“为什么如今还有人听黑胶唱片？”
 
本期节目中，Max好奇地提出了这个问题，坐在他对面的是Eating Music宜听音乐的主理人小饼。初中开始便热衷于淘碟与收藏，最多的时刻，小饼家里收藏着将近2000张黑胶唱片。
 
2014年，小饼与同为黑胶爱好者的Endy Chen一同创办了Daily Vinyl，这个起初仅仅是为了便于收藏者交流闲置黑胶唱片的组织，此后逐渐发展成为了一个多元的黑胶文化品牌。
 
在黑胶唱片领域深耕多年后，伴随着不满足于仅仅分享现存好音乐的想法，小饼在2020年选择离开 Daily Vinyl，转而将主要精力放在了主理独立音乐厂牌——Eating Music 宜听音乐。“有时候会觉得，是不是可以通过一些什么方式，自己也产生一些作品去分享给大家。因为也接触了不少国内的音乐人，有一些很独立、小众的，像卧室制作人，他们没有太好机会去发表自己的作品，我觉得自己还可以干一下这件事情。”
                                                                                             
TSUBO RADIO：The Last Table第五十期，我们邀请了音乐人小饼一同加入圆桌讨论。本期主题：为什么如今还有人听黑胶唱片？｜对话宜听音乐主理人。
 
同时附上三首来自小饼推荐的音乐，欢迎大家收听。

Off-Peak Season Tourists

too late to complain
 
Midnight in Paris

 
本期嘉宾
 
小饼
DJ / 黑胶唱片收藏爱好者/ Eating Music宜听音乐厂牌主理人。从学生时期开始接触多种类型的音乐，从爵士、律动音乐、Hip-Hop，到先锋电子、摇滚...
喜欢淘碟和收藏黑胶，2014年与 Endy Chen 搭档合办了知名黑胶文化品牌Daily Vinyl， 此后启动了独立音乐厂牌Eating Music宜听音乐、Delivery Music递梨音乐，监制与出品了多个优质且有趣的音乐作品。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：小饼, Max
 
06:30
小饼
以前家里让我学弹钢琴，所以最早接触的是钢琴古典乐。刚上初中的时候，我开始收藏实体唱片，一开始听欧美流行乐，然后去音像店时，人家会跟我推荐Hip Hop，我一听觉得这是自己想要的东西。初中自己还会带 Walkman去学校，别人出去玩时，我就会听听歌，还会觉得自己特别与众不同。我离开学校比较早，并没有选择读大学，当时自己觉得除了音乐，也没什么其他爱好了，所以就想做和音乐有关的工作，那时候也对DJ特别感兴趣，学习了一下，然后尝试开始演出。
 
26:00
小饼
在手机上听音乐，比如听wav格式，一个最好的wav音频跟唱片相比，你听起来会觉得更好一点。黑胶唱片的原理是物理发声，而wav或其他格式的音频，其实是一种数码处理。黑胶本身能识别的频道范围是有限的。比如一个wav音频可能在0-2万之间，黑胶会更窄一些，但是它在某几个频段听起来会特别舒服，它会在这几个频段起到修饰作用。而且通常人耳喜欢听到的那种频段，它的色彩更强一些。数码化音频是需要平衡的，比如导出这个音频文件，它就长这样，你用再好的设备听，它也就是这样，但是黑胶唱片，你用好一点的设备听就会不一样。
 
36:30
小饼
为什么会做独立厂牌？我做唱片相关的工作也有一段时间了，老在推荐一些已经有的音乐，有时候会觉得，是不是可以通过一些什么方式，自己也产生一些作品去分享给大家。因为自己也接触了不少国内的音乐人，有一些很独立、很小众的创作者，像一些卧室制作人，他们没有太好的机会去发表自己的作品，我觉得自己还可以干一下这件事情，也是给自己寻找一个新的方向。
 
38:00
小饼
那些比较主流的音乐人都会签唱片公司什么的，如果小众的、独立的艺术家或者音乐人，可能就会跟我们这种小的Label厂牌去合作。其实他们的需求和主流的音乐人相差不大，需要有人帮TA解决一些自己觉得很麻烦的事情。以前发音乐，可能是找一个唱片公司帮你把唱片做出来，然后还有宣发的事情。现在更复杂了，比如我们这种小型Label，会做一些实体唱片的出品，也会做流媒体的发行，去对接许多平台，里面涉及到很多复杂、琐碎的工作。这跟一个品牌发布新品有些类似。
 
51:00
小饼
在国内，如果要办一个音乐节，首先要有资金对吧？然后还需要官方的支持，怎么样才能得到官方的支持？你需要用他们看得懂的阵容去吸引他们，就是一个主流经常出现的阵容，或者说上过节目、音乐综艺，大家耳熟能详的，这种是最能吸引人的。所以发展到后面就会像进入一种死循环，永远都是一波粉丝去追他们喜欢的乐队或者音乐人，但是这些粉丝到底是不是一个真正的音乐消费群体，这个是不一定的。
 
01:05:00
小饼
找到好听的音乐这件事情，还是更多的基于人与人之间的交流。像我们最早听音乐的时候，大家会有那种专门听音乐的群，那时候还有发什么QQ群邮件的，不知道大家从哪找来的音乐资源，每周就往群里发，然后你去听，你也不知道是什么东西，反正你就听。可能因为你跟他们有一些比较重合的取向，去认识这些人之后，会听到更多好听的音乐。如果你想去寻找更多新鲜的东西，还是需要去和别人交流，很难完全只靠自己在那边闷头听。
 
本期背景音乐
 
音乐作者：Coma-Media
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8月初，TSUBO位于中国的首家精品店正式开幕。这间位于上海港汇恒隆广场的门店，由Atelier xy向域设计事务所操刀设计。
 
成立于2018年的向域设计，由Sophia和Riku一同创立。两人曾是大学同学，毕业后都加入过被誉为中国建筑师黄埔军校的Neri & Hu design如恩设计。经过将近十年沉淀，陆陆续续有客户看中二人的能力，希望将建筑项目交由二人设计。
 
