geistigen Behinderung und wird ein Leben lang pflegebedürftig sein. Und genau über diese Situation tauschen wir uns aus. Was hatte diese Informationen für Auswirkungen auf Stefanies Leben? Wie geht man damit um? Wie schafft man es bei sich zu bleiben, Kraft zu sammeln und warum ist "Alexander der Große" der Grund, dass Stefanie heute so glücklich ist, wie nie zuvor? Warum sollten wir lernen uns wieder über Kleinigkeiten zu freuen und nichts als selbstverständlich anzusehen? Warum ist Selbstreflexion so wichtig? Wie schafft man es einen "klaren Kopf" zu behalten? Wie sollte man mit Menschen mit einer Behinderung umgehen und wie schafft man es diesen nicht das Gefühl zu vermitteln, ein "Mensch 2. Klasse zu sein?" Warum ist Selbstmitleid der falsche Weg und warum ist es so wichtig für den Selbstwert von Menschen mit einer Behinderung diesen nicht mit Mitleid entgegenzukommen? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Daniela Roeske. Daniela Roeske ist Coach und Expertin für emotionale Freiheit und Lebenslust. Und genau das in Verbindung mit dem Selbstwert sind die Themen, die wir gemeinsam tiefgründiger auf dem Grund gehen. Daher sprechen wir über Danielas Vergangenheit und Ihre Erfahrungen mit diesen Bereichen. Was ist eigentlich emotionale Freiheit? Wie gelangt man zur emotionalen Freiheit? Welche Bedeutung hat eigentlich "mit sich selbst im Reinen zu sein" und wie erkennt man das bei sich selbst? Ist man eigentlich wirklich mit sich im Reinen? Warum ist die Wortwahl, die wir nutzen, so entscheidend und warum hat sie extreme Auswirkungen auf unsere Psyche? Warum hat jeder von uns einen kindlichen Anteil und wie geht man am besten mit diesem um? Wie schafft man es die eigene Vergangenheit aufzuarbeiten und warum ist dieses so wichtig? Warum ist es wichtig sich selbst regelmäßig zu hinterfragen und wie gelingt einem das am besten? Wie schafft man es schlechte Gedanken abzulegen und mit positiven Gedanken zu ersetzen ? Was haben Emotionen mit Gedanken zu tun? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser aufweckenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Daniela Röske. Daniela Röske ist Coach und Expertin für emotionale Freiheit und Lebenslust. Und genau das in Verbindung mit dem Selbstwert sind die Themen, die wir gemeinsam tiefgründiger auf dem Grund gehen. Daher sprechen wir über Danielas Vergangenheit und Ihre Erfahrungen mit diesen Bereichen. Was ist eigentlich emotionale Freiheit? Wie gelangt man zur emotionalen Freiheit? Welche Bedeutung hat eigentlich "mit sich selbst im Reinen zu sein" und wie erkennt man das bei sich selbst? Ist man eigentlich wirklich mit sich im Reinen? Warum ist die Wortwahl, die wir nutzen, so entscheidend und warum hat sie extreme Auswirkungen auf unsere Psyche? Warum hat jeder von uns einen kindlichen Anteil und wie geht man am besten mit diesem um? Wie schafft man es die eigene Vergangenheit aufzuarbeiten und warum ist dieses so wichtig? Warum ist es wichtig sich selbst regelmäßig zu hinterfragen und wie gelingt einem das am besten? Wie schafft man es schlechte Gedanken abzulegen und mit positiven Gedanken zu ersetzen ? Was haben Emotionen mit Gedanken zu tun? Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Lana Unruh. Lana Unruh ist Mental Trainerin und Mutter. Das Thema mentale Stärke spielt in Ihrem Leben eine gewaltige Rolle. Schon früh beschäftigte Sie sich unbewusst mit diesem Thema. Nach der Trennung Ihrer Eltern in Lana's Kindheit waren diese eher mit dem Trennungsprozess beschäftigt und so kam es, dass Sie das Gefühl hatte, nicht mehr gesehen zu werden. Sie war schon in sehr jungen Jahren komplett auf sich gestellt und musste früh lernen, eigenständig zu sein und sich mental aufzubauen. Sie erkannte für sich wie man es schafft die eigene mentale Stärke zu fördern und diese auszubauen. Und genau darüber tauschen wir uns aus. Wie schafft man es mentale Stärke auszubauen? Was ist eigentlich die sogenannte mentale Stärke? Was hat die mentale Stärke mit dem Selbstwert zu tun? Was ist der Zusammenhang von Sport und der mentalen Stärke? Lana gibt zudem "einfach" umsetzbare Tipps und Tricks wie man täglich an der mentalen Stärke arbeiten kann. Was hat die mentale Stärke für Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit? Warum ist es wichtig, gerade in der heutigen Zeit, den Fokus bei sich zu haben? Warum sind wir Unternehmer des eigenen Lebens? