Komfortzónán innen és túl

By Komfortzónán innen és túl - Pribék Istvánnal

Sziasztok!

Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.

Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!

Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:

“Lépj ki végre a... more

· Health & Fitness

FAQs about Komfortzónán innen és túl:

How many episodes does Komfortzónán innen és túl have?

The podcast currently has 41 episodes available.

Komfortzónán innen és túl episodes:

January 03, 2024 #21 Dominik története
Dominik 2023 júniusában kezdett el kettlebell edzésre járni Székesfehérváron, hogy javítsa az erőnlétét a Spartan Race versenyekre.
Mindamellett, hogy lelkes Wim Hof Method és hidegterápia gyakorló, úgy vallja, hogy a boldogság kulcsa a komfortzónán túl van.
Az építőiparban dolgozik, emellett fontosnak tartja, hogy végezzünk a munkánktól függetlenül testmozgást, hiszen a stresszkezelésben ez egy megkerülhetetlen lehetőség.
KAATSU edzéssel segítettük a sérüléséből gyors felépülést.
https://www.youtube.com/watch?v=BhJXcAmMyCo
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Edzések 2 megyeszékhelyen:
https://kettlebellveszprem.hu/
https://kettlebellezzfehervaron.hu/

Social media oldalaim:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem
...more
46min
July 26, 2023 #20 Peti története
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
⁠https://www.facebook.com/groups/365356968014544⁠

Facebook oldalam:
⁠https://www.facebook.com/kettlebellemotion⁠

Spotify:
⁠https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok⁠

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/⁠

Csatlakoznál a téli balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
⁠https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/⁠
...more
32min
July 05, 2023 #19 Györgyi története
Györgyi 8 éve kezdett el járni az edzésekre, akkor még 1 éves fia mellett, hogy formába hozza magát és kikapcsolódjon.
Masszőrként nagyon fontosnak tartja a rendszeres testmozgást, és az izomzat karbantartását, hisz abban, hogy ha a test-lélek -szellem“ egyensúly rendben van, akkor az élet mindennapi kihívásait könnyebben tudjuk kezelni .
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544

Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion

Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/

Csatlakoznál a téli balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/

...more
23min
June 07, 2023 #18 Roli története
Roli 2021-ben csatlakozott rendszeresen az edzésekhez, a Covid időszak után.
Eleinte csak KAATSU edzésekre járt majd a nyár végén már a Kettlebell edzéseket is megszerette.
Sokat jár külföldre munkája miatt, ami egy nagy óceánjáró hajó.
Hobbija az utazás, és új helyek felfedezése.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
⁠https://www.facebook.com/groups/365356968014544⁠

Facebook oldalam:
⁠https://www.facebook.com/kettlebellemotion⁠

Spotify:
⁠https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok⁠

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram:
⁠https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/⁠

Téli balatoni hidegterápia:
⁠https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/⁠

...more
37min
May 27, 2023 #17 Balázs története
Balázs az egyik legrégebbi tanítványom, 41 éves 4 gyermekes Apuka.
Fizikai munkát végez, mellette rendszeresen látogatja az edzéseimet és próbálja napról napra feszegetni a teljesítőképességének határait.
Rendszeres használja a KAATSU-t a kettlebell edzések kiegészítésére!
Hobbija kertészkedés, utazás és a kettlebell.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544

Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion

Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/

Téli balatoni hidegterápia:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/
...more
26min
May 10, 2023 #16 Gábor története
Gábor érdekes helyen dolgozik, a zirci műemlékkönyvtárban.
Munkája is izgalmas, mert régi dokumentumok világa veszi körül egy gyönyörűen kialakított építészeti környezetben, amit évente turisták ezrei keresnek fel.
A múltat közvetíti a ma emberének. Ehhez teljes szellemi frissességre van szüksége, ami elképzelhetetlen a jó fizikai állapot nélkül.
Ezért kezdett pár éve a negyvenes évei végén kettlebellezni, ahol az edzések erősítő, átmozgató hatása mellett a jó és motíváló közösség áldásait is megkapja.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!

Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”

Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544

Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion

Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok

Tiktok: https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram: https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/

Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/
...more
30min
April 26, 2023 #15 A Hoffman házaspár története
Reni és Attila 3 gyermek szülei. Attila ács,- tetőfedőként dolgozik a saját vállalkozásában.
Szabadidejében szívesen süt, főz a kemencében, kávékülönlegességeket készít.
Kettlebell edzésre a derék fájdalmai miatt kezdett járni, amik azóta megszűntek.
Céljai közt szerepel az erönlétének és fizikai állóképességének megtartása.
Reni a munka, háztartás,- gyereknevelés mellett kezdett kettlebellre járni.
Kisgyermekes édesanyaként gyakran küzdött derék, és hátfájdalmakkal.
Ez a mozgásforma hamar segítséget nyújtott számára.Az edzéseken eltöltött "ÉN" idő, feltölti és kikapcsolja, hogy helyt tudjon állni a mindennapokban. Szabadidejében szívesen kertészkedik, focizik a fiaival és kirándul a családdal.
A szülők számára fontos a példamutatás, melyre tudatosan törekszenek.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!

Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544
Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion
Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok
Tiktok: https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem
Instagram: https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/

Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/
...more
31min
April 12, 2023 #14 Gerti története
Gerti 31 éves. Családi vállalkozásban dolgozik mint cukrászmester és mindenes.Munkáját imádja, sok képzésre jár, hogy a vendégeknek mindig a legfinomabb, legújabb termékeket, trendeket tudja adni. Célja a vállalkozás folyamatos fejlesztése, illetve idővel tovább vinni az üzletet a testvérével. Mint mindenben, az edzésben is maximalista, de ahogy mondja, nem kell minden alkalommal megváltani a világot, ezt jól megismerte a 30 kgs fogyási útján.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
⁠https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/⁠

Facebook csoportom:
⁠https://www.facebook.com/groups/365356968014544⁠

Facebook oldalam:
⁠https://www.facebook.com/kettlebellemotion⁠

Spotify:
⁠https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok⁠

Tiktok:
⁠https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem⁠

Instagram:
⁠https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/⁠

...more
27min
March 29, 2023 #13 Roland téli balaton átúszása
Roland 43 éves, managerként dolgozik.
Szeret túrázni, motorozni, de több OCR versenyen is felbukkan.
A hétköznapok stresszét az edzéseken kívül a hidegterápiával vezeti le.
A mostani adásban a Téli Balaton átúszáson szeretett élményeiről, és a hidegfürdőzésről beszélgetünk.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már?
Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/

Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544

Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion

Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok

Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem

Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/

...more
46min
March 15, 2023 #12 András története
András 39 éves háziorvos, aki Angliában szerezte a szakvizsgáját, majd pár éve hazaköltözött.
Célja az integratív orvosi szemlélet gyakorlatba ültetése. Szereti feszegetni a határait, és felfedezni, mi mindenre képes az ember.
Kedvencei a balatoni hidegterápia, a kettlebell edzés és a túrázás.
Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről.
Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat!
Gyakran halljuk az alábbi mondatokat:
“Lépj ki végre a komfortzónádból!”
”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.”
Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást?
Csatlakozz, és segítünk!
Facebook csoportom:
https://www.facebook.com/groups/365356968014544
Facebook oldalam:
https://www.facebook.com/kettlebellemotion
Spotify:
https://open.spotify.com/show/579ZfUWY5YjK7H5XsxNCok
Tiktok:
https://www.tiktok.com/@kettlebellveszprem
Instagram:
https://www.instagram.com/kettlebell_istvannal/
Csatlakoznál a balatoni hidegfürdőzésekhez?
Megtanítom a módszert:
https://www.facebook.com/groups/3764181617140990/
...more
40min

FAQs about Komfortzónán innen és túl:

How many episodes does Komfortzónán innen és túl have?

The podcast currently has 41 episodes available.

Share Komfortzónán innen és túl

Sign up to save your podcasts

Komfortzónán innen és túl

FAQs about Komfortzónán innen és túl:

How many episodes does Komfortzónán innen és túl have?

Komfortzónán innen és túl episodes:

FAQs about Komfortzónán innen és túl:

How many episodes does Komfortzónán innen és túl have?