Hallo zusammen,

heute spreche ich die digitale Überstimulation des Handys, die biologischen Hintergründe und Verbesserungsratschläge.

Geil sein und Abo dalassen! 🖤

Manu

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Manuel Schluck

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Hallo ihr Geilen,

heute spreche ich über den Perfektionismus und warum er unbedingt vermieden werden sollte.

Haltet die Ohren steif! 🖤

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Hallo ihr Mäuse,

ich spreche heute über die Wichtigkeit des vollen Bewegsradius (Full Range of Motion) im Training.

Gruß und Kuss! 🖤

Manu

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Ihr wilden Mäuse,

heute spreche ich über Hochsensibilität. Das noch weit ignorierte Thema unter Männern gebe ich die Bühne, kläre euch auf und gebe sehr persönliche Einblicke.

Bleibt geil und lasst Liebe da! 🖤

Manu

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Moin ihr Schlingel,

heute habe ich Adam Bialaschik zu Gast. Ich trainiere Adam jetzt über zwei Jahre und durfte ihn daher schon ein wenig kennenlernen. Wir sprechen über seine Selbstständigkeit und wohin diese geführt hat, wie man vom Kopf in den Körper kommt und was Coaching bei ihm schon alles bewirkt hat.

Viel Spaß und wie immer Liebe dalassen! 🖤

Manu

Adam's Insta:

@adambialaschik @getaetlaskal2023

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Ihr jungen Wilden,

mein heutiger Gast ist mein Kumpel Falko Schöneberg. Falko ist Beamter, spricht mit mir über Schichtdienst und damit einhergehenden Stress, zu viele To-Dos in einer Beziehung und wie man sich schnell selbst verlieren kann.

Lasst Liebe, n' Abo und nen Kussi da! 🖤

Manu

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Hej ihr Mäuse,

in der heutigen Folge geht es darum, mehr Produktivität aus deinem Tag zu holen. Ihr hört ein paar Hacks, die mich weit nach vorne gebracht haben.

Have fun! 🖤

Manu

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Ihr wilden Hasen,

ich hatte die Ehre, den jüngsten Unternehmer Deutschlands, Amir Gdamsi, zu interviewen. Wir sprechen über seine Story, wie er sich mit 13 Jahren dazu entschieden hat zu gründen und was für sein Unternehmertum nötig ist.

Amir's Instagram: @amir.gdamsi

Schaut bei ihm vorbei und lasst Liebe da! 🖤

Manu

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Hey ihr geilen Perlen,

ich spreche heute über Dopamin, dem Neurotransmitter, der für Motivation und Drive zuständig ist. Aber Obacht, an unserem Dopamin-System ist nicht alles positiv in der heutigen Zeit, mit den Reizen, denen wir täglich ausgesetzt sind.

Bleibt geil und lasst Liebe da! 🖤

Manu

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Hej Friends,

heute gebe ich euch 5 Tipps an die Hand, mit denen ihr mehr aus eurem Training herausholen könnt.

Viel Spaß! 🖤

Manu

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