当Sophia回忆创业的抉择，更多是一种“我们被选中的感觉”。两人先后辞去了稳定的工作，创立了属于自己的设计事务所，专注于餐饮、零售、办公类型的精品项目，跨越建筑、室内及产品设计等多个领域。
 
创业初期，Sophia和Riku主导设计了位于上海富民路上的J.Boroski秘密酒吧，这个倾注了两人心血的项目最终成为了向域设计的成名作，在行业内被授予奖项，此后更不乏客户慕名前来合作。
 
以往在知名事务所上班时，他们形容自己的工作日常，当设计作图几乎成为一种肌肉记忆，他们会一边作图，一边播放着自己心仪的播客节目。创业以后，事无巨细、事事亲为的紧张感，已经令他们“播客不自由了”。
 
TSUBO RADIO 四十九期，我们邀请了Atelier xy向域设计事务所两位主理人Sophia、Riku一同加入The Last Table圆桌讨论。
 
本期播客主题：当客户要求设计一家网红店，建筑师如何应对？｜对话向域设计。
 
欢迎大家收听。
 
本期嘉宾
 
Sophia & Riku
两人曾经供职于获奖无数的Neri & Hu design如恩设计研究室，2018年共同创立Atelier xy向域设计事务，以上海为发展基地，专注于餐饮、零售、办公类型的精品项目，跨越建筑、室内及产品设计等多个领域。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：Sophia, Riku, Max
 
11:00
Sophia
室内设计师是近几十年才出现的一个职业，在此之前，长达几百年都只有建筑师。从一片平地开始，基于那一片土地，建筑师要思考设计一个什么样的建筑。比如去建造一所教堂，从大到小，小到一张教堂凳子，一张小小的铭牌，都是建筑师来完成。以前的建筑师还会大量地出现在工地，他们可能现场会跟工匠一起讨论，现场做Mockup，现场画图纸，现场直接调整设计。跟当下的建筑师相比，他们也许更深度地参与了整个建筑过程。
 
20:20
Riku
如果一位业主跟我们说，他想要一间网红店，我们肯定会先去分析，他到底想要什么？有可能他只是看中这个颜色，我们可以给这个颜色，有可能他看中某个形态，我们可以给这个形态，但是背后很多专业一些的建筑原理，怎么让一个人进入空间觉得舒服？怎么引导消费者去看到你想给消费者看的东西？这些我可能不跟他讲。我把对方想要的颜色给到他，他就认为就是“网红”了。我们在做的工作，市场能接受是一方面，但另一方面，我们的压力更多来源于很多同行盯着我们。自己的作品要同行也能认可，因为他们是专业的，他们懂你设计出来的平面布局、流线专不专业，节点处理得好不好，最后呈现的完成度高不高，我们的重点会在这些方面。
 
34:00
Riku
走上创业这条路，其实要下很大决心。当时我们俩没有办法同时都辞职，所以我先出来做一些东西，当我已经忙不过来了，Sophia才接着出来。我们以前在公司工作，其实时间蛮多的，因为我们已经做过很多设计，画图都是一些肌肉记忆了，所以我们就听了很多播客。
 
自己出来创业之后，你要考虑的事情很多，除了设计和画图，你要去谈客户、走商务、管理员工，所有事情都会打断你，明显已经播客不自由了。当事情太多，时间就更宝贵了，你需要用自己最好的状态来做设计。我们经常白天已经被各种事情掏空了，晚上家里所有人都睡了之后，我们再做一些最核心的工作，这是跟以前上班时候很大的不同。
 
44:00
Sophia
我们的成名作是J.Boroski秘密酒吧，设计的时候注入了许多巧思。J.Boroski酒吧的门口对我们而言就是一个非常棒的设计。因为 J.Boroski定位是 Speakeasy（秘密酒吧），业主本人要求，在宣传策略上希望让大家不容易找到。当时酒吧入口我们做了好几版设计，最开始考虑过将入口藏在酒吧楼下的 Bistro里面，让大家误以为是Bistro的仓库。
 
不过最后，我们将它设计成了一扇最普通、最朴素的门，如果你站在J.Boroski的对面，你还能看到二楼阳台上留着当时施工残留的杆子，本身建筑外立面已经非常旧了，而且那扇门是锈迹斑斑的黑铁门，打开那扇门，上楼走道也是平平无奇。让人很怀疑，这里真的有那家酒吧吗？
 
01:21:00
Riku
我和Sophia是大学同学，毕业之后一起去了知名的Neri&Hu如恩设计事务所，然后Sophia再去国外留学。其实我们在知名事务所待了那么久，也受到了一些潜移默化的影响。Neri & Hu有一个非常重要的理念，我们也将它作为了指引自己前进的一段格言，这段话也在《小王子》这本书里面出现过：不求恒久远，但求意未尽。
 
我们不去追求每一个设计作品是永恒、完美的。每一个作品我们做完了之后，留一点点遗憾，或者是觉得还能再提高的一些东西，在下一个作品去继续提升。遵循这个设计哲学，我们就能一直创造新的东西。
 
本期背景音乐
音乐作者：Coma-Media
来自pixabay

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到访过TSUBO位于衡山坊Atelier & Showroom的访客，大多都会对于此馆收藏的北欧现代设计家具留下深厚印象。上世纪丹麦家具设计蕴含着来自北欧国度的纯粹与极简，受到了全世界的欢迎，设计文化中对于手工工艺、以人为本的追求，仍然对现世产生着影响。

「惜物」的心情，令我们一直对古旧的物件存有好感。将美好的物件相传并循环利用，也是我们一直所推崇的生活方式。8月2日，TSUBO位于中国的首家精品店正式开幕，这所置身于商业中心的空间内，我们依旧选用了来自上世纪的北欧现代设计家具。

而这两批中古家具，其实均选购自AURA OBJECT的藏品。AURA OBJECT家居艺术空间坐落于上海宋园路，由日本著名建筑师小嶋伸也领衔设计，选品涵盖了18-19 世纪欧洲古董家具、北欧现代设计、中国古代家具、装饰艺术品、当代艺术画作等，也是如今国内最炙手可热的古董艺术空间之一。

