夜中にトイレに行きたくて目が覚めてしまう人、必聴です！！

今回は、そんなお悩みを解消できるかもしれない対策方法を紹介してます。

是非、聴いて下さい。

▫️夜間頻尿.com

https://www.yakan-hinnyo.com/

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今回は「パプリカ」についてのお話しです！

パプリカって色によって含まれる栄養素が異なるって知ってました？？

あなたは何色のパプリカを食べますか？

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今回は、壱岐島（長崎）に行ってきたお話です。

神々が宿る島と言われている、壱岐。

島内には１５０以上のスポットがあり、島全体がパワースポット！！

その中でも、龍にまつわるスポットを回ってきました。

おすすめスポットを熱量たっぷり、興奮しながら紹介してますのでお聞きください。

是非、みなさんにも行ってほしーーい！！

【オススメのスポット】

・龍蛇神社

　https://www.ikikankou.com/spot/10259

・辰の島

　https://www.ikikankou.com/feature/tatsunoshima

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みなさん、ぼーっとしてますか？

「ぼーっとする」ってなんかネガティブな印象ですが、実はそうでもないんです！

今回は、「ぼーっとする」ことの大切さについて話してます。

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今回のテーマは今が旬の「にんにく」です。

今回は２人の小さなゲストがそれぞれ質問を持って来てくれました。

◽️はんなちゃんの質問

　①どうして正座をしてると足がしびれるの？

　②ブルーベリーを食べたら目（視力）は良くなるの？

◽️めいちゃんの質問

　①身体にいい食べ物は何がある？

　②まりちゃんが好きなものは？

　③梅干し（酸っぱいもの）は身体にいいと

　　言ってたけど、レモンでもいいの？

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今回は自律神経と免疫についてのおさらいからの、これらがどうつながってるのかについて話していきます。

その後は、反省会。。。

◽️交感神経が優位→ウイルスに対して弱くなる

　（コロナ、インフルエンザ、ノロウイルスなどに対する

　　免疫が下がる）

◽️副交感神経が優位→細菌に対して弱くなる

　（肺炎球菌、溶連菌などに対する免疫が下がる）

◽️交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、

　 免疫力が下がってしまう

◽️次回は初のゲスト回です！お楽しみに！！

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