KM.43

En este episodio, vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la fisioterapia aplicada al running. Sabemos que correr es una pasión para muchos de vosotros pero también puede traer consigo desafíos físicos. Es por eso que hemos invitado a una experta en fisioterapia que nos revelará los secretos para mantenernos en movimiento de manera saludable y sostenible.

Estamos emocionados de traerte un episodio especial donde combinamos la anticipación por la próxima Maratón de Berlín con las historias personales de nuestros inicios en el mundo del running. En esta edición, exploraremos cómo nos convertimos en corredores y todas las lecciones que aprendimos en el camino.

Primero, sumérgete en la emoción de la Maratón de Berlín que está a la vuelta de la esquina. Si eres un amante del running, no querrás perderte esta conversación previa a la maratón.

Luego, cambiaremos de marcha y compartiremos cómo comenzamos nuestro viaje en el running. Desde los primeros pasos torpes hasta lograr nuestras metas personales, discutiremos los desafíos, las alegrías y las sorpresas que encontramos en cada etapa. ¿Cómo te iniciaste en el running? ¿Cuáles fueron tus mayores obstáculos y triunfos?

Pero eso no es todo; también hablaremos de los factores que afectan a los corredores, desde la importancia del calzado adecuado hasta la nutrición y la motivación. Descubre cómo estos elementos pueden influir en tu experiencia como corredor y cómo aprender a manejarlos es fundamental para el éxito a largo plazo.

Este episodio está lleno de anécdotas personales, consejos útiles y reflexiones inspiradoras para todos, desde principiantes hasta corredores experimentados. Únete a nosotros mientras exploramos el apasionante mundo del running y recordamos nuestros inicios.

No olvides suscribirte, darle like y compartir este episodio con tus amigos corredores. ¡Corramos juntos hacia nuevas metas y desafíos en el mundo del running!

¡Bienvenidos a un emocionante episodio de KM 43! En esta edición especial, estaremos explorando todo lo que necesitas saber sobre la emocionante vuelta a la acción de los corredores populares después del merecido parón de verano. ¡Prepárate para sumergirte en el apasionante mundo de las carreras a pie y obtener una visión exclusiva de lo que nos depara la nueva temporada!

¿Cuántas veces nos han dicho que correr es malo para las rodillas o que es simplemente una moda pasajera? ¿Cuántas veces hemos querido responder "oye, esto no es verdad" pero en realidad no sabíamos si era cierto o no?

En este podcast hablaremos sobre los tópicos o clichés y realidades del running, discutiendo aquellos que más escuchamos y dando nuestra opinión sobre si creemos que son reales o si son simplemente algo inventado.

¡Quédate y descubre lo que pensamos!

¿Te acuerdas de cuál fue tu primera carrera popular? ¿Recuerdas esas sensaciones y como te sentiste en todo momento? Hoy vamos a hablar justamente de eso, nuestras queridas carreras populares y como nosotros las vemos: Qué es en lo primero que pensamos cuando escuchamos el término carrera popular y los diferentes aspectos que asociamos a ellas. ¡Quédate con nosotros mientras hacemos un recorrido al apasionante mundo del corredor popular y como las carreras nos han hecho ser quienes somos a día de hoy!

Queremos explorar las frustraciones comunes que enfrentan los corredores populares y cómo percibimos y gestionamos estas frustraciones desde nuestro punto de vista. Además, aprovecharemos la oportunidad para hablar sobre las tiradas largas y cómo nuestra mentalidad juega un papel clave, compartiendo estrategias efectivas para alcanzar tus objetivos en distancias mayores . ¡No te pierdas esta conversación llena de motivación y aprendizaje para llevar tu carrera como corredor al siguiente nivel