TSUBO RADIO 四十八期，我们邀请了AURA OBJECT联合创始人Hageen加入了The Last Table圆桌讨论。在此次播客中，Hageen为我们分享了北欧现代设计的魅力所在，也为大家分享了中古家具收藏、古董交易业内的种种有趣“内幕”。

本期播客主题：中古家具贵与不贵，都取决于什么？｜对话资深欧洲古董交易人Hageen。

欢迎大家收听。

本期嘉宾

Hageen
资深欧洲古董交易人，AURA OBJECT家居艺术空间联合创始人，倡导“Good design never out of fashion”。 AURA OBJECT展厅坐落于上海，由日本著名建筑师小嶋伸也所设计，选品涵盖18-19 世纪欧洲古董家具、北欧现代设计、中国古代家具、装饰艺术品、当代艺术画作等。

Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。

本期内容节选

Host：Amber
嘉宾：Hageen，Max

19:00
Hageen

丹麦人比其他欧洲人更讲究一点仪式感。

1900到1950年代，不少家具已经开始倾向于一种如今称为懒人家具的概念，人躺上去，随便躺，随便坐。但是在丹麦现代设计里不存在这个概念，你要坐一张椅子，你就坐得好好的，衣服也穿得认真，整个人一丝不苟，是一种非常有架势的坐姿。

有一种椅子叫Wingback Chair，尤其英格兰特别多，但是大部分都是矮的，如同围手椅一类，坐上去你头一歪，可以歪倒在靠背上，但在丹麦人看来，只有醉鬼才会这样坐。

但是法国人不这么理解，法国人认为朋友跟朋友之间有一种很私密的状态，我把裙子放在很大的一张沙发上，半靠在贵妃榻上，是一种人跟人亲密的状态，而且很性感。但是英国人不会这么认为，丹麦人就会觉得这有点过分了，你整个人没有状态。

29:00
Hageen

我在欧洲读书的时候，去拍卖行。当时遇到了一位老太太，我的老师就提醒我，她是做珠宝生意的，跟中国生意关系特别好，她会买什么家具，让我好好研究一下。老师的意思是要了解一下不同人群的价值感。

那时已经开始流行丹麦现代设计了，因为它的材料好、工艺好、品质好，本身在当年就很贵。老太太来了之后就直接挑选，差不多选了10万丹麦克朗的现代设计家具。买完之后我们聊天，她说她也没孩子，以后这些家具，要么就给丹麦现代设计博物馆了，要么就是找人转卖了，要么就是未来看看哪个基金会要，她已经都想好了。

像我这种学生，在当时那个欧洲展厅也是有很多学生来的，学生来干嘛呢？有时候没事干来画个画，要是学设计的学生，就过来找一些设计灵感，如果是中国留学生也会来买一些家具。当时Hans J.Wegner的一些椅子很便宜，他们可能1500块买个Hans J.Wegner的椅子，买回去很开心，收藏了个现代设计。

37:00
Hageen

我们有一套藏书，是一套家具杂志，德语、英语、丹麦语三种语言，从1962年写到1983年，我们买下了这一整套杂志。1962年的杂志带皮面、贴金箔，就像古董书一样。一直到1983年，就成了薄薄的一本彩色杂志。你能从里面感受到他们一种对于文化浓厚的尊重。

我们去其他国家研究它的商业，一般我们先看杂志，你能看到这几十年来他们对于文化的追崇，到了1983年以后，这些杂志上面就开始推一些汽车消费品，明明是家具杂志。1962年的一本家具杂志上面推的是地毯，分享中东地毯怎么织的，经纬线织法源自于什么。但是到1983年就会写Toyota汽车，区别非常大，也是消费主义的一种启蒙。

本期背景音乐
音乐作者：Lesfm
来自pixabay

到访过TSUBO位于衡山坊Atelier & Showroom的访客，大多都会对于此馆收藏的北欧现代设计家具留下深厚印象。上世纪丹麦家具设计蕴含着来自北欧国度的纯粹与极简，受到了全世界的欢迎，设计文化中对于手工工艺、以人为本的追求，仍然对现世产生着影响。
 
「惜物」的心情，令我们一直对古旧的物件存有好感。将美好的物件相传并循环利用，也是我们一直所推崇的生活方式。8月2日，TSUBO位于中国的首家精品店正式开幕，这所置身于商业中心的空间内，我们依旧选用了来自上世纪的北欧现代设计家具。
 
而这两批中古家具，其实均选购自AURA OBJECT的藏品。AURA OBJECT家居艺术空间坐落于上海宋园路，由日本著名建筑师小嶋伸也领衔设计，选品涵盖了18-19 世纪欧洲古董家具、北欧现代设计、中国古代家具、装饰艺术品、当代艺术画作等，也是如今国内最炙手可热的古董艺术空间之一。
 
TSUBO RADIO 四十八期，我们邀请了AURA OBJECT联合创始人Hageen加入了The Last Table圆桌讨论。在此次播客中，Hageen为我们分享了北欧现代设计的魅力所在，也为大家分享了中古家具收藏、古董交易业内的种种有趣“内幕”。
 
本期播客主题：中古家具贵与不贵，都取决于什么？｜对话资深欧洲古董交易人Hageen。
 
欢迎大家收听。
 
本期嘉宾
 
Hageen
资深欧洲古董交易人，AURA OBJECT家居艺术空间联合创始人，倡导“Good design never out of fashion”。 AURA OBJECT展厅坐落于上海，由日本著名建筑师小嶋伸也所设计，选品涵盖18-19 世纪欧洲古董家具、北欧现代设计、中国古代家具、装饰艺术品、当代艺术画作等。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：Hageen，Max
 
19:00
Hageen
 
丹麦人比其他欧洲人更讲究一点仪式感。
 
1900到1950年代，不少家具已经开始倾向于一种如今称为懒人家具的概念，人躺上去，随便躺，随便坐。但是在丹麦现代设计里不存在这个概念，你要坐一张椅子，你就坐得好好的，衣服也穿得认真，整个人一丝不苟，是一种非常有架势的坐姿。
 
