Суть этого принципа в том, что в любых занятиях, на тренировках, в работе и прочих видах деятельности нужно стремиться сохранять состояние комфорта. И внутреннего, и внешнего.

Именно в этом случае вы будете по-настоящему продуктивны и эффективны.

В идеальном случае, должно всегда присутствовать желание заниматься тем, чем вы занимаетесь в текущий момент. По возможности не должно быть никаких раздражающих и дискомфортных факторов.

Если эти факторы все-таки присутствуют, то нужно или переключиться на другое занятие, или сменить обстановку, или постараться убрать эти факторы.

Подробнее о о шестом принципе мягкого пути, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, польза от трав, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках.

Возможно, погрузившись немного в процесс, вы поймете, что настоящая кладезь — это травы, которые растут у нас «под носом».

И рецепты наших предков дают куда больше пользы организму, чем самые элитные зеленые чаи и иже с ними. Кстати, немного хорошего зеленого чая тоже можно добавлять в «общий котел»… :)

Я буду говорить не об отварах для лечения различных болезней и недугов, а буду рассказывать о чаях витаминных и «энергетических». Поэтому будем рассматривать в этой главе только достаточно безопасные травы, без побочных эффектов.

Подробнее о травах и травяных чаях, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

Я хочу рассказать вам о различных травах и травяных чаях. Что они дают, какие наиболее эффективные, как их правильно заваривать и разных других нюансах. Травы здесь понятие обобщающее. В этой главе будет рассказываться, в том числе, и о плодах, и о корешках.

Возможно, погрузившись немного в процесс, вы поймете, что настоящая кладезь — это травы, которые растут у нас «под носом».

И рецепты наших предков дают куда больше пользы организму, чем самые элитные зеленые чаи и иже с ними. Кстати, немного хорошего зеленого чая тоже можно добавлять в «общий котел»… ))

Я буду говорить не об отварах для лечения различных болезней и недугов, а буду рассказывать о чаях витаминных и «энергетических». Поэтому будем рассматривать в этой главе только достаточно безопасные травы, без побочных эффектов.

Подробнее о травах и травяных чаях, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

В основе этого принципа лежит рекомендация не противодействовать силе силой. Не драться, не сражаться, не бросаться на танки с «голой пяткой», не пытаться пересилить мощь еще большей мощью.

В любом сражении человек теряет очень много энергии. Возможно, он даже победит. Но та самая «энергетическая утечка» может уже не восполниться. А это в свою очередь приведет к болезням и другим неприятным событиям.

Подробнее о том как экономить силу и энергию, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

Не скажу, что я ревностный адепт здорового питания, вегетарианец, «сыроед» и тем более «праноед». :) Возможно, что в определенный момент жизни я приду к этому, но пока я ем практически все, что хочу. Стараюсь только соблюдать при этом несколько несложных правил и рекомендаций. В этом подкасте я вам их и перечислю. Всего будет 15 рекомендаций.

Подробнее о рекомендациях по питанию, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

#правильноепитание #подкаст #кодфеникса

С уважением, Сергей Бородин

Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты?

Я бы ответил так. Это вовсе не президенты и ситуации в стране и мире, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.

Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов — своим временем.

И вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс.

Большинство людей не задумываются над этим. Мало кто анализирует, куда и с какой пользой уходят драгоценные минуты, часы, дни. А в то же время, количество этих минут, часов и дней — не бесконечно, каждому отмерено определенное значение.

И чем дальше, тем сложнее использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».

Поставить под контроль свое расходуемое время — задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием и изменением своей жизни. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.

Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» своего личного времени. То есть для начала нужно по возможности устранить из своей жизни или максимально минимизировать, занятия и привычки, которые можно смело назвать «Убийцами времени». Вредные привычки жизни.

Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало, что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо злостных убийц, справившись с которыми вы освободите поистине огромные резервы времени.

Продолжение выпуска об Убийцах вашего времени, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 1. как изменить свою жизнь за 3 месяца”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

Что мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты?

Я бы ответил так. Это вовсе не президенты и ситуации в стране и мире, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.

Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов — своим временем.

И вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс.

Большинство людей не задумываются над этим. Мало кто анализирует, куда и с какой пользой уходят драгоценные минуты, часы, дни. А в то же время, количество этих минут, часов и дней — не бесконечно, каждому отмерено определенное значение.

И чем дальше, тем сложнее использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».

Поставить под контроль свое расходуемое время — задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием и изменением своей жизни. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.

Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» своего личного времени. То есть для начала нужно по возможности устранить из своей жизни или максимально минимизировать, занятия и привычки, которые можно смело назвать «Убийцами времени». Вредные привычки жизни.

Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало, что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо злостных убийц, справившись с которыми вы освободите поистине огромные резервы времени.

Подробнее об Убийцах вашего времени, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 1. как изменить свою жизнь за 3 месяца”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

#вредныепривычки #вредныепривычкижизни #подкаст #кодфеникса

С уважением, Сергей Бородин

Последние 7 лет я каждое утро съедаю столовую ложку особой смеси, которую готовлю сам примерно раз в месяц. Эта смесь содержит большую часть всего, что нужно для суточной потребности организма в витаминах, микроэлементах и минералах.

Смесь дает силы, энергию и отлично укрепляет иммунитет. Сохраняет молодость, красоту, подвижность суставов. Это один из маленьких секретов, как мне удается сохранять такую форму и энергию далеко уже не в юном возрасте…)).

В составе смеси только натуральные продукты, никакой химии. Все ингредиенты можно купить в специализированных магазинах или на рынках.

По материалам книги “Код Феникса - 3. Делание”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

Сохранение внутреннего и внешнего динамического равновесия, или, правильнее сказать, баланса, — незаменимый навык в самых разных аспектах жизни.

Здесь не зря применено слово «динамического». Мир устроен так, что статического равновесия, где все уравновешено в одной статической позиции в течение долгого времени, в нем практически нет. Разве что порой в изобразительном искусстве и фотографии. Все постоянно движется и изменяется. Но в этой динамике все равно все стремится и приходит к динамическому равновесию.

Большинство систем в нашем мире, так или иначе, находятся в равновесии или стремятся к нему, если по каким-то причинам были из него выведены или просто еще не пришли к нему. И в этом тоже проявление законов гармонии.

При значительном выходе из баланса обычно наблюдаются различного рода деструктивные и негативные явления.

Подробнее о Принципе Баланса, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин

Одним из очень значимых факторов для обретения позитивного мышления является благосклонное отношение к юмору и развитие в себе чувства юмора.

Есть такая фраза, неизвестного мне к сожалению автора, но очень показательная:

“Смысл жизни, как и смысл анекдота — если не чувствуешь в них юмора, то видишь одно сплошное недоразумение.”

Я рекомендую вам несколько раз в неделю читать, слушать или смотреть юмористические материалы. Конечно, отдавать предпочтение стоит качественному юмору. Так вы будете существенно продвигаться еще и с точки зрения эстетического развития.

Большинство современных стендапов, к примеру, с юмором очень низкого пошиба, к этой категории, конечно, не относятся. Там уже, наоборот, идет разрушение и деградация личности, что ничем хорошим на вашей жизни не скажется.

Подробнее о юморе и чувстве юмора, слушайте далее в этом подкасте.

По материалам книги “Код Феникса - 2. Здоровье. Энергия. Мышление”. Содержание книг здесь: https://kodfeniksa.ru

С уважением, Сергей Бородин