Kun je je voorstellen dat iemand als een Gandhi of een Marcus Aurelius of een moeder Teresa elke dag de hele dag hun hersens opblazen met push berichten, obsessieve social media en binge kijken naar de nieuwste Netflix-serie?

There should be no distasteful tasks in one’s life. If you just hate to do a thing, that hatred for it develops body-destructive toxins, and you become fatigued very soon. You must love anything you must do. Do it not only cheerfully, but also lovingly and the very best way you know how. That love of the work which you must do anyhow will vitalize your body and keep you from fatigue

You become dangerous, not when you’re a threat to others, but when you become a threat to the excuses and bad habits that have held you back in life. Tripp’s book lives up to its title; it’s a practical guide to a victory over yourself. Only then are you truly dangerous.

Een object in rust heeft de neiging om in rust te blijven, terwijl een bewegend object in beweging zal BLIJVEN "met dezelfde snelheid en in dezelfde richting tenzij het door een kracht van buitenaf wordt beïnvloed.

The secret of being miserable is to have the leisure to bother about whether you are happy or not.’ So don’t bother to think about it! Spit on your hands and get busy.

De legendarische stoere Vince Lombardi VERTELD ONS DAT, "vermoeidheid ons allemaal laf maakt." En wij hebben een supereenvoudig tegengif voor lafheid. Namelijk een supereenvoudige Middag-routine.

“Iemand vroeg Somerset Maugham eens of hij volgens een schema schreef of alleen wanneer hij door inspiratie werd getroffen. ‘Ik schrijf alleen als de inspiratie toeslaat’, antwoordde hij. ‘Gelukkig slaat het elke ochtend om negen uur stipt.’”

Voor deze microles is het handig om een pen en papier bij de hand te hebben. Heb je dat niet direct maak dan gebruik van je mentale tekenskills. Ben je er klaar voor?

Ik wil het graag met jullie hebben over Robert Emmons en zijn nieuwe methode van het schrijven van een dankbaarheidsdagboek. Dit heb ik in mijn dagelijkse Carpe Diem- dagboek geïntegreerd. Ik hou dagelijks een Carpe Diem- dagboek bij. Ik leg uit hoe je dit ook kan doen.

In het boek Atomic Habits verteld James Clear ons de Etymologische betekenis van het woord Identiteit. Het woord Identiteit heeft oude Latijnse wortels. Het betekent letterlijk (!) “repeated beingness” ofwel "herhaald zijn". Wie je bent, je zelfgevoel, wordt grotendeels gevormd door wat je doet. Herhaaldelijk.