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Klima im Kopf – Der Psychologists for Future Podcast
Klima im Kopf – Der Psychologists for Future Podcast episodes
- 42. Ökologische Trauer & Solastalgie – Wie gehen wir mit Verlusten in unserer Umwelt um?
Schmerz lass nach? Wenn wir klimabedingte Veränderungen in unserer Umwelt wahrnehmen, kann sich das schmerzvoll anfühlen, ähnlich wie beispielsweise bei Heimweh oder sogar beim Verlust eines Mitmenschen. In Folge 42 unseres Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Erleben ökologischer Trauer und dem Gefühl der Solastalgie. Wir geben Einblicke, wie solche Gefühlen im Zusammenhang mit Verlusten in unserer Umwelt entstehen und wie wir gut mit ihnen umgehen können.
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Larissa, NathalieWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Albrecht, G. A. (2020). Negating solastalgia: An emotional revolution from the Anthropocene to the Symbiocene. American Imago, 77(1), 9-30. https://doi.org/10.1353/aim.2020.0001
- Breth-Petersen, M., Garay, J., Clancy, K., Dickson, M., & Angelo, C. (2023). Homesickness at home: A scoping review of solastalgia experiences in Australia. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 2541. https://doi.org/10.3390/ijerph20032541
- Christensen, B. K., Monaghan, C., Stanley, S. K., Walker, I., Leviston, Z., Macleod, E., Rodney, R. M., Greenwood, L. M., Heffernan, T., Evans, O., Sutherland, S., Reynolds, J., Calear, A. L., Kurz, T., & Lane, J. (2024). The Brief Solastalgia Scale: A psychometric evaluation and revision. Ecohealth, 21(1), 83-93. https://doi.org/10.1007/s10393-024-01673-y
- Galway, L. P., Beery, T., Jones-Casey, K., & Tasala, K. (2019). Mapping the solastalgia literature: A scoping review study. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(15), 2662. https://doi.org/10.3390/ijerph16152662
- Loy, L. & Reese, G. (2023). Global verbunden, global aktiv? Wie eine globale Identität mit Klimaschutz zusammenhängt. The Inquisitive Mind. https://de.in-mind.org/article/global-verbunden-global-aktiv-wie-eine-globale-identitaet-mit-klimaschutz-zusammenhaengt
- Zeier, P., & Wessa, M. (2024). Measuring eco-emotions: A German version of questionnaires on eco-guilt, ecological grief, and eco-anxiety. Discover Sustainability, 5(29). https://static-content.springer.com/esm/art%3A10.1007%2Fs43621-024-00209-2/MediaObjects/43621_2024_209_MOESM2_ESM.pdf
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© Jai Wanigesinghe, https://www.jaiwanigesinghe.net/Wenn ihr als Klima-Engagierte Unterstützung in Form eines Beratungsgesprächs sucht:
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube35 min - 41. Klimakommunikation (Teil 4) – Wie können wir durch Gespräche Impulse für eine klimagerechte Wirtschaft setzen?
Die Firma dankt? Die Klimakrise geht zu einem wesentlichen Teil auf das Handeln von Unternehmen zurück. Diese sind meist selber wiederum stark von klimabedingten Veränderungen betroffen. In dieser Folge fragen wir uns, wie wir als klimabewegte Menschen auf Wirtschaftsvertreter*innen zugehen und mithilfe gezielter Gespräche zu einem Wandel in Unternehmen beitragen können. Anhand eines in Teamarbeit entwickelten Leitfadens geben wir praktische Empfehlungen, wie solche Gespräche gelingen können.