有一种椅子叫Wingback Chair，尤其英格兰特别多，但是大部分都是矮的，如同围手椅一类，坐上去你头一歪，可以歪倒在靠背上，但在丹麦人看来，只有醉鬼才会这样坐。
 
但是法国人不这么理解，法国人认为朋友跟朋友之间有一种很私密的状态，我把裙子放在很大的一张沙发上，半靠在贵妃榻上，是一种人跟人亲密的状态，而且很性感。但是英国人不会这么认为，丹麦人就会觉得这有点过分了，你整个人没有状态。
 
29:00
Hageen
 
我在欧洲读书的时候，去拍卖行。当时遇到了一位老太太，我的老师就提醒我，她是做珠宝生意的，跟中国生意关系特别好，她会买什么家具，让我好好研究一下。老师的意思是要了解一下不同人群的价值感。
 
那时已经开始流行丹麦现代设计了，因为它的材料好、工艺好、品质好，本身在当年就很贵。老太太来了之后就直接挑选，差不多选了10万丹麦克朗的现代设计家具。买完之后我们聊天，她说她也没孩子，以后这些家具，要么就给丹麦现代设计博物馆了，要么就是找人转卖了，要么就是未来看看哪个基金会要，她已经都想好了。
 
像我这种学生，在当时那个欧洲展厅也是有很多学生来的，学生来干嘛呢？有时候没事干来画个画，要是学设计的学生，就过来找一些设计灵感，如果是中国留学生也会来买一些家具。当时Hans J.Wegner的一些椅子很便宜，他们可能1500块买个Hans J.Wegner的椅子，买回去很开心，收藏了个现代设计。
 
37:00
Hageen
 
我们有一套藏书，是一套家具杂志，德语、英语、丹麦语三种语言，从1962年写到1983年，我们买下了这一整套杂志。1962年的杂志带皮面、贴金箔，就像古董书一样。一直到1983年，就成了薄薄的一本彩色杂志。你能从里面感受到他们一种对于文化浓厚的尊重。
 
我们去其他国家研究它的商业，一般我们先看杂志，你能看到这几十年来他们对于文化的追崇，到了1983年以后，这些杂志上面就开始推一些汽车消费品，明明是家具杂志。1962年的一本家具杂志上面推的是地毯，分享中东地毯怎么织的，经纬线织法源自于什么。但是到1983年就会写Toyota汽车，区别非常大，也是消费主义的一种启蒙。
 
本期背景音乐
音乐作者：Lesfm
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在沉重与轻盈之间，在深沉与欢愉之间，TSUBO期许抵达一种临界的姿态，抛却试图定义与评判的陈腔滥调，令炙热纯粹的心动直指真爱之路。以「自由随性，真爱无界」为本次七夕节日立意，为大家分享Junna与罗开元的爱情故事。
 
“人生要结两次婚，新郎未尝不能是同一个人。”——Junna
 
一位是吸引了百万粉丝关注的时尚博主Junna，一位是出道多年，一直专注于创作好音乐的说唱歌手、音乐制作人罗开元。两人浪漫十足又充满治愈感的爱情日常，似乎在这个多数人都对真爱失去信仰的时代里，得以令大家重新拾获一些信心。
 
十六岁的时候在电视上观看了罗开元的演唱，Junna就此记住了这位与众不同的男生。数年以后，罗开元在全上海寻找一位女孩来饰演他人生第一个MV的女主角，彼时在上大学的Junna于机缘巧合之下，经友人介绍与罗开元相识，并成为了对方首部MV的女主角。
 
对音乐精益求精的罗开元，相隔几年后才推出个人的第二首MV，依旧是MV女主角的Junna此时已经成为了他的女朋友。而到了第三首MV制作时，Junna与罗开元步入了婚姻，Junna也以总导演的身份，全程一起主导了MV的创作。
 
TSUBO RADIO 四十七期，我们邀请了Junna Tang加入The Last Table圆桌讨论，褪去两人的知名度与公众人物身份，Junna为我们分享了非常平凡真实又时常令人会心一笑的爱情日常。
 
本期播客主题：百万粉丝博主与说唱歌手的爱情回顾：人生要结两次婚｜对话Junna。
 
欢迎收听。
 
本期嘉宾
 
Junna Tang
2014年海外留学归国，创立了自己的广告公司。目前也是一名知名时尚博主，旅行、时尚美妆、生活态度的意见领袖，各个平台吸引了超过百万粉丝关注。与说唱歌手、音乐制作人罗开元相恋多年并步入婚姻。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：Junna，Max
 
03:00
Junna
当时罗开元在寻找第一个MV的女主角，全上海面试了3000多个模特，都没有找到合适的。朋友将我介绍给他，他听说有一位黑黑的女孩子还挺Hip，问要不要见一下。然后我去面试了，他一眼就觉得我很适合。所以我成为了他第一个MV的女主角，也赚了我大学第一笔兼职工资2000块钱。通过这样的方式认识了对方。事隔了很多年，他拍第二个MV，我已经是他的女朋友了。第三个MV的时候，我是他老婆了，那个时候没有参演，而是做了MV的总导演，所以三个MV基本上我都有参与。
 
14:00
Junna
我们两人虽说感情好，天天在网上晒图虐狗，但是我们当初是没有求婚仪式的。两人去比利时旅行的时候，在一条很古老的街道上看到了一家不起眼的卖钻石小店，那是一家开了100多年的家族小店，三代人都在做钻石手工切割打磨工艺。我们一起进了那家小店之后，就看中了一对结婚戒指，买下来带回国了。一年以后在我们婚礼上拿的就是那对戒指。当时在店里那一刻其实也没说要结婚，要求婚。就是很自然的，走到了那里，两人都希望能够买下这对戒指。
 
33:00
Junna
（在亲密关系里）我觉得女生一定要很直接地表达自己想要什么，如果你讲了他还不做，那是他的问题。但是如果你不告诉他，自己想要什么，只是在角落生气，说他都没有做到，毕竟他也不是你肚子里的蛔虫，对不对？男生也需要知道女生想要什么。
 
