「ココロとカラダのゆるめ方」Locoのラジオ:Locoらじ

3/16配信は17日に変更です。

舌圧。口腔体操。顔の表情筋に意識を持ち、手当をするのなら、なるだけ若いうちから始めるのが良いと身に染みている。今からでも遅くはないはず、今日から始めよう舌活！！

占いは活用する派。数秘術という占いを利用しそれぞれのお誕生日から、2025年を占ってみましょう♪

自分が歳を重ねるということは、親も同じように歳を重ね、親のそれは高齢者になるということ。高齢になればいろんな問題も発生しやすくなるということ。介護が必要になった時にどうしたらいいのか？支えてくれる国や地方の制度は？知っておく事は大事な事だと思います。そのへんのお話をしてみました。

40代半ばからじわじわと訪れる「ゆらぎ時代」

そこをできるだけ心身ともに健やかに過ごしたい。

そのために大事なことはコレだ！と最近思うことがあり。

そのコレについてお話しています。

朝をどんな意識で始まるかって、やはりとても大切なんだということを最近実感中。１日の積み重ねが365日で1年となります。2025年節分の日。新しい年がここから始まる。そんな日に最近取り入れている新しい習慣についてお話をしています。

20年前　私は人生の大きな岐路に立った。

やさぐれ人生から大転換

自分に向き合った過去。そこで気づいたたくさんのこと。

そんなことを回想しました。

高齢の父と出かけて感じたこと

自分自身の老いと親の老い。そんな話をしています。

新年明けましておめでとうございます。

2025年最初のポッドキャストの配信は

1年の目標についてのお話です。

2024年最後の配信です。激動の1年が終わります。今年も1年お聞きいただきありがとうございました。