De studie laat ons de kracht van identiteit zien – de kracht van hoe we onszelf zien – en wat er gebeurt als we voor een moment een andere zelf kunnen oproepen.”

In het boek Atomic Habits verteld James Clear ons de Etymologische betekenis van het woord Identiteit. Het woord Identiteit heeft oude Latijnse wortels. Het betekent letterlijk (!) “repeated beingness” ofwel "herhaald zijn". Wie je bent, je zelfgevoel, wordt grotendeels gevormd door wat je doet. Herhaaldelijk.

We hebben een leidende geest - de BESTE versie van ons fluistert in ons oor en leidt ons naar onze bestemming. We moeten gewoon beter worden in het verbinden met onze innerlijke daimon en, voila! We ervaren eudaimonia.

De meeste mensen denken dat we ons ego moeten 'ontdoen' of het moeten onderwerpen of temmen of anderszins verminken als we het meest goddelijk spirituele in ons willen aanboren.

In The Courage Quotient vertelt Robert Biswas-Diener ons: “If we choose courageous roles or think of ourselves as filling courageous roles, we are more likely to act boldly when the need arises.”

NOOIT JANKEN.

NOOIT KLAGEN.

MAAK NOOIT EXCUSES.

Dit is de essentie van Positiviteit. We zeuren nooit. Wij klagen nooit. We maken nooit excuses.

Stel je voor dat je een grote promotie krijgt en binnenkort aan de nieuwe baan begint. Dat is een groot ‘begin’.

Hier is het advies dat Dan in dit scenario geeft: “Uitvoerend adviseur Michael Watkins raadt aan een specifieke dag en tijd te kiezen waarop je visualiseert dat je ‘transformeert’ naar je nieuwe rol. Het is moeilijk om snel van start te gaan als je zelfbeeld vastzit in het verleden. Door je mentaal voor te stellen dat je een nieuw persoon wordt nog voordat je de voordeur binnengaat, maak je die overgang soepel.

In het boek van Maxwell Maltz’s Psycho-Cybernetics spreekt hij over servomechanismen (dat is zoiets als raketten) die een doelwit hebben die constant hun koers aanpassen totdat ze het doelwit raken.

De Boeddha zei 2500 jaar geleden iets soortgelijks. Beetje bij beetje, zei hij, wordt men goed - net zoals een waterpot wordt gevuld met water.

Zoals je misschien al van mij weet doe ik aan IronMan evenementen. Dat zijn triatlons in verschillende afstanden. Mijn favoriete afstand is de IronMan 70.3. Dit evenement bestaat uit een race met een zwemafstand van 1,9 km, een fietsparcours van 90 km en loopparcours van 21. Km.