こみぃの概念 episodes:

• October 07, 2023腸活！味噌汁を飲む from Radiotalk

  偏頭痛を減らしたい、という
  

  長年のテーマで
  

  腸活は何度か取り入れているけれど
  

  続かない
  

  
  

  懲りずに
  

  また腸活しています！
  

  
  

  まごわやさしい
  

  というのを聞いたことがありますか❓
  

  
  

  まめ
  

  ごま
  

  わかめ
  

  やさい
  

  さかな
  

  しいたけ
  

  いも
  

  
  

  というのを意識しながら
  

  味噌汁を毎日飲もうという試みのため
  

  やっていることをお話しています✨
  

  
  

  #偏頭痛
  

  #腸活

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• October 06, 2023これ！美味しかった from Radiotalk

  10月6日金曜日
  

  
  

  ラジオはいいなぁ〜と思う今日この頃
  

  
  

  やれるか
  

  やれないか
  

  よりも
  

  
  

  好きなら、やってみよ✊
  

  という
  

  
  

  井村屋の
  

  『ごろごろ果肉アップルパイバー』
  

  美味しかった、を言いたいラジオ‍♀️
  

  
  

  #こみぃ
  

  #美味しいアイス

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• September 12, 2023お久しぶりですの続き from Radiotalk

  お久しぶりです、の収録中に
  

  マイクを止めて
  

  再開のボタンを押したつもりが
  

  終了でw
  

  締まらないので
  

  もう1本
  

  
  

  アメブロ
  

  https://ameblo.jp/nohohonsyugei/
  

  
  

  #こみぃ

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• September 12, 2023お久しぶりです from Radiotalk

  久しぶりに
  

  喋ってみよう！
  

  という
  

  思いつきとノリです✊
  

  
  

  アメブロ
  

  https://ameblo.jp/nohohonsyugei/
  

  
  

  #こみぃ

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• February 03, 2023ルノルマンカードリーディング from Radiotalk

  ちょいとしんどい自分に
  

  カードをひいてみました
  

  
  

  自分の場合に
  

  冷静に読めないから
  

  ラジオで喋ってみよう！という試み
  

  
  

  大成功
  

  
  

  こみぃさんに読めました✌️
  

  
  

  変化の時
  

  今まで頑張ってきたことを
  

  良い部分も、悪い部分も、しっかり見て
  

  刈り取る。
  

  信頼関係にチャレンジ。
  

  人に頼ってみる。
  

  
  

  変わっている自分を自覚してるから
  

  人に頼る、甘える、は無理だった。
  

  やってみたことはあるけど
  

  やっぱり、頼らなきゃよかったー！って
  

  思ったから、1人でやる！て、やってきた。
  

  
  

  けれど
  

  こんな変わり者でも
  

  寄り添ってくれる人はいる、というのも
  

  わかってきたこと。
  

  
  

  「助けて」と言いたい。
  

  
  

  変化を恐れずに、
  

  
  

  #ルノルマンカード
  

  #リーディング

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• February 01, 2023自分の心をまもるため from Radiotalk

  酔っ払いが喋ってます
  

  
  

  応援して下さる方の気持ちは痛いほど届いてます。
  

  ありがとう！という気持ちを持ち
  

  伝えているつもりですが
  

  軽い感じにも見えるかも知れません。
  

  
  

  すごく応援して下さる方が
  

  翻り、批判されることが過去にあり
  

  トラウマ的。
  

  軟弱な心を、保つために
  

  応援して下さるのも、きっと上辺。
  

  だから、日々精進し続けよう！自分！
  

  みたいな風に思っていたりします。
  

  
  

  本気で応援して下さる方にとっては失礼なことも承知。
  

  
  

  先日、そんなことを話してしまったので
  

  そのことについて喋ってみようって思いました。
  

  
  

  本来は、ここではなく
  

  もっと、たくさんの方に見てもらえる、聞いてもらえるところで伝えることだと思うけど
  

  自分の弱さゆえ
  

  ここで話してみました。
  

  しかも、酔っぱらい
  

  
  

  こんな私です。
  

  
  

  きっと、向いてない。人前に出て、目立つことが向いてない存在なはず。
  

  自分に優しく、生きていける場所を見つけたい。
  

  
  

  #HSS型HSP
  

  #生きてていいの？
  

  #病んでるね
  

  #これが今の私

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• January 03, 2023今更！気づいた自分の繊細さ from Radiotalk

  散々、HSS型HSPだと言ってきたのに
  

  今更なんだけど
  

  あたしって繊細だった！という気づき
  

  
  

  特徴はまんまなんだけど
  

  いちいち気にしぃで
  

  結構めんどくさい自分を
  

  なかったことにする、気づかないフリをする、という生き方をしてきた。
  

  フリなのは、わかってるから
  

  気にしぃな自分を責めてきた。
  

  そんなこといちいち気にしてたら
  

  生きていけないよ！て
  

  自分の繊細な部分を、けなしてきた。
  

  それに気づいたんです。
  

  
  

  ほんとに今更ーだけど
  

  私からすると、すごい大発見✨
  

  
  

  で、これからどうするかは
  

  今年の課題かもね。
  

  
  

  #HSS型HSP

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• December 29, 2022この1年ありがとうございました from Radiotalk

  1年を振り返りつつ
  

  年内最後のご挨拶
  

  
  

  聞いて下さった方
  

  リアクション下さった方
  

  ギフトを下さった方
  

  関わって下さった方
  

  ありがとうございました☺️
  

  
  

  良いお年を
  

  
  

  #こみぃ
  

  #HSS型HSP

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• October 18, 2022話してみよう！そうしよう！ from Radiotalk

  自分が話したことを
  

  後から
  

  自分の耳で聞いてみると
  

  客観的に聞くことが出来る
  

  
  

  頭の中で
  

  同じことを考えてても
  

  耳から聞こえると
  

  冷静さが違う感じ
  

  
  

  ぐるぐる思考を
  

  客観的に聞いてみると
  

  「ばっかしゃない⁉️」的w
  

  
  

  ばっかじゃん！て思えたら
  

  ぐるぐる思考にストップかけれるかもね❓

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• September 21, 2022日記に吐き出す取り組み from Radiotalk

  自分の気持ちを押し込める
  

  思ってないフリ
  

  思っちゃダメ
  

  みたいなことをオートマティックに
  

  していた今まで。
  

  
  

  #HSS型HSP 対策として
  

  書き出すというのがあって
  

  少し前から取り組んでます。
  

  
  

  まずは
  

  思ってることを見つける
  

  そして、それを書くことも
  

  少し時間が必要でした。
  

  
  

  書いてみて
  

  それほど嫌悪になってない
  

  もっと
  

  イヤーな気持ちになるかも、て
  

  思ってたけど
  

  そうでもなかった。
  

  
  

  思っちゃダメ、て制限はストレスでしか
  

  ないよなーと今更ながら思う。

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