我一般会很直接地跟老公讲自己想要什么，别的女生也会收到花，而我不比别的女生差。对你来说只是付出一些购买的时间跟金钱，这个性价比很高。我还会把自己喜欢的花店推荐给他，以防他买的特别丑。我会告诉他，我很喜欢这家花店的花艺师品位，你以后从TA这里订，哪怕他送给我的花束都是我在花艺师朋友圈里见过的，但是拥有了想要的东西，我这一天就很开心。
 
39:00
Junna
生完孩子后，我有产后抑郁的倾向，我就跟老公讲，我老公会陪我聊了很久很久，帮我治愈了。那个时候住在月子中心，他会带我大半夜跑到月子中心楼下小卖部，去看里面的巧克力。小卖部的人都下班了，但是橱窗里面还有巧克力，我们两人就像两个小孩一样手牵手一起在那里看着巧克力，看着蛋糕，心情慢慢一点一点变好。
 
48:00
Junna
我是一个很追求事业和金钱的女性，包括有孩子之前，工作狂到一个很严重的程度。老公曾经问过我，那么拼命工作，到底是为了什么？我说赚钱。他说赚了钱之后，你想干什么？我说买个岛，躺在岛上，什么也不干了。然后我老公就说了一句，我们现在就可以飞去海南，在海边什么也不干。我老公一直是遵循自己的快乐为主导向，但是我会以事业成就感、以金钱为主导向。我们两个人不一样，但是我们都觉得彼此是对的，我不会觉得他这样就是玩物丧志，他也不会觉得我这样只看事业，不看人生。我们都会觉得对方这样很对，并且非常尊重对方的想法。
 
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作为一名自幼在澳大利亚昆士兰长大的华裔，James形容小时候的自己就是一个胖乎乎的亚洲小男孩，因为玩橄榄球，身为一名华人也能迅速融入澳洲当地的环境，交到同龄的好友们。除了喜欢体育运动超越语言的身体交流，James也被橄榄球的团队感与包容性深深吸引，“不论是像我小时候一样的小胖子，跑得又不快，协调性也一般，还是身材瘦小，速度可能很快的人，每个人都可以在橄榄球队伍中找到属于自己的位置。”
 
大学主修体育与运动科学，毕业后James曾经担任过各种体育组织的国家级体能教练，包括ARU澳大利亚橄榄球联盟，APA澳大利亚残奥会委员会和QRU昆士兰橄榄球联盟。回国5年多，目前James定居上海，不仅成为了一名分享健康生活方式的健身博主，在社交媒体上吸引了数十万关注者，如今还创立了自己的健身工作室First Fifteen。在我们的播客对话中，James反复强调，精神与身体是连接一体的。良性的健身，应该视乎自己全身心的需求，去选择对应的训练方式。
 
TSUBO RADIO 四十六期，我们邀请了James加入圆桌讨论。本期播客主题：从澳洲华裔小胖孩到国际时尚健身博主｜对话国家级体能教练James。
 
欢迎收听。
 
听众福利
 
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本期嘉宾
 
James Zhao
健身KOL、体能教练、First Fifteen健身工作室主理人，有着10年以上的专业经验。也是一名自幼在澳洲长大的华裔，目前定居上海。大学主修体育与运动科学，毕业后还曾担任过各种体育组织的国家级体能教练，包括ARU澳大利亚橄榄球联盟，APA澳大利亚残奥会委员会和QRU昆士兰橄榄球联盟。此外，还曾与Under Armour, Adidas, Nike, Lululemon, Keep, Apple, Mercedes Benz等等多家品牌合作。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：James，Max
 
05:00
James
我是一名从小在澳洲长大的华裔，小时候外表是一个胖胖亚洲小男孩，后来开始玩橄榄球，任何体育其实不用语言都能和身边人沟通。我们玩橄榄球的时候，大家都是哥们，用身体语言就可以沟通，非常有团队感。所以打橄榄球是自己的第一个爱好，也是影响我很深的运动。
 
11:00
James
橄榄球为什么是我最喜欢的体育运动，是因为不同身材、强壮程度不同的人都可以玩。橄榄球中有不同的位置，我小时候是个小胖子，跑得不一定很快，协调性也不一定很好，但是也可以玩。有的人很瘦小，速度很快，也可以玩。每个人都可以在橄榄球里找到属于自己的位置。
 
27:00
James
2015年左右，有一次我自己一个人回国，在机场的时候就看到了超级猩猩的海报，当时是中国一个新兴的健身团课模式，也看到了他们用集装箱改造的智能移动健身房，我就觉得很有意思。后来自己还去北京参加了一个China Fit的展会，发现现场请到了许多国际上非常有名的专家。当时就觉得，中国Fitness这块市场是非常有潜力的。
 
51:00
James
现在国内的专业运动员训练已经越来越科学了。以前，我有经历过一些区域的运动员团队训练，比如跑到一个城市的游泳团队做体能指导，当时会发现他们训练计划非常不Specific，他们认为所有人都应该做一样的训练，比如每天都游3公里。或者会推动运动员去练到极限。这很容易导致一种长期的损伤。其实Recovery也应该是很重要的一个环节。
 
01:01:00
James
当你精神很疲惫，但是身体认为还好，这种时候去健身运动，是很容易受伤的。人体的大脑和身体是连接的，身体的力气是需要神经系统给到支撑的。我们肌肉有很多Units，当我们特别累的时候，那些Units就会激活少一些，你可能没有力气去完成一些练习。就像运动员去参加奥运会的时候，他们要尽可能保持最好的精神状态。
 
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周瑞秋的社交媒体账号里，有人留言形容她给人一种“好热列的感觉”，有人留言倾诉喜欢她不走主流审美路线的外形与穿搭，“喜欢你这样做自己”， “Rachel身上总是有无限光芒”。
 
