Knack Weekend

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.

Deze aflevering staat helemaal in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.

De buitenlucht doet wonderen voor de mens. Trek je schoenen aan, zet een koptelefoon op, trek de deur achter je toe en beluister deze aflevering al wandelend.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.

In deze vijfde aflevering praten we over een van de belangrijkste redenen waarom veel mensen beginnen met meditatie: stress.

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.

Wat er speelt in ons hoofd, heeft gevolgen voor de rest van ons lichaam. En dus kan je bepaalde zaken in je lichaam aanpakken met je hoofd. Een aflevering over hoe mentale gymnastiek je beter in je vel kan laten voelen.

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn.

Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal staat. Bekende fans van zijn werk zijn onder anderen actrice Julianne Moore en muzikant Kanye West. Hij werd gelauwerd met de Vlaamse Cultuurprijs, de titel Designer van het Jaar en een Henry van de Velde Lifetime Achievement Award. Sinds 2016 is hij als creatief directeur aangesteld bij de Italiaanse merken Molteni&C en Dada.

Voorjans ontwerpt op zijn beurt rijke, gelaagde interieurs vol kleur, trouvailles en texturen. De interieurarchitect ging eerst aan de slag bij Axel Vervoordt in 1988. In 1996 startte hij onder eigen naam nadat hij het interieur creëerde van het eerste vlaggenschip van Dries Van Noten in Tokio. Tal van boetieks en residentiële projecten volgden. Zo vertrouwden ontwerpers Edouard Vermeulen (Natan) en Inge Onsea (Essentiel), Nina Garcia, de modechef van de Amerikaanse Elle en rockster Mick Jagger hem hun interieur toe. In 2020 noemde AD France hem een van de ‘100 Décorateurs du Moment’.

In TEGENPOLEN, een vierdelige podcast van Knack Weekend, leggen we Voorjans en Van Duysen op de rooster aan de hand van een vragenspel over uiteenlopende onderwerpen. Maar met één rode draad: uitzoeken of ze echt wel de tegenpolen zijn die we denken dat ze zijn.

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn.

Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal staat. Bekende fans van zijn werk zijn onder anderen actrice Julianne Moore en muzikant Kanye West. Hij werd gelauwerd met de Vlaamse Cultuurprijs, de titel Designer van het Jaar en een Henry van de Velde Lifetime Achievement Award. Sinds 2016 is hij als creatief directeur aangesteld bij de Italiaanse merken Molteni&C en Dada.

Voorjans ontwerpt op zijn beurt rijke, gelaagde interieurs vol kleur, trouvailles en texturen. De interieurarchitect ging eerst aan de slag bij Axel Vervoordt in 1988. In 1996 startte hij onder eigen naam nadat hij het interieur creëerde van het eerste vlaggenschip van Dries Van Noten in Tokio. Tal van boetieks en residentiële projecten volgden. Zo vertrouwden ontwerpers Edouard Vermeulen (Natan) en Inge Onsea (Essentiel), Nina Garcia, de modechef van de Amerikaanse Elle en rockster Mick Jagger hem hun interieur toe. In 2020 noemde AD France hem een van de ‘100 Décorateurs du Moment’.

In TEGENPOLEN, een vierdelige podcast van Knack Weekend, leggen we Voorjans en Van Duysen op de rooster aan de hand van een vragenspel over uiteenlopende onderwerpen. Maar met één rode draad: uitzoeken of ze echt wel de tegenpolen zijn die we denken dat ze zijn.

Belgische architecten lopen de laatste jaren internationaal opvallend meer in de kijker. Als we er twee mogen noemen die dat pad enigszins hebben geplaveid, dan zijn het wel architect Vincent Van Duysen en interieurarchitect Gert Voorjans. Al kunnen ze stylistisch geen grotere tegenpolen zijn.

Van Duysen streeft voordturend naar de essentie. Zijn gebruik van pure en tactiele materialen vertaalt zich in een strakke, tijdloze vormgeving waarin de zintuiglijke ervaring van de ruimte centraal staat. Bekende fans van zijn werk zijn onder anderen actrice Julianne Moore en muzikant Kanye West. Hij werd gelauwerd met de Vlaamse Cultuurprijs, de titel Designer van het Jaar en een Henry van de Velde Lifetime Achievement Award. Sinds 2016 is hij als creatief directeur aangesteld bij de Italiaanse merken Molteni&C en Dada.

Voorjans ontwerpt op zijn beurt rijke, gelaagde interieurs vol kleur, trouvailles en texturen. De interieurarchitect ging eerst aan de slag bij Axel Vervoordt in 1988. In 1996 startte hij onder eigen naam nadat hij het interieur creëerde van het eerste vlaggenschip van Dries Van Noten in Tokio. Tal van boetieks en residentiële projecten volgden. Zo vertrouwden ontwerpers Edouard Vermeulen (Natan) en Inge Onsea (Essentiel), Nina Garcia, de modechef van de Amerikaanse Elle en rockster Mick Jagger hem hun interieur toe. In 2020 noemde AD France hem een van de ‘100 Décorateurs du Moment’.

In TEGENPOLEN, een vierdelige podcast van Knack Weekend, leggen we Voorjans en Van Duysen op de rooster aan de hand van een vragenspel over uiteenlopende onderwerpen. Maar met één rode draad: uitzoeken of ze echt wel de tegenpolen zijn die we denken dat ze zijn.