Klassikerpodden

På grund av orutinerad klippare är poddens 5 första sekunder tysta - håll ut! Vi poddar från bilen efter en dagstripp till Högbo bruk i Sandviken. Totalt blev det 4,5 mil i kylan och återigen slår vi fartrekord! Lovisa äter chili cheese och Sofia delar med sig av jobbiga träningseffekter när man springer i varma länder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lovisa och Sofia har precis genomfört ett pass med stakintervaller på Stadion, och gissa vilka som för första gången kan titulera sig snabbast i spåret!? Med frusna tår och fingrar oroar vi oss över kylan, och även över att få snorfräs på oss under loppet... Lovisa övar på att äta mer, och Sofia övar på att äta frukost (i alla fall innan loppen).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia och Lovisa berättar hur en vanlig träningsvecka ser ut, och tyvärr tränar ingen som man bör enligt Vasaloppet.se... En ny träningsplan växer fram, och vi tar åt oss av massa tips kring vilka muskelgrupper som är viktiga att träna inför Vasan (men ifrågasätter marklyft - det är ju bara underarmar).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lovisa har äntligen fått nya, längre skidor och Sofia vill inte åka ensam på Ågesta. Vi pratar om hur vi ska kunna genomföra Vasaloppet och hur banprofilen ser ut - var får vi blåbärssoppa och kommer vi att sätta på oss egna kransar när vi går i mål?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har äntligen kommit upp till Orsa på skidläger! Hör hur det tog oss ca 8 timmar att åka bil från Stockholm till Orsa, och om vår skidlektion samt hela 3 mil (!) under första dagen på skidlägret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia och Lovisa debuterar i poddvärlden! I första avsnittet berättar vi om oss själva och den utmaning som vi kommer ta oss an under 2023 - nämligen att genomföra en svensk klassiker. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.