皮肤黝黑，留着寸头，周瑞秋并没有想过自己有一天会成为一名分享生活的博主与模特。曾经在英国留学念了翻译专业的硕士，毕业后成为了一名同声翻译。她描述那是一个需要“你外形看起来很可靠”的工作。在翻译客户面前，瑞秋被要求过拿下鼻钉，也被要求过将粉红头发染回黑色。
 
一次报名参与古着店服装拍摄之后，瑞秋阴差阳错开启了自己的模特生涯，如今的她拥有多重身份，同声翻译、博主、野生模特，但是酷爱户外运动的她还是喜欢称自己为“都市野人”。
 
镜头前，瑞秋黝黑的皮肤、明亮的双眼，以及阳光般的笑容都极具感染力。不走主流审美路线，坚持自我的主张，在这个不缺博主的时代，依旧令她收获了一批忠实的粉丝。
 
TSUBO RADIO 四十五期，我们邀请了周瑞秋加入圆桌讨论。本期播客主题：上海疫情隔离期间，我有想过学开锁｜翻译、博主、模特周瑞秋。
 
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本期嘉宾
 
Rachel / 周瑞秋
在广东长大的湖北人，现居上海。曾于英国硕士留学学习同声传译，毕业后从事翻译工作，机缘巧合之下成为了一名分享生活的博主和野生模特。喜欢晒太阳发呆、骑车、画画。在社交媒体的自我介绍里，提醒着自己“不做父权社会凝视下的女性”。
 
Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：周瑞秋，Max
 
02:00
周瑞秋
今年2月，我发了一篇帖子有99万的阅读量。当时去广州的一家店，找到了两张水果形状的唱片，录了一个我播放唱片的小视频，突然就爆了，99万阅读量，4万多点赞。其实是很简单的视频，但我觉得可能大家喜欢这种很治愈又不用动脑子的内容。
 
08:00
周瑞秋
我最开始做同声翻译，现在做博主。我认真思考了一下，翻译工作其实对外形的限制稍微多一些。我以前去做翻译的时候会遇到，哪怕自己已经穿了一身正装，客户还是会觉得我看起来年纪不够大。之前我有鼻钉，去翻译的时候会被要求拿下来，染过粉红色的头发，去做会议翻译的时候就不行，要把头发染黑。我最开始在英国也做翻译，那个时候大家对我外形其实没有任何要求，但是国内还是会需要让你看起来非常可靠。
 
09:00
周瑞秋
做翻译的开心，可能来自于内在的。比如说我之前去翻译过一个基因主题的内容，我根本就完全不了解这一块，然后我就学习了一个星期的基因知识，大概搞懂了，会有一种小小的成就感，更多是内在的。做模特和博主，对于我而言，是满足了自己的虚荣心，我居然还可以靠这张脸吃饭，是一种对外表的满足。
 
20:00
周瑞秋
上海疫情隔离期间，我是很崩溃的。最崩溃的一天，是大家一起包了车，晚上要从上海去成都，结果就在出发前几个小时，用货拉拉送自己的小狗去寄养在朋友家里，小狗跑丢了。我们想出去找，上海还封着，门卫居委也不让我们出去找。后来在朋友帮助下，第二天小狗找到了，不过我们也因此错过了那趟离开上海的包车。
 
38:00
周瑞秋
有很多粉丝留言，我觉得都很可爱，很有善意，会说很喜欢你，会说自己什么今天心情也很好，有时候还会发私信，比如发他们去新疆玩的照片给我看。不过印象最深的，其实还是骂我的，但是也不太多，可能我不够红。
 
46:00
周瑞秋
我之前在英国念书，特别喜欢英国人的黑色幽默。有一次去徒步，下山坡很陡，有一个男生就不小心坐在地上了，蹭了下去，蹭到山底的时候，他说我痔疮流血了，我去小溪里面洗屁股，结果水又很凉，然后又尖叫，这本来是一件你可以把它说得很惨的故事，但是他后来每次跟人讲就很开心。然后我们也觉得很好笑。有时候我心情很难过，会说痔疮痔疮，然后就会开心一点。
 
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音乐作者：BrentinDavis
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年初发布的《2022年十大生活趋势》显示，去年一年，飞盘相关内容的发布量同比增长了6倍。与此同时，在该平台，“飞盘”关键词的笔记多达六万余条。

作为又一项出圈的小众运动，飞盘起源于上世纪的美国西海岸。直到1980年代，飞盘才由居住在中国的外籍人士引入。如今在中国飞盘场上活跃的身影中，虽然大部分都是刚刚接触这项运动的小白，但也不乏盘龄多年的资深玩家。

“在中国，最开始玩飞盘的这群人都有些「为爱发电」。”

在这期播客节目中，我们与资深飞盘玩家Leo对谈。在这位接触飞盘九年的玩家眼中，从早期一直玩飞盘到现在的盘友们，都有着对于这项运动单纯的热爱与分享欲。飞盘的魅力除了竞技的一面，也包含了所谓飞盘精神对于人格的塑造。

毕业于宁波诺丁汉大学，如今在一所顶尖外企任职。利用学业和工作之余的时光，Leo就这样一直从事飞盘运动快九年，甚至在飞盘运动在中国不为人所知的时候，还曾经与队友们一同自费去到国外参与国际赛事。

TSUBO RADIO 四十四期，我们邀请了飞盘玩家Leo加入圆桌讨论。

本期播客主题： 名校毕业、外企员工，如何在业余将飞盘玩进国际赛场？｜九年飞盘玩家Leo。

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直接留言：飞盘+您的寄信息，即可参与抽奖！中奖的听众，我们将在7日内为您寄TSUBO x YONSEED飞盘。
*数量有限，赠完即止。

本期嘉宾

Leo
毕业于宁波诺丁汉大学，目前在外企任职。从大一便开始接触飞盘，此后还成为了学校飞盘社团社长。来到上海以后，加入上海Chuchai飞盘队、沪蛙飞盘队。多次参与全国、国际飞盘赛事并获奖，飞盘相关经历已经超过了九年。

