Kommunikation ist mehr als reden! Zeitgeist im Wandel.

1. Hineinsteigern und explodieren: Manchmal neigen Menschen dazu, sich in negative Gedanken und Emotionen hineinzusteigern. Dies kann zu übermässiger Wut oder Frustration führen, die dann in einem explosiven Verhalten zum Ausdruck kommen können. Es ist wichtig, solche Emotionen zu erkennen und zu lernen, angemessen damit umzugehen. Das kann durch Entspannungstechniken, Kommunikation oder das Aufsuchen professioneller Hilfe erreicht werden.
2. Ablenkung durch Wut: Wenn man wütend ist, kann dies dazu führen, dass man sich von der eigentlichen Aufgabe oder dem eigentlichen Ziel ablenkt. Wut kann das Denken trüben und zu impulsiven Reaktionen führen. Es ist wichtig, die Emotion zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen, damit man in schwierigen Situationen klar denken und angemessen handeln kann.
3. Reagieren statt in Aktion zu gehen: Manchmal neigen Menschen dazu, in Situationen lediglich zu reagieren, anstatt aktiv zu handeln. Dies kann bedeuten, dass man passiv bleibt und auf Ereignisse oder andere Menschen wartet, anstatt proaktiv zu sein und die Kontrolle über die Situation zu übernehmen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, wann es angemessen ist, zu reagieren, und wann man proaktive Massnahmen ergreifen sollte, um seine Ziele zu erreichen.

1. Wertschätzung: Wertschätzung im finanziellen Bereich bezieht sich darauf, den Wert des Geldes zu erkennen und ihn entsprechend zu nutzen. Es geht darum, bewusst mit seinem Vermögen umzugehen und es nicht als selbstverständlich anzusehen. Hier sind einige Tipps, um Wertschätzung im Umgang mit Geld zu fördern:

• Budgetierung: Erstellen Sie ein Budget, um Ihre Einnahmen und Ausgaben im Blick zu behalten. Dadurch können Sie Ihre finanzielle Situation besser kontrollieren und Wertschätzung für das Geld entwickeln, das Sie verdienen.
• Sparen: Legen Sie einen Teil Ihres Einkommens regelmäßig zur Seite. Das Sparen zeigt Wertschätzung für Ihr Geld, da Sie es für zukünftige Bedürfnisse oder Ziele aufbewahren.
• Vernünftiger Konsum: Überlegen Sie sich gut, bevor Sie größere Ausgaben tätigen. Fragen Sie sich, ob der Kauf wirklich notwendig ist und ob er zu Ihren langfristigen Zielen passt.

1. Spaß haben mit Geld: Geld kann auch dazu dienen, Freude und Vergnügen zu bereiten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Spaß mit Ihrem Geld haben können:

• Erlebnisse: Investieren Sie in Erlebnisse wie Reisen, Konzerte oder andere Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten. Diese Erlebnisse können lang anhaltende Erinnerungen schaffen und Ihnen ein Gefühl der Erfüllung geben.
• Hobbys und Interessen: Nutzen Sie Geld, um Ihre Hobbys oder Interessen zu fördern. Es könnte der Kauf von Sportausrüstung, Musikinstrumenten oder Büchern sein. Indem Sie in Dinge investieren, die Ihnen Freude bereiten, können Sie eine positive Verbindung zwischen Geld und Spaß herstellen.
• Wohltätigkeit: Spenden Sie einen Teil Ihres Geldes für wohltätige Zwecke. Die Unterstützung von Organisationen oder Projekten, die Ihnen am Herzen liegen, kann ein großes Gefühl der Freude und Befriedigung bringen.

Folge 8/2023 Eltern und ihre Ängste Folge 4: Wenn die Kinder pubertieren, können schon mal die Pferde mit ihnen durchgehen. ie Pubertät ist eine Phase in der Entwicklung, in der sowohl körperliche als auch psychische Veränderungen auftreten. Es ist eine Zeit des Übergangs von der Kindheit zum Erwachsenenalter. Während dieser Zeit durchläuft der Körper eines Jugendlichen viele Veränderungen, die durch hormonelle Schwankungen ausgelöst werden. Körperliche Veränderungen während der Pubertät umfassen das Wachstum von Körpergröße und Gewicht, das Auftreten von sekundären Geschlechtsmerkmalen wie Brustwachstum bei Mädchen und Bartwuchs bei Jungen, die Entwicklung der Geschlechtsorgane und die Vermehrung von Körperbehaarung. Bei Mädchen setzen in der Regel die Menstruation und die Möglichkeit der Fortpflanzung ein, während bei Jungen die Spermienproduktion beginnt. Zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen erleben Jugendliche auch eine Reihe von psychischen Veränderungen während der Pubertät. Hormonelle Veränderungen können zu Stimmungsschwankungen, erhöhten emotionalen Reaktionen und manchmal zu einer erhöhten Reizbarkeit führen. Jugendliche entwickeln auch ein stärkeres Interesse an ihrer Identität, beginnen sich von ihren Eltern zu lösen und suchen nach Unabhängigkeit. Sie können sich mit ihren Gleichaltrigen stärker identifizieren und sind oft bestrebt, soziale Beziehungen und Freundschaften aufzubauen. Die Pubertät ist eine komplexe Zeit, in der Jugendliche sowohl physisch als auch emotional wachsen und reifen. Es ist wichtig, dass sie Unterstützung, Verständnis und Informationen erhalten, um diesen Übergang erfolgreich zu bewältigen. Eltern, Erziehungsberechtigte und andere Bezugspersonen spielen eine wichtige Rolle dabei, den Jugendlichen während dieser Zeit zur Seite zu stehen und ihnen bei der Bewältigung der Veränderungen zu helfen. Die Angst der Eltern, etwas falsch zu machen. Die Angst der Eltern, in der Erziehung zu versagen, ist ein weit verbreitetes Gefühl, das viele Eltern erfahren. Es ist normal, dass Eltern sich Sorgen machen, ob sie ihre Kinder richtig erziehen und ob sie die besten Entscheidungen für ihre Entwicklung treffen. Es gibt verschiedene Gründe, warum Eltern diese Ängste haben können. Ein Grund ist der hohe Anspruch, den sie oft an sich selbst stellen. Eltern wollen das Beste für ihre Kinder und möchten ihnen eine gute Grundlage für ihr zukünftiges Leben bieten. Sie haben oft hohe Erwartungen an ihre eigene Leistung und haben Angst, diesen Erwartungen nicht gerecht zu werden. Ein weiterer Grund für die Angst vor Versagen in der Erziehung kann der Vergleich mit anderen Eltern oder Familien sein. In der heutigen Gesellschaft gibt es oft den Druck, eine perfekte Familie zu präsentieren, und dies kann zu Unsicherheit und Zweifeln führen, ob man den eigenen Kindern genug bietet. Sei herzlichst willkommen beim Kanal deines Coaches mit Herz, Bauch und Verstand. Von uns bekommst Du, was Du wirklich brauchst - mehr Lebensqualität! Ruth Aschilier-Foser www.simplyyouaschilier.com Colleen Hottinger www.wellharmony.ch Folge 1 zum Thema Angst: Magic Talk 5/2023 Ängste https://youtu.be/TUsLl6MocbQ Folge 2 zum Thema Angst: Magic Talk 6/2023 Ängste https://youtu.be/9SLyjQQwXeE Folge 3 zum Thema Angst Magic Talk 7/2023 Angst https://youtu.be/DiXQm0HxHdA