على البنش

كمال الاجسام للطبيعيين، بطولات و تجهيز مع الدكتور اريك هيلمس ٩٤


Listen Later

اللي مهتم بالنسخه المترجمه للحلقه ممكن يتابع الحلقه من اليوتيوب ( على البنش مع اريك هيلمس )


كمال الاجسام هي هوايه لكثير من الناس ولكن القليل يعرف انه فيه بطولات للطبيعيين بدون استخدام الهرمونات.


اريك هيلمس هو احد الابطال في كمال الاجسام للطبيعيين وعالم في علم التمرين والتغذيه، ، و الكاتل لاشهر كتابين في المجال muscle and strength pyramids.


ويشاركنا بهذي الحلقه عن كل شي تحتاج تعرفه عن كمال الاجسام للطبيعيين و الوصول لاقصى كتله عضليه ممكن و اقصى نشافه بشكل طبيعي


استماع مفيد وممتع وشارك الحلقه مع شخص يستفيد منها.


شكرا لك لوجودك معنا في عائله بودكاست على البنش

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

على البنشBy OTB على البنش

  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

93 ratings


More shows like على البنش

View all
PaperSamwich ساندوتش ورقي by PaperSamwich ساندوتش ورقي

PaperSamwich ساندوتش ورقي

1,169 Listeners

بودكاست أبجورة by بودكاست أبجورة

بودكاست أبجورة

3,667 Listeners

سحاب by

سحاب

146 Listeners

اسألوا التاريخ by عبدالرحمن السويّل

اسألوا التاريخ

96 Listeners

جناية by Mics | مايكس

جناية

1,267 Listeners

بودكاست أريـــكة by Ghmza غمزة

بودكاست أريـــكة

746 Listeners

هدوء by Mics | مايكس

هدوء

658 Listeners

مرتدة by ثمانية/ thmanyah

مرتدة

616 Listeners

النشرة المالية by Digital Ma'arefa

النشرة المالية

58 Listeners

الفجر by ثمانية/thmanyah

الفجر

121 Listeners

بودكاست رذاذ by RathathPodcast

بودكاست رذاذ

261 Listeners

دواير مع محمد الرحبي by AKKAS / عكّاس

دواير مع محمد الرحبي

6 Listeners

سوالف طريق - ابو طلال الحمراني by ابو طلال الحمراني

سوالف طريق - ابو طلال الحمراني

93 Listeners

جادي by ثمانية/ thmanyah

جادي

35 Listeners

مشاعر by Mazeej - مزيج

مشاعر

5 Listeners