Max
TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。

本期内容节选

Host：Amber
嘉宾：Leo，Max

09:30
Leo
很多人会认为飞盘精神是盘不落地，永不放弃。另一个角度去分析飞盘精神，其实是当你在场上的时候，你要为自己做的每一个选择去承担一定的责任，你可能会为了赢得比赛造成一个恶意犯规，或者是引起不太友好的争议，这些都是飞盘精神所不能够接受的。为什么会有这样一个没有裁判的运动？也是由于所有的飞盘选手都是遵从飞盘精神的，大家比较自觉，在比赛当中保持一个公平公正的原则，比如我首先要保护对手，或者是队友不受到伤害。

23:00
Leo
在中国，最开始玩飞盘的这群人都有些「为爱发电」。我们现在其实也会发现，如今很多飞盘教练都会有教练费。随着飞盘运动逐渐商业化，这是不可避免的一个趋势。

30:00
Leo
飞盘刚开始在中国流行的时候，飞盘混合队伍的比例，7个人里只有1、2个女生。但是慢慢的，如今的国内飞盘比赛里，我们只接受3、4女生的混合比例，不会再去接受一支混合队伍里只有1、2个女生这种情况。你会发现，女生在比赛当中的重要性越来越高。

35:00
Leo
飞盘的规则中，有一点是双方不能有身体接触。但是对于这个规则的理解，其实也是一个比较主观的事情。对于美国人、加拿大人、英国人、中国人来说，大家对于身体接触，都有着不一样的理解。假设一个女生要去接一个盘的时候，男生不能保证女生安全的情况下，是不是应该去防守、去断掉这个盘？如果我是可以非常干净地去断掉这个盘的话，我一定会去做，因为我参加的是一项竞技运动，就是要为了赢，但如果我无法确认这个女生的安全，有一定可能性去威胁到对方安全，比如让她受伤，我有可能就不会去做这个事情。因为我们都会有一个共同的信仰，就是飞盘精神，我们会去保护队友和对手。


01:26:00
Leo
如果你在公园或者是大街上遇到了玩飞盘的人，想要加入他们，千万不要犹豫，大胆说出你的想法。没有人会拒绝你，玩飞盘的人都是非常包容的，他们都会非常开心地去发现又有一些新朋友想要了解这个运动，想要加入我们去玩，他们会非常细心地教你怎么去玩飞盘，所以就Step Up，你想玩就讲出来。

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音乐作者：FASSounds
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小红书年初发布的《2022年十大生活趋势》显示，去年一年，飞盘相关内容的发布量同比增长了6倍。与此同时，在该平台，“飞盘”关键词的笔记多达六万余条。
 
作为又一项出圈的小众运动，飞盘起源于上世纪的美国西海岸。直到1980年代，飞盘才由居住在中国的外籍人士引入。如今在中国飞盘场上活跃的身影中，虽然大部分都是刚刚接触这项运动的小白，但也不乏盘龄多年的资深玩家。
 
“在中国，最开始玩飞盘的这群人都有些「为爱发电」。”
 
在这期播客节目中，我们与资深飞盘玩家Leo对谈。在这位接触飞盘九年的玩家眼中，从早期一直玩飞盘到现在的盘友们，都有着对于这项运动单纯的热爱与分享欲。飞盘的魅力除了竞技的一面，也包含了所谓飞盘精神对于人格的塑造。
 
毕业于宁波诺丁汉大学，如今在外企公司任职。利用学业和工作之余的时光，Leo就这样一直从事飞盘运动快九年，甚至在飞盘运动在中国不为人所知的时候，还曾经与队友们一同自费去到国外参与国际赛事。
 
TSUBO RADIO 四十四期，我们邀请了飞盘玩家Leo加入圆桌讨论。
 
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Leo
毕业于宁波诺丁汉大学，目前在外企公司任职。从大一便开始接触飞盘，此后还成为了学校飞盘社团社长。来到上海以后，加入上海Chuchai飞盘队、沪蛙飞盘队。多次参与全国、国际飞盘赛事并获奖，飞盘相关经历已经超过了九年。
 
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TSUBO户外品牌主理人、品牌创意总监；同时也是摄影师、健身爱好者。作为自幼在澳大利亚成长的华人，Maximus曾就读金融与哲学双专业。早在成为TSUBO品牌主理人之前，便是户外文化的先行者。
 
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嘉宾：Leo，Max
 
09:30
Leo
很多人会认为飞盘精神是盘不落地，永不放弃。另一个角度去分析飞盘精神，其实是当你在场上的时候，你要为自己做的每一个选择去承担一定的责任，你可能会为了赢得比赛造成一个恶意犯规，或者是引起不太友好的争议，这些都是飞盘精神所不能够接受的。为什么会有这样一个没有裁判的运动？也是由于所有的飞盘选手都是遵从飞盘精神的，大家比较自觉，在比赛当中保持一个公平公正的原则，比如我首先要保护对手，或者是队友不受到伤害。
 
23:00
Leo
在中国，最开始玩飞盘的这群人都有些「为爱发电」。我们现在其实也会发现，如今很多飞盘教练都会有教练费。随着飞盘运动逐渐商业化，这是不可避免的一个趋势。
 
30:00
Leo
飞盘刚开始在中国流行的时候，飞盘混合队伍的比例，7个人里只有1、2个女生。但是慢慢的，如今的国内飞盘比赛里，我们只接受3、4女生的混合比例，不会再去接受一支混合队伍里只有1、2个女生这种情况。你会发现，女生在比赛当中的重要性越来越高。
 
35:00
Leo
飞盘的规则中，有一点是双方不能有身体接触。但是对于这个规则的理解，其实也是一个比较主观的事情。对于美国人、加拿大人、英国人、中国人来说，大家对于身体接触，都有着不一样的理解。假设一个女生要去接一个盘的时候，男生不能保证女生安全的情况下，是不是应该去防守、去断掉这个盘？如果我是可以非常干净地去断掉这个盘的话，我一定会去做，因为我参加的是一项竞技运动，就是要为了赢，但如果我无法确认这个女生的安全，有一定可能性去威胁到对方安全，比如让她受伤，我有可能就不会去做这个事情。因为我们都会有一个共同的信仰，就是飞盘精神，我们会去保护队友和对手。
 