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Céline, Constance, TabitaWenn ihr den Leitfaden ausprobieren wollt:
- Nennewitz, C., Wittenborn, C., Fehrenbach, C., Behr-Wenning, G., Dollbaum, N. und Siebauer, B. (2024). Interviews als Impulse zur klimagerechten Wirtschaftstransformation: Ein Leitfaden. Psychologists/Psychotherapists for Future e.V. https://www.psy4f.org/ag-neustart-wirtschaft/
Wenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Europäisches Parlament (2023). Treibhausgasemissionen nach Ländern und Sektoren. Abgerufen am 15.02.2025 von: https://www.europarl.europa.eu/topics/de/article/20180301STO98928/treibhausgasemissionen-nach-landern-und-sektoren-infografik
- Kalkuhl, M., & Wenz, L. (2020). The impact of climate conditions on economic production. Evidence from a global panel of regions. Journal of Environmental Economics and Management, 103, 102360. https://doi.org/10.1016/j.jeem.2020.102360
- Kromp-Kolb, H. (2020). Klimakrise und die Folgen für Wirtschaft und Gesellschaft. CSR und Klimawandel: Unternehmenspotenziale und Chancen einer nachhaltigen und klimaschonenden Wirtschaftstransformation, 21-39. https://doi.org/10.1007/978-3-662-59748-4_3
- Statistisches Bundesamt (2022). CO2-Emissionsintensität der deutschen Wirtschaft 2020 weiterhin rückläufig. Abgerufen am 15.02.2025 von: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2022/10/PD22_437_43.html
- Vlahinić Lenz, N., & Fajdetić, B. (2022). Does economic globalisation harm climate? New evidence from European Union. Energies, 15(18), 6699. https://doi.org/10.3390/en15186699
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube38 min - 40. Entscheiden für die Zukunft – Wie treffen wir heute Entscheidungen für morgen?
Lieber früher als später? Nachhaltig und klimafreundlich zu handeln heißt, dass wir bei unseren Entscheidungen im Hier und Jetzt immer auch an die Zukunft denken. Doch warum fällt uns Menschen das so schwer? In dieser Podcast-Folge stellen wir Ansätze vor, wie wir die gefühlte Ferne der Zukunft überwinden und schon heute Entscheidungen für morgen treffen können.
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Juri, NikolaWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Berns, G. S., Laibson, D., & Loewenstein, G. (2007). Intertemporal choice – toward an integrative framework. Trends in Cognitive Sciences, 11(11), 482-488. https://doi.org/10.1016/j.tics.2007.08.011
- Bohn, F. J., Hagedorn, G., Musiolek, L., Neumann, A., Pfennig A., & Schmittknecht, I. (2025). Projekt Zukunftsbilder. https://zukunftsbilder.net/das-projekt/
- Fitzpatrick, M. (2025). CityApp. Center for Environmental Science, University of Maryland. https://fitzlab.shinyapps.io/cityapp/
- Gedankenwelt (2022). Das episodische Zukunftsdenken: Eine mentale Zeitreise. https://gedankenwelt.de/das-episodische-zukunftsdenken-eine-mentale-zeitreise/
- Hornbacher-Schönleber, S. (2024). Psychologe über Klimaschutz-Weitsicht: „Ernüchternde Befunde“. taz. https://taz.de/Psychologe-ueber-Klimaschutz-Weitsicht/!5992487/
- Mischel, W., Ayduk, O., Berman, M. G., Casey, B. J., Gotlib, I. H., Jonides, J., … & Shoda, Y. (2011). ‘Willpower’ over the life span: decomposing self-regulation. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 6(2), 252-256. https://doi.org/10.1093/scan/nsq081
- Schaller, S., Zeddies, L., Scheub, U., Vollmar, S., & Reinventing Society (2023). Zukunftsbilder 2045: eine Reise in die Welt von morgen. oekom Verlag. https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube39 min - 39. Wirksamkeit Erleben – Wie kommen wir aus der Ohnmacht (zurück) in wirksames Handeln?
Was kann ich schon ausrichten? Viele Menschen erleben ein Gefühl der Ohnmacht im Angesicht der Klimakrise. In dieser Folge fragen wir uns: Welche Rolle spielt Wirksamkeitserleben für unser Klimahandeln? Wie können wir uns wieder wirksamer fühlen – und es auch tatsächlich sein? Und was hilft, um auch langfristig dranzubleiben, als Person und als Gruppe? Im Gespräch mit Germanwatch gehen wir dem ökologischen Handabdruck auf den Druck und geben Impulse, wie jede Person den für sich passenden Hebelpunkt im Engagement finden kann.
