Колыбельные для взрослых от Евгении Кочановой

Покачай себя на приятных волнах расслабления

Мы всегда в своей голове, в своих мыслях. А как часто вы обращаете внимание на свое тело? Послушайте эту медиатцию и отношение к своему телу изменится!

Слушай эту медитацию 21 день и ты увидишь, каким удивительным станет мир вокруг тебя!

Эта медитация помогает наработать состояние безопасности и спокойствия. Состояния - из которого легко общаться, принимать решения и действовать.

Выдели себе 15 минут, чтобы провести ревизию и узнать, что с тобой происходит.

Слушать лежа и сидя. Важно, чтобы голова была на опоре. И не забудьте вклбчить в телефоне режим "Не беспокоить", чтобы случайный звонок или оповещение не обломали вам кайф.

Медитация осозанности момента

Как легко узнать что происходит с человеком и что он сейчас чувствует