56:00
Leo
2016年，那个时候飞盘还没有被国家体育局认可，当时我们以国家队的名义去伦敦参加飞盘比赛，全部都是自费的。而到了2019年，有一个亚洲大洋洲飞盘锦标赛在上海举办，那时候的中国飞盘国家队已经都有了官方赞助商。
 
01:26:00
Leo
如果你在公园或者是大街上遇到了玩飞盘的人，想要加入他们，千万不要犹豫，大胆说出你的想法。没有人会拒绝你，玩飞盘的人都是非常包容的，他们都会非常开心地去发现又有一些新朋友想要了解这个运动，想要加入我们去玩，他们会非常细心地教你怎么去玩飞盘，所以就Step Up，你想玩就讲出来。
 
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和Jemmy录制播客是一次十分愉快的经历。
 
他的言语讲述中，上海疫情除了混沌而未知的一面，亦有着许许多多温情、有爱的时分。我们问他，你分享了那么多正能量，难道就没有过黑暗负面的时候吗？他用台湾腔回复，“当然有啊，我也会生气，但是不会陷入这个负面情绪锁住了，我要快速通过黑暗，因为后面还有好多事情得做。”
 
从台湾来到上海，Jemm在这座城市生活多年，他形容自己享受了上海的便利与进步，当疫情期间看到志愿者招募，他便觉得自己是不是可以做些什么。
 
3月16日，Jemmy开始参加小区的防疫志愿服务，原本以为做几天，疫情封控就会结束，结果他一直志愿服务到现在，已经过去两个多月了。这中间，来来去去的志愿者不少，Jemmy却从没有放弃的念头。
 
空闲时候，Jemmy会在这个容纳2000多人的小区里面散步，看看大家有没有需要帮助的地方，俨然如同一名村长。时间久了，即使他穿着大白防护服，居民们也认得出来，会主动跟他打招呼。
 
TSUBO RADIO 四十三期，我们邀请了从事青年文化，同时目前还在做防疫志愿者的Jemmy加入圆桌讨论。解封时刻未知，大家一同在线上录制了此次播客。
 
本期播客主题： 上海居家隔离记事3｜做志愿者两个多月，我成了小区的村长
 
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听众福利
 
节目里，TSUBO品牌特意为防疫志愿者和医护人员们开放了专属福利。如果你是本次疫情的防疫志愿者或医护人员，即可免费领取TSUBO旗下《3.31》纸质杂志一本+TSUBO官方帆布袋一件，领取方式有两种：
 
1、疫情解封后，来TSUBO衡山坊门店直接领取。
2、在TSUBO公众号对话框直接回复：志愿者/医护人员+邮寄信息，待物流恢复为您寄出。
*数量有限，赠完即止。
 
本期嘉宾
 
Jemmy
来自台湾，于上海生活多年。2019年投入青年文化工作，策划艺术展览、品牌联名合作。希望以此让艺术平易近人，让文化与商业体有更好的跨界连结。今年3月16日开始在自己的小区做防疫志愿者，已经志愿服务两个多月。
 
Max
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本期内容节选
 
Host：Amber
嘉宾：Jemmy，Max
 
07:00
Jemmy
做志愿者期间，最让我印象很深的，是医护人员真的很辛苦。我遇到的医护人员，有的从南京来支援上海。他们凌晨就要开始坐大巴，到了上海，早上7点进行检测，结束后一刻都不能闲，马上回去南京。而且我的小区有2000多人，医护人员要重复一个检测动作2000多次。我能感受到大家都很努力，想要把事情做好，希望疫情尽快告一段落。
 
15:00
Jemmy
我们小区蛮大的，做志愿者空闲的时间里，我会在小区里面走一走，看看大家有没有需要帮助的地方，很像一个村长。渐渐的，很多居民我不认识，但是都会跟我打招呼，喊我小林，甚至我穿成大白，他们也认得出来。
 
38:00
Jemmy
有一天刷手机微信，我突然意识到，以前我的微信置顶全都是艺术家，聊展览活动，聊方案。现在仔细一看，微信置顶全部变成居委、街道，小区志愿者，还有一堆团购蔬菜、水果、牛奶的群。不过我觉得，我还是在做自己。比方说上一个工作，因为接触青年文化，担任活动长，所以大大小小都要去接触。现在疫情了，投入志愿者服务之后，我还是在做这一类事情，只是换了一个场景，但是我还是在服务一些人。所以我觉得这个蛮有意思的，我们给自己的人设，是不会因为事件转移而改变的。
 
46:00
Jemmy
做志愿者会有生气的时候，但是你不可能一直陷入这个情绪，因为后面还有很多事情要做。比方说做核酸采样，我除了要协助医护人员采样，还要消杀，每10分钟就会消杀一次。同时你又要去关注，有一些居民可能个人习惯问题，会吐痰，我就会一直不断宣导说不要吐痰，因为环境会污染之类，但还是有这样的人，我也很生气。但是你不可能一直因为这个人，陷入情绪里面锁住了，后面还有很多居民要做核酸，所以要赶快跳出来，去做眼前更重要的事情。负面情绪一定会有，但是我会让它快速通过。
 
53:00
Jemmy
核酸采样整个结束，我们穿着大白就要全身消杀了，防护服脱掉之后不能再碰，因为怕会交叉感染。医护人员采样的时候，其实采样周围都属于污染区。我常常会跟居民宣导核酸采样结束就赶紧离开，不要走过来，这是污染区。
 
01:08:00
Jemmy
关于疫情居家期间的自控力，我的方式是会用计时器来去控制自己的时间段。比方说我想要放松了，我想要刷段视频平台，我会设定一个小时，手机铃响之后，就不能再刷手机了，要做下一件事情。一开始的时候，还会想说再刷个5分钟，但是后面就是非常明确，你要给自己的指令要非常明确，时间点到就是换下一个。我觉得这个方法还蛮不错，当然不一定适用于每个人。
 
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音乐作者：madlRFAN
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