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, KatrinWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Baum, D. et al. (2022). Transformative Bildung mit dem Handabdruck. Germanwatch e.V. https://www.germanwatch.org/sites/default/files/germanwatchmethodenhandbuch-handabdruck2023.pdf
- Brot für die Welt & Germanwatch (2025). Dein Handabdruck: Handabdrucktest. https://www.handabdruck.eu
- Brudermann, T. (2022). Die Kunst der Ausrede: Warum wir uns lieber selbst täuschen, statt klimafreundlich zu leben. oekom Verlag. https://www.oekom.de/buch/die-kunst-der-ausrede-9783962383893
- Brudermann, T. (2022). Klimawirkung und Schwierigkeit von langfristigen Entscheidungen. https://www.klimapsychologie.com/wp/?p=277
- Grund, J., & Brock, A. (2019). Why we should empty Pandora’s box to create a sustainable future: Hope, sustainability and its implications for education. Sustainability, 11(3), 893. https://doi.org/10.3390/su11030893
- Hagedorn, G., & Peter, F. (2023). Efficacy simulations: a pattern of inadequate environmental action. Umweltpsychologie, 27(2), 371-384. https://doi.org/10.31234/osf.io/h5734
- Hamann, K., Blumenschein, P., Junge, E., Dasch, S., Wernke, A., & Bleh, J. (2024). Klimabewegt: Die Psychologie von Klimaprotest und Engagement. oekom Verlag. https://www.oekom.de/buch/klimabewegt-9783987260704
- Heitfeld, M., & Reif, A. (2019). Was kann ich tun? Weitblick, 3. https://www.germanwatch.org/de/17114
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube40 min - 38. Soziale Resilienz – Wie können wir als Gemeinschaft in Krisenzeiten handlungsfähig sein?
Wir stehen zusammen? Widerstandsfähigkeit braucht es im Angesicht der Klimakrise nicht nur auf der Ebene von Einzelpersonen, sondern auch in der gesamten Gesellschaft. In dieser Folge fragen wir uns daher: Wie kann soziale Resilienz in der Klimakrise aussehen? Was können lokale Gemeinden tun, um sich für anstehende Veränderungen zu wappnen? Welche Rolle spielt dabei der soziale Zusammenhalt?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Anda, Armin, KatrinWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Chan, J., To, H. P., & Chan, E. (2006). Reconsidering social cohesion: Developing a definition and analytical framework for empirical research. Social Indicators Research, 75, 273-302. https://doi.org/10.1007/s11205-005-2118-1
- Patel, S. S., Rogers, M. B., Amlôt, R., & Rubin, G. J. (2017). What do we mean by 'Community Resilience'? A systematic literature review of how it is defined in the literature. PLoS Currents, 9. https://doi.org/10.1371/currents.dis.db775aff25efc5ac4f0660ad9c9f7db2
- Saja, A. A., Teo, M., Goonetilleke, A., & Ziyath, A. M. (2018). An inclusive and adaptive framework for measuring social resilience to disasters. International Journal of Disaster Risk Reduction, 28, 862-873. https://doi.org/10.1016/j.ijdrr.2018.02.004
- Schiefer, D., & Van der Noll, J. (2017). The essentials of social cohesion: A literature review. Social Indicators Research, 132, 579-603. https://doi.org/10.1007/s11205-016-1314-5
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube39 min - 37. Persönliche Resilienz – Wie können wir als Einzelpersonen trotz der Klimakrise psychisch gesund bleiben?
Für alles gewappnet? In dieser Folge setzen wir uns mit unserer persönlichen Resilienz in der Klimakrise auseinander. Wir fragen uns: Was bedeutet es überhaupt, widerstandsfähig gegenüber den Bedrohungen der Klimakrise zu sein? Wie finden wir einen konstruktiven Umgang mit der Klimakrise? Mit welchen Ansätzen können wir uns selbst und andere wappnen?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Céline, MeikeWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Dohm, L. & Klar, M. (2020). Klimakrise und Klimaresilienz. Psychosozial, 43, 99-114. https://doi.org/10.30820/0171-3434-2020-3-99
- Klar, M. (2020). Klimaresilienz fördern: 14 Strategien zum emotionalen Umgang mit der Klimakrise. Psychologists/Psychotherapists for Future e. V. https://www.psy4f.org/wp-content/uploads/2023/08/20-04_Psy4F-Klimaresilienz-14-Strategien-13.1.2020.pdf
- Projekt KAHR (2022). Die Auswirkungen des Hochwassers 2021 und der Stand des Wiederaufbaus: Erkenntnisse aus einer Betroffenenbefragung. Universität Potsdam & Universität Stuttgart. https://www.hochwasser-kahr.de/images/pdf/FlyerIGUuIREUSBroschuere_KAHR_final.pdf
- Pudlatz, M. (2023). Klimaresilienz aufbauen: Was Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten beitragen können (S. 3-8). Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-67255-6
- Rönnau-Böse, M., Fröhlich-Gildhoff, K., Bengel, J. & Lyssenko, L. (2022). Resilienz und Schutzfaktoren. In Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.), Leitbegriffe der Gesundheitsförderung und Prävention: Glossar zu Konzepten, Strategien und Methoden. https://doi.org/10.17623/BZGA:Q4-i101-2.0
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube31 min - 36. Doomscrolling und Nachrichtenvermeidung – Wie gelingt uns ein besserer Umgang mit belastenden Nachrichten?