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser spannenden, motivierenden und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Lana Unruh. Lana Unruh ist Mental Trainerin und Mutter. Das Thema mentale Stärke spielt in Ihrem Leben eine gewaltige Rolle. Schon früh beschäftigte Sie sich unbewusst mit diesem Thema. Nach der Trennung Ihrer Eltern in Lana's Kindheit waren diese eher mit dem Trennungsprozess beschäftigt und so kam es, dass Sie das Gefühl hatte, nicht mehr gesehen zu werden. Sie war schon in sehr jungen Jahren komplett auf sich gestellt und musste früh lernen, eigenständig zu sein und sich mental aufzubauen. Sie erkannte für sich wie man es schafft die eigene mentale Stärke zu fördern und diese auszubauen. Und genau darüber tauschen wir uns aus. Wie schafft man es mentale Stärke auszubauen? Was ist eigentlich die sogenannte mentale Stärke? Was hat die mentale Stärke mit dem Selbstwert zu tun? Was ist der Zusammenhang von Sport und der mentalen Stärke? Lana gibt zudem "einfach" umsetzbare Tipps und Tricks wie man täglich an der mentalen Stärke arbeiten kann. Was hat die mentale Stärke für Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit? Warum ist es wichtig, gerade in der heutigen Zeit, den Fokus bei sich zu haben? Warum sind wir Unternehmer des eigenen Lebens? Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser unterhaltsamen, lehrreichen und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Fritz. Alexandra Fritz ist Resilienz Coach und eine absolute Menschen Liebhaberin. Ihre Schwerpunkte sind Selbstbewusstsein, Innere Stärke und Leben ohne Stress und Angst. Und genau darüber unterhalten wir uns und reisen in mehrere Stationen in Alexandras Vergangenheit, die Sie extrem geprägt haben. Warum hat Sie den Schritt gewählt Ihren Job als eine sehr erfolgreiche IT Beraterin aufzugeben und sich als Coach selbständig zu machen? Zudem sprechen wir über das Thema Anpassung. Warum passen sich so viele Menschen an und verlieren dabei sich und Ihre Bedürfnisse komplett aus den Augen. Wie schafft man es wieder zu sich zu finden? Ein weiteres Thema ist die sogenannte "Komfortzone", die wir kritisch betrachten. Ist diese ein "Happyplace" oder eher doch ein Gefängnis, deren Grenzen durch Glaubenssätze und Unsicherheit gesetzt worden sind. Warum ist es so wichtig, auch für die mentale Gesundheit, den eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und diese auch zu zeigen? Warum ist die Reise ins "Innere Ich" für den Selbstwertaufbau so wichtig und welche Schritte sollte man gehen. Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.

In dieser unterhaltsamen, lehrreichen und inspirierenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Alexandra Fritz. Alexandra Fritz ist Resilienz Coach und eine absolute Menschen Liebhaberin. Ihre Schwerpunkte sind Selbstbewusstsein, Innere Stärke und Leben ohne Stress und Angst. Und genau darüber unterhalten wir uns und reisen in mehrere Stationen in Alexandras Vergangenheit, die Sie extrem geprägt haben. Warum hat Sie den Schritt gewählt Ihren Job als eine sehr erfolgreiche IT Beraterin aufzugeben und sich als Coach selbständig zu machen? Zudem sprechen wir über das Thema Anpassung. Warum passen sich so viele Menschen an und verlieren dabei sich und Ihre Bedürfnisse komplett aus den Augen. Wie schafft man es wieder zu sich zu finden? Ein weiteres Thema ist die sogenannte "Komfortzone", die wir kritisch betrachten. Ist diese ein "Happyplace" oder eher doch ein Gefängnis, deren Grenzen durch Glaubenssätze und Unsicherheit gesetzt worden sind. Warum ist es so wichtig, auch für die mentale Gesundheit, den eigenen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und diese auch zu zeigen? Warum ist die Reise ins "Innere Ich" für den Selbstwertaufbau so wichtig und welche Schritte sollte man gehen. Uvm. Viel Spaß beim Hören der Folge.