0:00
・レターいただきました。
・レターの内容を大まかに説明。
・「また パニックの発作が出たらどうしますか？」
3:55
・よしかわがパニック発作が再発した場合どうするか回答。
・ランニングの話。
・田口さんも走るようになった。
9:15
・現在もパニック障害を抱えている田口さんの薬事情。
・田口さんが自分がパニック障害だとわかるまでの話。
・主治医が田口さんのお薬の調整を細かくしてくれていた。
・お医者さんとの相性の見極め。
・よしかわは過呼吸で救急車２回呼んだことある。
・呼吸だいじ。
24:59
・田口さんが薬を飲み忘れた時の離脱症状？の話。
・よしかわの躁鬱病の断薬の話。
・田口さんの頓服の話。
30:19
・大人たいへん。
・共感し合えるコミュニティ、てだいじ。
・状況に応じてネットをうまく使っていく。
・田口さんからのアドバイス。
・吉川 が 前に書いた パニックの症状が出た時のことを描いた漫画の話。
・パニックの症状を部屋の電気のスイッチで説明。
・パニックが出ることを諦める＝受け止める。
・どうにかしようとして どうにかできるものなどない。
・田口さんは自分で自分におまじないをいっぱいかけている。
・症状が永久に続くことはないがパニックの症状は 瞬発力の威力がきつすぎる。
・病院をひとつのソースとして使うために診察を受けに行く。
・田口さんからの初診時のアドバイス。
・いい先生 かどうかの見極め方。
・ネットの病院情報の信憑性に謎。
58:46
・家族の結婚式に出席できるか不安、ということについてアドバイス。
・田口＆吉川「出席しなくてよいのでは？」
・結婚式よりも大事なのは、今現在体調が良くない自分の体。
・どうしても出席したい場合は出席しよう。
・出席する場合は対処を考える。
・よしかわは躁鬱の時に結婚式に出席してバンドでピアノ演奏までした話。
・自分の中でどの気持ちを最優先させるか？
・気持ちは伝わる。
・田口「周りに伝えておくのはだいじ」
・1番状態が悪い自分が出す答えはよくない方向に行きがち。
・２人でお笑いのライブに行った時の田口さんの発作の話。
・「時間がお薬」。
・発作は毎回おさまるということを知る。
・人間。意外と頑丈！
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🌟黒ペン画家「よしかわはるか」✏️
元サウナ猫。
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#パニック障害 #鬱 #双極性障害
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