Ganz oder gar nicht? In dieser Folge geht es um zwei problematische Formen, mit schlechten Nachrichten umzugehen – wie solchen rund um die Klimakrise: Doomscrolling auf der einen Seite und Nachrichtenvermeidung auf der anderen Seite. Was ist das jeweils? Wie lässt es sich erklären? Welche Folgen hat es? Und vor allem: Wie können wir einen besseren Umgang mit negativen Nachrichten finden?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Katrin, MaritaWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Austen, F. (2023). So habe ich mich aus dem Würgegriff der digitalen Technik befreit. Perspective Daily. https://perspective-daily.de/article/2787-so-habe-ich-mich-aus-dem-wuergegriff-der-digitalen-technik-befreit/QP8fhLJp
- Edgerly, S. (2022). The head and heart of news avoidance: How attitudes about the news media relate to levels of news consumption. Journalism, 23(9), 1828-1845. https://doi.org/10.1177/14648849211012922
- Gapminder (2024). https://www.gapminder.org/
- Netzwerk Klimajournalismus Deutschland (2024). https://www.klimajournalismus.de/de
- Satici, S. A., Tekin, E. G., Deniz, M. E. & Satici, B. (2022). Doomscrolling scale: Its association with personality traits, psychological distress, social media use, and wellbeing. Applied Research Quality Life, 18, 833-847. https://doi.org/10.1007/s11482-022-10110-7
- Shabahang, R., Kim, S., Hosseinkhanzadeh, A. A., Aruguete, M. S., & Kakabaraee, K. (2022). “Give your thumb a break” from surfing tragic posts: Potential corrosive consequences of social media users’ Doomscrolling. Media Psychology, 26(4), 460–479. https://doi.org/10.1080/15213269.2022.2157287
- Tandoc, E. C. & Kim, H. K. (2023). Avoiding real news, believing in fake news? Investigating pathways from information overload to misbelief. Journalism, 24(6), 1174-1192. https://doi.org/10.1177/14648849221090744
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube37 min - 35. Klimaspiele – Wie können wir mit Hilfe von Spielen lernen, mit der Klimakrise umzugehen?
Ein Kinderspiel? Nein, ein Klimaspiel! In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Spiele ein und fragen uns: Inwiefern hilft uns Spielen dabei, einen konstruktiven Umgang mit der Klimakrise zu finden? Welche Klimaspiele bieten sich für welchen Anlass an? Kommen wir wirklich "spielend" durch die Klimakrise?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Irene, NathalieWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- ECOMOVE international (2023). Play Green. https://www.play-green.net/
- Freund, J.-D. (2020). Psychological reasons for you to unlock the potentials of game based learning. SPIEL_Messe, YouTube. https://youtu.be/VnBtYPF66Fg
- Friends4Future (2020). Klimaspiele-Datenbank. https://friends4future.org/klimaspiele-datenbank/
- Germanwatch (2016). Klimaspiele: Unkomplizierte Methoden für die Bildungsarbeit. https://www.germanwatch.org/sites/default/files/publication/17832.pdf
- Greenpeace & Psychologists/Psychotherapists for Future (2024). AU JA! voller Kraft voraus - Ein stärkendes Spiel für dich und unser gemeinsames Engagement. https://greenwire.greenpeace.de/auja
- Hogrefe Innovation Lab (2023). Serious Games in der Psychologie. https://www.hogrefe.com/de/thema/serious-games-in-der-psychologie
- Psychologists/Psychotherapists for Future (2024). Spielend durch die Klimakrise: Mit psychologisch empfohlenen Klimaspielen. https://www.psy4f.org/wp-content/uploads/2024/01/Handreichung_Klimaspiele.pdf
- Strobel, B., Hoberg, N. & Kathmann, J. (2024). Mit Games zur Resilienz: Können digitale Spiele und widerstandsfähiger machen? Bundeszentrale für politische Bildung. https://www.bpb.de/themen/kultur/digitale-spiele/546929/mit-games-zur-resilienz/
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube38 min - 34. Klimagerechtigkeit (Teil 3) – Wie gehen Menschen im globalen Süden mit klimabedingten Ungerechtigkeiten um?
