Jeg snakker med Helene som står bak Instagramkontoen "Healingthroughpaint1" om ADHD, livet, opp- og nedturer. Helene har selv ADHDdiagnose og har møtt sine utfordringer i livet. Mer og mer ble vanskeligere etter hvert som hun ble eldre, og nå har hun klart å ta grep. Hør hennes versjon her!

Og sjekk ut hennes Instagramprofil her: https://www.instagram.com/healingthroughpaint1/

Sjekk også gjerne ut ADHDhode og få med deg det nye systemet du kan melde deg på nå, her: https://www.instagram.com/adhdhode/

I denne episoden får du et innblikk i tanker om ADHD og tankekjør, et enkelt tips til hvordan man kan jobbe med det pluss en utfordring til deg som lytter. Jeg kommer også med en ørliten, men diger spoiler om noe jeg har holdt tett inntil brystet. Det er et system for deg som trenger å lære mer om deg selv og din ADHD.

Sjekk ut instagram profilene @klartdukanpodcast og @adhdhode.

Sjekk ut denne lenken under!

https://www.adhdhode.no/ashdhode-byggeklosser

Vi driver alle en eller annen form for regulering, om vi vil det eller ei. Regulering er så mangt, og jeg skal snakke mer om regulering på et senere tidspunkt. Men jeg ble satt i en situasjon som gjorde at jeg måtte regulere utrolig mye på utrolig kort tid, og det snakker jeg om i denne episoden. Verdt å få med seg for deg som ofte lever i ditt eget hode som går alt for fort. Du vil få et innblikk du kanskje kan komme til å trenge.

Følg, abonner og trykk på bjella øverst på denne podcastsiden så får du med deg når neste episode kommer ut.

Aina Og Lone er en del av, og kanskje også to av pådriverne for ADHDjentene. ADHDjentene gir en fantastisk mulighet for å lære om og av damer med ADHD. Jeg vet dette fordi jeg har snakket med dem, men også fordi jeg har fulgt disse i sosiale medier i flere år.

Dette er en prat om ALT og ingenting mellom 3 mennesker med ADHD.

Følg ADHDjentene på deres sosiale medier, verdt det!

Følg, abonner og trykk på bjella på denne podcasten så får du beskjed når neste episode kommer ut!

Podcasten har hatt en pause noen måneder, dette er episoden om hvorfor. Jeg går litt i dybden om mine egne tanker og forklarer hva som skjer og hva som skjer videre. En liten spoiler! Vi er i rute igjen.

Følg podcasten og trykk på bjella for å få vite med en gang neste episode blir tilgjengelig!

ADHD er en diagnose som ikke alltid er enkel å forstå seg på, og når man har forståelsen så er det liksom ikke bare å sette i kraft alt på en gang. Dette er en miniepisode jeg bruker på å fortelle om en av baksidene ved ADHD, for akkurat nå går jeg igjennom noe som er helt vanlig for oss mennesker i et sivilisert samfunn. Men det er en ting jeg ikke bare mestrer som alle andre. ADHD er faktisk en psykiatrisk diagnose, og noen ganger blir jeg minnet på dette i det daglige. Men det går over, jeg holder hodet over vann og er oppe igjen in no time. ADHD as! Sjekk ut nettsiden til podcasten www.klartdukanpodcast.no Sjekk ut nettsiden til bedriften www.adhdhode.no

Jeg trodde at alle som skulle hjelpe meg måtte ha god kunnskap om ADHD for at jeg skulle respondere, sånn er det ikke! Da jeg og kona startet med IVF ble det veldig tungt, med mange tanker og følelser over alt. Jeg regulerer dårlig på grunn av min ADHD og det hjelper ikke veldig mye på en prosess som er tung fra før av. Dette gjorde at vi søkte hjelp med å holde hodene våre over vann og la ekteskapet bestå denne prøvelsen. Da kom vi i kontakt med Tone Bråten som hjalp oss godt med det vi strevde med. Jeg var mann i en IVF-prosess, og det var noe jeg tenkte jeg måtte bære alene. Men vi er så utrolig mange der ute, og vi må få stemmen vår ut når det gjelder vår psykiske helse i prosesser som involverer oss. Dette er min historie i en samtale med terapeuten som hjalp oss.

Lenker å se på:

Du finner Tone på

www.fertilitetshjelpen.no

Sjekk nettsiden til podcasten

www.klartdukanpodcast.no

Dette er enda en rein ADHD episode! ADHD er i fet skrift i store deler av media i dag, men store mennesker som bruker store ord som kanskje skulle vært nyansert. Men jeg vil fremme det som faktisk er ADHD, som jeg lærte om da jeg studerte blant annet eksekutive funksjoner, ADHD og autisme på universitetet. I denne episoden skal vi se på oppmerksomhet som begrep, og dra det litt ifra hverandre. Så er spørsmålet har vi oppmerksomhet? Ja klart det, hør hva jeg mener! Lenke til medlemsportalen ADHDhode Mestringsby som lovt: https://www.adhdhode.no/veiledningsgruppe-0510cb2f-eb3b-4ac4-b2bd-534b70cad645 Lenke til websiden til podcasten: www.klartdukanpodcast.no Lenke til nettsiden til bedriften: www.adhdhode.no

For en tid siden så jeg Karen på Tiktok som snakket åpent og direkte om ADHD. Og etter å ha snakket litt med henne blir jeg mer og mer fasinert og vil gjerne bringe lys over det gode budskapet hun vil komme med. Vi snakker om livet, kjønnsforskjeller, identitet og oppvekst, og mye mye mer. Følg Karen på Tiktok og Instagram under brukernavnet "levautentisk". Og sjekk ut nettsiden til podcasten på www.klartdukanpodcast.no