Schon wieder Gerechtigkeit? Richtig gehört! In dieser Folge erhalten wir Einblick, wie die Klimakrise die Menschen in Haiti trifft. Wie gehen diese mit den ökologischen Tragödien um? Wen trifft es besonders und warum? Und was macht auf der Suche nach Klimagerechtigkeit Hoffnung?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Céline, Katrin, Nikola, StephanWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Allmeling, A. (2013). Eine Insel - zwei Welten. Deutsche Welle, 12. Februar 2013 https://www.dw.com/de/haiti-und-die-dominikanische-republik-eine-insel-zwei-welten/a-16590118
- dpa (2023). Mob tötet mehr als zehn mutmaßliche Bandenmitglieder in Port-au-Prince. SPIEGEL Panorama, 25. April 2023. https://www.spiegel.de/panorama/justiz/haiti-mob-toetet-mehr-als-zehn-mutmassliche-bandenmitglieder-in-port-au-prince-a-24e51469-2376-48da-b05b-d9ec0cf1b888
- Evensen, D., Whitmarsh, L., Bartie, P., Devine-Wright, P., Dickie, J., Varley, A., Ryder, S., & Mayer, A. (2021). Effect of “finite pool of worry” and COVID-19 on UK climate change perceptions. Proceedings of the National Academy of Sciences, 118(3), e2018936118. https://doi.org/10.1073/pnas.2018936118
- Renger, D. & Reese, G. (2017). From equality-based respect to environmental activism: Antecedents and consequences of global identity. Political Psychology, 38(5), 867-879. https://doi.org/10.1111/pops.12382
- ZDFheute Nachrichten (2020). Haiti: So kämpfen junge Haitianer für eine bessere Zukunft. YouTube, 16. Februar 2020. https://youtu.be/goMYbe6oHyI
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WebsiteNewsletterInstagramX/TwitterFacebookYouTube35 min - 33. Ökopsychologie – Wie können wir unsere Verbundenheit mit der Natur (wieder) entdecken?
Eins mit der Natur? In dieser Folge befassen wir uns mit der Ökopsychologie und sprechen über unser (Nicht-)Verbundensein mit der Natur. Sind Mensch und Natur gespalten? Wie kann uns die Ökopsychologie helfen unsere Beziehung zu unserer Mitwelt zu verändern? Warum ist diese Veränderung so wichtig?
Wenn ihr wissen wollt, wer mitgewirkt hat:
Armin, Gisa, Kirstin, MonaWenn ihr weiterführenden Input haben möchtet:
- Berto, R. (2014). The role of nature in coping with psycho-physiological stress: A literature review on restorativeness. Behavioral Sciences, 4(4), 394-409. https://www.mdpi.com/2076-328X/4/4/394/pdf
- Dallman, J (2019). Nature-based somatic (ecopsychology) practices exercises for (re)connecting to the Earth. Natural Wisdom Counseling. https://static1.squarespace.com/static/5ba2a073ec4eb77fbfbacb76/t/5cdd5c1b08522998424472ea/1558010910117/Nature-Based+Ecopsychology+Practices.pdf
- Fisher, A. (2013). Radical Ecopsychology: Psychology in the Service of Life (2. Ausgabe). SUNY press. https://sunypress.edu/Books/R/Radical-Ecopsychology-Second-Edition
- Macy, J., & Brown, M. Y. (1998). Coming back to life: Practices to reconnect our lives, our world. New Society Publishers.
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About Klima im Kopf – Der Psychologists for Future Podcast
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Welche Rolle spielen Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Verhalten in der Klimakrise? Damit beschäftigen wir uns bei den Psychologists/Psychotherapists for Future.
In unserem Podcast "Klima im Kopf" setzen wir uns immer mittwochs mit Fragen rund ums Thema "Psychologie und Klimakrise" auseinander:
Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf die Klimakrise?
Wie können wir mit aufkommenden negativen Gefühlen umgehen?
Wie kann ein erfülltes und zugleich nachhaltiges Leben funktionieren?
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